現在開始早睡以前的黑眼圈會改善嗎

現在開始早睡以前的黑眼圈會改善嗎？很多人之前可能因爲工作或者是學習，老是熬夜，然後長出了很濃的黑眼圈，化妝又很難遮掉，於是想下定決心早睡早起，那麼現在開始早睡以前的黑眼圈會改善嗎？

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可以減輕黑眼圈這種現象。

本身很多人在出現黑眼圈的時候，都是因爲過度熬夜的原因導致，所以在平時只要經常養成早睡早起的習慣，基本上對於改善黑眼圈這種情況有着非常不錯的幫助，另外，還能夠防止眼部出現細紋的問題。

出現黑眼圈之後，也要注意及時的做好護理措施。就很容易導致黑眼圈出現加重的情況，所以在平時可以適當的使用眼貼膜，只是在使用眼貼膜的時候，一個星期使用兩次到三次左右就可以了。如果多次使用的情況下，不僅達不到改善的效果，還有可能導致營養流失的問題。

現在使用眼部精華進行按摩，對於淡化黑眼圈的效果也是非常不錯的，但是在淡化黑眼圈之後，一定要注意做好護理，比如要在每天晚上10點之前就進入睡眠的狀態，這樣才能夠防止黑眼圈變得更加嚴重的情況發生。

在平時也可以適當的對眼部周圍進行按摩，因爲眼部周圍的皮膚本身就是非常脆弱的，如果進行按摩的情況下，能夠達到一定減輕黑眼圈的目的。

在按摩的時候可以根據個人的習慣，每次按摩的時間應該保持在5分鐘到10分鐘左右，這樣對於眼睛的好處非常的大，不僅能夠預防黑眼圈的出現，還能夠達到去除細紋的效果。

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黑眼圈的成因不只熬夜

黑眼圈並不都是熬夜造成的，病因研究推測黑眼圈是一個多因素作用的結果，可能的原因有真皮黑色素沉積、淺表血管結構的顯現、皮膚鬆弛和溝槽以及水腫等。目前，黑眼圈主要分爲3種。

