自熱米飯發熱包加多少水

加400ml的水即可。

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自熱米飯發熱包加多少水？

自熱米飯需加兩次水，加熱包的水和米飯中的水，米飯的水加至淹沒米飯即可。自熱米飯裏面有給米飯加的飲用水，食用時根據說明添加即可。

自熱米飯指的'是在食用前只須做簡單烹調或者直接可食用，風味、口感、外形與普通米飯一致的主食食品。

自熱米飯主要是由主食大米、佐餐菜料、調味料三部分組成的，配料有肉類、蔬菜、菌菇等。

自熱米飯食用方便、攜帶方便，主要有脫水乾燥型、半乾型、冷凍型、罐頭型四種。

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自熱米飯的營養價值高嗎？

自熱米飯的營養價值並不是很高，會出現營養不良等問題，使身體出現各種疾病，它只能起到填充飢作用，雖然自熱米飯沒有毒，但它的加熱包含有化學成分，不建議長期食用，可一週吃一次，建議到正規的渠道購買，避免購買到不合格的自熱米飯。

自熱米飯的營養價值不高

自熱米飯是較爲常見的速食食品，它具有一定的.營養價值，但營養價值不是很高，不適合長期食用，若是長期食用自熱米飯，會造成營養不良的情況，會使身體出現各種疾病。

自熱米飯只能起到填飽肚子的作用，它的加熱原理是依靠活性炭、生石灰、焦炭粉等物質產生反應，雖然這些物質有一定毒性，而且還會破壞米飯的營養價值，最好不要長期食用。

通常可以一週吃一次，由於它的加熱原理是化學成分，可能會引起爆炸事故，所以要想吃自熱米飯的話，建議到正規的渠道購買，避免購買到過期、有毒等不合格的自熱米飯。

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自熱米飯有什麼壞處？

自熱米飯在加熱的過程中若操作不當，很容易發生爆炸、蒸汽灼傷的現象，加熱包在破損的情況下，還容易使米飯受到污染，自熱米飯缺乏維生素，含有添加劑或是防腐劑，長期食用對人體健康造成一定的影響，因此不宜經常食用自熱米飯。

1、易發生爆炸

自熱米飯若是操作不當，容易發生爆炸、蒸汽灼傷的現象，所以在使用的過程中需要嚴格按照說明書來製作，加熱過程中將透氣孔打開，能夠使自熱米飯在安全、可控的.條件下進行加熱。

2、易被污染

加熱包在破損的情況下還會使自熱米飯受到污染，影響人體健康，無法進行食用，因此自熱米飯在加熱之前，需要查看加熱包是否能正常使用，避免自熱米飯受污染的現象出現。

3、缺乏維生素

自熱米飯缺乏維生素，並且大部分的自熱米飯中添加劑含量較多，因此不宜長期食用，否則不利於人體吸收營養成分，日常可以多食用一些新鮮健康的水果或是蔬菜，保證膳食均衡。

4、影響人體健康

自熱米飯中可能會添加防腐劑，在加熱的過程中，還會產生一定的有毒物質，另外自熱米飯在加工以及儲存的過程中，很容易受到污染，因此不宜經常食用自熱米飯。

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自熱米飯怎麼加熱？

1、首先是菜包，這個只需要在放好一切後放在最上面用水汽加熱就可以，很方便，開始我是兩面翻着加熱，後來試了一下，不用翻一樣能熱透，唯獨千萬不要把盒蓋上的散熱口堵住就可以了，用自帶的勺子做個支撐。

2、米是完全生的，這個開始很意外，但是按包裝上說的，13分鐘以上，水汽沒有了，也就能熟透了，吃了4盒還沒有出現夾生的情況。值得一提的是，只要熱透了，就能聞到米香味。

3、這個是水包，要注意的是，裏面是有兩個水包的，一個是加到米里的，就和家裏用電飯煲一樣；另外一包水是加到發熱層的。不過不太需要擔心會搞錯，以來上面有字，二來兩個水包是分開裝的，一個和米在一起，一個和自熱包在一起，算是非常貼心了。不需要額外再去加水，兩個水包足以。

4、這是加熱過程中，能看到很水汽，這個過程千萬別用手去摸，真的很燙。記得不要把散熱口堵死，重要的事情說三遍

5、米熟透以後加入菜包。口味還是不錯的，個人感覺不夠辣，希望能有更多的口味。米的軟硬度還是不錯的'，畢竟很多像我一樣不會做米飯的人不知道加多少水，自帶水包去解決了這個問題。

自熱米飯的優缺點

優點：非常方便，其實自己買過那麼袋裝的，不過米飯沒這個好吃，而且雖然盒子比較佔地方，但是這種吃飯還是方便很多。特別適合戶外探險的驢友或者長期在野外工作的人。

危害：加熱的飯盒可能會有有害氣體，不利於健康。加熱的時候蒸汽大，容易燙傷。

購買體驗

1、米粒是脫水後的熟米飯，沒有雜質，看着很乾淨。一打開濃郁的米飯香撲面而來。

2、煮了兩個，操作還蠻方便的。沒有計時間，看到沒有蒸汽往外冒就打開了，米飯已經好了。

3、這個是魚仔筍乾，筍乾很嫩，一點都不塞牙。

4、肉末豇豆名副其實，豇豆很脆，肉末也有肉味，菜品都蠻下飯的。

5、加熱後的米飯很柔軟；顆粒均勻，賣相不錯，吃着沒新鮮的米飯筋道。

6、加熱時的溫度的確很高，把蓋子都噴開了，外面的塑料袋很實用，既防止蒸汽外涌，又可以接住蒸汽冷凝後的水。加熱後的盒子沒有異味，食用放心。

7、加熱水倒入加熱包後的一瞬間熱氣噴涌，把塑料袋撐的好大，都怕它要爆炸了，有點慌慌的。