孕後護理皮膚的三個方法

孕後護理皮膚的三個方法， 懷孕期間,孕媽媽的皮膚容易出問題,女性愛美不可阻擋,懷孕也同樣。很多孕婦都會嘗試各種護膚方式。接下來我們看看孕後護理皮膚的三個方法。

孕後護理皮膚的三個方法1

孕後如何保護皮膚

一、做好面部清潔

想要皮膚好的話，必須做好面部清潔，因爲面部每天會堆積很多的垃圾，比如說空氣中的微小顆粒，電腦散發出來的輻射顆粒等等，這些垃圾一直堆積在面部，會堵塞毛孔。慢慢將皮膚的毛孔撐大，讓你的臉部皮膚看起來顯得非常糟糕。爲了將這些垃圾清理掉，孕婦們需要做好清潔，而且建議用溫和的`洗面奶清潔面部皮膚，要尤其注重T區部位，因爲這個地方很容易出油。

二、及時補水保溼

秋季到了，氣候會變得越來越乾燥，若是不及時爲皮膚補水保溼的話，皮膚就會變得非常乾燥。皮膚變幹了，就容易滋生皺紋，讓你看起來特別顯老。爲此，孕婦們要多喝水，爲皮膚補充水分。同時也要敷一些溫和不刺激的補水面膜，同樣可以起到補水的效果。

三、保證足夠的睡眠

懷孕之後不少女人因爲不適而影響睡眠，比如說孕吐嚴重，一直吐而睡不着。或者說不知道什麼睡姿讓自己更舒服，一直更換睡姿。這樣子就會影響睡眠，不利於皮膚修復。因爲夜間的時候，可是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期。想要皮膚看起來年輕，必須要提升睡眠質量。因此，睡眠不好的孕婦，可以考慮睡前喝些牛奶助眠。

孕後護理皮膚的三個方法2

懷孕初期

體內激素分泌失調，皮膚會變得更油，容易出現面瘡、粉刺等小疙瘩。據估計，有50％的孕婦在懷孕期間會經歷激素性痤瘡。在這個階段也是你護膚品受限使用的時候，畢竟在懷孕期間，皮膚會變得比以往更加敏感，因此大多數人都不願意爲孕婦提供護膚品的使用建議。

建議只要保持好面部清潔，充分休息和適當補充營養，儘量減少焦慮和壓力。壓力會增加皮質醇水平，進而導致更多的皮脂產生，並導致痤瘡爆發。熬過了妊娠第5個月，會有一定改善。

這個階段外出時一定要注意防曬，澳大利亞的一項研究發現，太陽紫外線輻射會降低葉酸補充的有效性，這對於孕婦或育齡婦女等人最爲明顯。

孕中期

到了孕中期，皮脂的分泌減少，皮膚會變得粗糙，儘量選擇性質溫和、成分較少的產品，如不含皁基的潔面皂、嬰兒皁，適合敏感肌膚的洗面奶等。洗臉時可先用洗面奶清潔，再用乳液滋潤。

孕後期

在孕後期，皮膚又會非常敏感，更須少用化妝品。另外，除了臉部外，孕媽媽還要注重身體護理。在皮膚還未隨孕齡的增加而被撐大時，要對皮膚進行保溼潤膚，可以選擇妊娠紋按摩霜配合按摩方法保養皮膚，及早預防妊娠紋。一天兩次集中在皮膚容易出現拉伸的部位，如胸部、大腿、腹部和臀部等使用。

產後

注意休息，減少不必要的來訪應酬。年齡在18-64 歲之間的人，每晚需要約7-9個小時的睡眠來保持身體健康。但對新晉父母來說，這非常困難。一項研究表明，有68％的被調查者在生孩子之前每晚可獲得7個小時以上的睡眠。但生完孩子之後，只有10％的父母達到標準。