1、色素性黑眼圈

色素性黑眼圈是由於真皮黑色素的過度沉積形成的。

真皮黑素細胞增多症、過敏性接觸性皮炎形成的炎性反應後色素沉着以及水腫都會引起真皮黑色素沉積。

在生活中，過度日曬、藥物的攝入、妊娠、哺乳、眼部手術和外傷等因素都可以引發黑色素細胞增多。

而過敏性接觸性皮炎患者如果過度摩擦和搔抓眼周，也容易形成色素沉着，出現下瞼黑眼圈。

說水腫會導致黑眼圈，有些人可能不信。

其實水腫會導致皮膚厚度增加，使得色素的漫反射率增加，從而引起皮膚變黑的範圍擴大。

2、 血管型黑眼圈

一般熬夜導致的黑眼圈屬於血管型黑眼圈。針對這一類黑眼圈，早睡纔是有效的。

長期熬夜、用眼過度會導致眼周血液循環不暢或阻滯，血管呈現青紫色。

眼瞼皮膚比較薄，皮下脂肪較少，其下的眼輪匝肌和內含的血管、真皮毛細血管網以及皮下明顯突出的藍色網狀靜脈透過皮膚形成外觀的灰暗。

若眼周皮下的血管破損，紅細胞漏出，造成真皮內含鐵血黃素增加，則會加重黑眼圈。

另外，鼻炎、內分泌失調、貧血也會導致眼周血液循環不暢。有些女性朋友在生理期由於體內內分泌的變化，黑眼圈會加重。

3、結構性黑眼圈

結構性黑眼圈分爲先天性和後天性。

先天性原因主要是淚槽（也稱淚溝）形成的陰影。

在解剖基礎上，我們眼睛下方眼輪匝肌（比較發達的眼輪匝肌就是我們說的臥蠶）在內側通過淚槽韌帶附着於眼眶邊緣。

用大白話解釋就是，臥蠶通過淚槽內側的筋跟眼眶連在一起。

這條“筋”越靠近內眼角方向越短小，形成斜向下外方的凹陷。

同時隨着年齡的改變，皮下脂肪的丟失以及韌帶表面皮膚的逐漸變薄會加重這一溝槽樣凹陷。

後天性原因主要由下瞼皮膚鬆弛、眶脂膨出、水腫等形成的陰影。

不同類型的黑眼圈還可以混搭形成混合型黑眼圈。

黑眼圈應該如何去除呢

目前醫學上主要通過藥物、激光和手術治療等技術來減輕黑眼圈，需要依據黑眼圈的不同成因來選擇不同的治療方法。

1、外用藥物

外用藥物主要用於色素性黑眼圈和血管性黑眼圈。

對於色素性黑眼圈，主要是脫色劑。作用機制爲阻止活躍的黑色素細胞的DNA合成，減少表皮黑色素含量。治療需要持續數月才能獲得美容效果。

對於血管性黑眼圈，主要是用藥改善下瞼血流的瘀滯，或是通過加快膠原合成增加真皮厚度來遮蓋血管充血，治療血管性黑眼圈。

外用藥物一定要經過醫生診斷開藥，不能擅自使用。

網絡上盛傳的某龍痔瘡膏塗抹治黑眼圈的`方法不建議使用，有的小夥伴嘗試之後不僅效果不大，而且眼周發紅伴有辣痛感。

2、化學剝脫

化學剝脫用於色素性黑眼圈，但是禁用於血管性黑眼圈。

化學剝脫是通過外用一種或多種化學制劑，對皮膚實施可控制的損傷，從而去除表皮或真皮淺層的黑色素沉積。

3、激光治療

激光治療對於色素性、血管性、結構性均適用。

在過去的30 多年中，激光已被廣泛用於美容領域，針對不同的黑眼圈要採取不同的激光治療方案。

比如對於皮膚鬆弛老化可採用剝脫性或非剝脫性激光治療；血管特異性激光靶向破壞眼周細小毛細血管網和擴張靜脈，可用於血管性黑眼圈的治療。

如果黑眼圈比較頑固想要通過激光去除，最好去正規醫院整形美容專科找專業醫生診斷評估。

4、充填治療

充填治療主要運用於血管性和結構性黑眼圈。

對於眼瞼皮膚薄和透明所致的黑眼圈，淚槽以及凹陷陰影形成的黑眼圈可採用自體脂肪或軟組織填充劑如透明質酸。

生活中那些改善黑眼圈的辦法有用嗎

除了醫療手段，民間也有不少改善黑眼圈的方法，哪些有用呢？

1、防曬

有用。

防曬改善黑眼圈和避免曬黑的道理是相通的，過度的日曬會引起體內黑色素細胞增加，做好眼部防曬工作能夠避免色素沉着。

除了防曬霜外，戴墨鏡也是眼部防曬的利器。

2、卸妝

有用。

喜歡化妝的姑娘們一定要記得卸妝，尤其是在眼部化了濃妝的時候。長期不卸妝或者卸妝不乾淨容易導致眼部色素沉澱，形成黑眼圈。

使用眼部專用的卸妝產品溫和卸妝，卸乾淨，一遍不行就兩遍，再多也不建議。

卸妝時可以將浸透卸妝產品的卸妝棉在眼部短暫停留一會兒，有助於將彩妝溶解，更容易卸乾淨哦！

3、塗抹眼霜

部分有用。

大部分眼霜都有改善血液循環，減少黑色素沉積的作用，對於一部分色素性和血管性黑眼圈有改善作用。

眼霜的使用講究持之以恆。如果想要分分鐘讓黑眼圈“消失”，選一款合適的遮瑕霜更能滿足你的需求。

4、早睡

部分有用。

新加坡的一項病因學調查顯示亞洲人羣中血管性黑眼圈最常見，佔41、 8% ，中國人爲主。

也就是說，中國人中血管性黑眼圈爲數不少，而熬夜又成因之一，所以早睡還是有必要的。

防曬霜、墨鏡、卸妝液、眼霜都用上了，花了這麼多錢，下了這麼多功夫，不能讓熬夜給毀了。

如果你還在用最貴的眼霜，熬最深的夜，那黑眼圈可能會牢牢地貼在你的臉上哦~

5、敷土豆片、酸奶等去黑眼圈

敷土豆片、酸奶、茶包、蘋果片，用煮雞蛋揉眼睛，這幾種方法微醫君親自試過了，都沒有用，當然也沒有產生副作用。鑑於個人體質不同，想嘗試的小夥伴三思而行哦~

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長期早睡早起，黑眼圈會得到一定的改善，黑眼圈的形成跟睡眠有一定的關係

