讓皮膚有光澤發亮小妙招

讓皮膚有光澤發亮小妙招，俗話說的好，女人如果保養的好，不管多少歲氣質永遠在線，透亮美白的肌膚是所有女性夢寐以求的，皮膚補水是非常重要的，那麼讓皮膚有光澤發亮小妙招有哪些呢

讓皮膚有光澤發亮小妙招1

方法一 多喝牛奶

牛奶是很多美白人士喜歡選擇的東西之一，條件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮膚的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，還可以改善睡眠的，提高睡眠質量的。

方法二 美白精油

一般肌膚黯淡無光也可以使用一些美白的精油，也能夠很好的解決肌膚問題的，在清潔面部之後在面霜裏面加入一些精油然後塗抹在臉上，使用一段時間之後，就會有一定的效果的。

方法三 蜂蜜檸檬水

女人的肌膚出現沒有光澤可能是肌膚缺少營養導致的，這個時候喝上一杯蜂蜜檸檬水，可以很好的改善肌膚，然肌膚光澤有彈性，以前的毛孔粗大、暗黃、粗糙等症狀都會從我們的面部消失的。另外平時的時候多吃一些果蔬也可以從體內排除毒素的，對美白肌膚也是有一定的功效的。

肌膚暗淡無光也是有很多原因造成的，如果是身體出現疾病造成的就要及時的到醫院治療;如果是因爲長期面對有輻射的東西除了遠離之外，就是使用一些防輻射的保養品，做好這些工作提亮皮膚也是很簡單的事，方法有很多選擇適合自己的就可以了。

讓皮膚有光澤發亮小妙招2

首先就是要養成良好的睡眠習慣，睡眠可以使一個人的皮膚變好變壞，睡得早自然就不會有皮膚差的情況，所以熬夜的人們應該要以睡眠爲主，養成好的睡眠是至關重要的。

再就是喝足夠的水，讓身體補充充足的水分，這樣才能保證皮膚不會幹燥，也就自然會讓皮膚呈現於水潤的狀態，皮膚也就變好了。

其次就是外出的時候要擦拭防曬霜，防曬霜可以有效的阻擋紫外線對皮膚的影響，也能防止曬黑，所以出門前擦拭防曬霜是很有必要的。

再就是多吃一些水果，少吃零食和油炸食物，油炸食物吃多了就會導致臉部冒痘痘，皮膚也會看起來很差，所以多吃一些水果也能夠讓皮膚呈現年輕的狀態。

然後就是時常敷面膜，清潔皮膚的'角質層。其實面膜也不可多敷，因爲也會影響到皮膚，所以偶爾敷一次就好，角質層也是定期做的。

以上就是小編所介紹的讓皮膚變得有光澤的竅門，只要養成良好的生活習慣，多吃一些清淡又營養的食物，那麼皮膚不用再多的護膚品就能好起來。

讓皮膚有光澤發亮小妙招3

一、補充水分

在冬天的時候進行合理的美白保溼是很重要的，但是春季更是要注意保溼奧！一般來說，每天喝6-8杯水，就能滿足皮膚內部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，進而保持肌膚的水分和保潔。

白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，最好的還是白開水。喝一點的綠茶也是一個很好的。選擇，綠茶可以降火清熱，一般是比較適合那些長做辦公室的白領們。

二、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。另外，缺水的肌膚也應該得到及時的清潔，否則皮膚會更加乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應做好潔面工作。選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡後再充分清潔皮膚，如果在洗臉水中加入少量食醋，美白保溼效果會更好。

三、早晚護膚

每天早晚潔面後要及時做好護膚保溼工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水後，再用保溼成分較高的保溼乳液或乳霜。

不妨試試保溼乳，輕盈的乳液質地特別溫和，不會對肌膚造成負擔，關鍵是美白保溼效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。

除此之外，裏面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養，能夠淡化細紋美白肌膚，令肌膚重現緊緻嫩白。不過對於長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保溼噴霧就更好了！

四、均衡營養

攝取營養要均衡，過多和過少的攝取都是不行的，都會給肌膚造成 一定的問題，特別是在乾燥的季節，很容易引起皮膚粗糙、嘴脣乾裂等情況，這樣不僅影響美觀自己又不舒服。

要解決這個問題最重要的就是要注意營養均衡，可以多吃富含維生素A和纖維的食物，例如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質層的新陳代謝，使皮膚更加細嫩光滑。