如果養成良好的生活習慣，黑眼圈就會慢慢淡化。平時也要多吃一些富含維生素c類的食物及水果，對緩解黑眼圈也有一定的幫助

也可以將土豆或者是姜切薄片，貼在有黑眼圈的部位。

還可以到美容機構去購買功效型的產品進行按摩，促進血液循環，減少黑色素，減輕黑眼圈。

黑眼圈的形成主要是色素沉着和血管改變有關，根據形成機理大致可分爲血管型、色素型、鬆弛型、複合型四種類型。

1、血管型黑眼圈

通常呈現爲：青黑色；主要原因是：睡眠不足、眼睛疲勞。

睡眠不足或者眼睛疲勞等相關因素會引起微血管內血液流速放緩，血液量增多，氧氣消耗量增高，缺氧血紅素大增，造成眼睛周圍肌膚淤血及浮腫等現象，經過光線反射後出現黑眼圈。

檢測方法：將下眼臉扯平後顏色變淡，但仰頭時黑眼圈依舊明顯。

調理改善方法

1、保持充足睡眠、多運動、少喝冷飲，氣溫較低時注意身體保暖，多吃一些改善血液循環的食物，比如堅果、植物油、葵花籽、蒜頭等。

2、選用含咖啡因成分的眼霜，冷熱毛巾交替貼敷眼睛或者冷敷，可促進血液循環改善青色黑眼圈。千萬不要只用熱敷，不然黑眼圈會加重。

3、每天爲眼部皮膚、穴位按摩、塗維生素E能夠促進血液循環，加上維生素K可控制血液凝固。

4、 適當對頭部穴道進行按摩，能夠改善黑眼圈和肌膚哦。

2、色素型黑眼圈

通常呈現爲：茶黑色；主要原因：長期日曬、肌膚過度乾燥、血液滯留造成色素沉積在眼周。

過敏性、接觸性皮炎患者也常出現下臉黑眼圈，主要是過度摩擦和搔抓眼周形成的色素沉着。另外引起眼睛周圍的色素沉着原因還有持久性紅斑、頑固性藥疹等。

不正確的保養或者卸妝方式也可能會出現色素型黑眼圈，例如用手或者紙巾過分用力的擦拭眼部皮膚引起的炎症等。

檢測方法：下眼臉扯平後顏色不會變淡，仰頭時黑眼圈依舊明顯。

調理改善方法

1、化妝和卸妝時，不要用力的揉搓眼睛及眼部周圍皮膚。

2、食用一些含有維他命C和E的食物，如蔬菜、糙米、薏仁茶等。

3、鬆弛型黑眼圈

也叫做：結構型黑眼圈，通常是眼窩底部呈現爲：青色陰影。主要原因：眼部皮膚老化變薄、膠原蛋白流失產生的凹陷。

這類型的黑眼圈常由眼眶結構異常導致，如皮膚鬆弛褶皺、眶隔脂肪膨出等，眼輪匝肌透過菲薄的下瞼皮膚形成眶下皮膚表面凸起，它會隨着年齡的增長而加深。

檢測方法：將下眼臉扯平後顏色變淡，但仰頭時黑眼圈依舊明顯。

調理改善方法

1、睡前兩小時內不要喝水和不要吃含鹽量較高的食物。

2、加強抗氧化的飲食生活習慣，含有維他命A的食物可以吃點，如紅蘿蔔、菠菜等，還有適量的運動一下。

3、使用一些含有視黃醇、玻色因、胜肽成分的眼霜，能有效刺激膠原蛋白的合成，改善幼紋和增加皮膚彈性。

4、複合型黑眼圈

這類黑眼圈通常會有色素型黑眼圈和鬆弛型黑眼圈兩種情況的存在，常常是伴有疾病存在的表現，比如：家族遺傳、過敏性皮膚炎等發炎的現象引起的色素沉着，靜脈曲張導致的血流速度緩慢、血液較暗等。

如果自身長時間存在複合型黑眼圈，可以去醫院諮詢一下醫生，等醫生看診後聽取醫生的建議做改善、調理。

【提示：上述黑眼圈情況和改善調理方法爲常見的醫學科普，想明白自身的黑眼圈到底是什麼原因，請聽醫生看診後建議】