艾灸瘦肚子嗎
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艾灸瘦肚子嗎,不少注重保健的人們應該對艾灸都不陌生,知道艾灸可以調節免疫、防病保健,還有美容的作用,艾灸的好處很多並且還能做到減肥的效果,那麼艾灸瘦肚子嗎?
艾灸瘦肚子嗎1
艾灸可以減肚子嗎
減肚子艾灸的適宜穴位有很多。現代的生活方式包括運動量少,久坐,高熱量食物等導致腹部肥胖人羣增加。從中醫辯證角度講,腹部肥胖主要是因爲脾胃運化不暢,痰溼凝結,水液代謝失常,氣血鬱滯不通等導致。
針對病因我們可以選擇艾灸腹部的中脘,下脘,關元,水道,大橫,滑肉門等以及下肢的地機,足三裏,三陰交等穴位以調理胃腸功能,利溼化痰,活血化瘀,促進新陳代謝,從而達到減肥的目的。
艾灸減大肚子嗎
艾灸主要是通過艾葉的燃燒,用溫熱的刺激治療疾病的方法。艾灸主要是溫通經脈,主要是溫經散寒的作用,再有可以行氣止痛、活血止痛。
艾灸對於減肥起到輔助的治療作用,但是要是純指望艾灸,認爲療效上可能就不太會滿意。任何方法,不光是艾灸,局部減肥都會是以失敗而告終。
在長胖的時候,實際上脂肪是全身分佈的,因此局部減肥都會失敗,不管是灸肚子,還是灸哪,只想減肚子,本身想法就不太可能實現,除非做吸脂手術可以做到局部減肥。
僅僅艾灸就想把整個肚子減下去,主要是治療上原因不明,採用一個方法根本沒有做到對因治療,局部減肥是無效的。
艾灸瘦肚子嗎2
艾灸可以減肚子嗎
艾灸可以減肚子。人人都向往美,但是美麗有很多方式。我自己因爲肥胖就希望自己能夠瘦下來,我認爲自己瘦下來會好看一點,所以我那時候一直堅持減肥
我在自己運動的同時,也通過一些其他的方式來減肥比如艾灸,這個效果還是可以看出來的,每一次做完就感覺身體的負擔減輕了一點。
1、艾灸減肥的原理
艾炙最先造成熱皮膚遇熱後皮膚毛孔擴大,使藥品能夠迅速滲入皮下組織,直通疾病。體細胞溫度每上升-度,其運用空氣中的空氣氧化率就提升2.5倍。
中醫艾灸能夠提升體細胞消化吸收營養成分的工作能力和速率。艾炙能夠做到一瞬間刺激性經絡俞穴,連通經脈之目地。艾炙身體俞穴時,經絡俞穴有自身雙重緩衝作用。
如腹瀉與便祕,徹底反過來的二種心理扭曲,能夠只艾炙天樞一個穴道,就可以處理便祕與腹瀉二種問題。
2、艾灸後的注意事項
艾炙後,要開朗開心,心情愉快,用心調理,累過度,口味淡素餐,以助功效。應用艾灸療法調養要有耐心,勿急功近利,灸從久,要有長期堅持到底的自信心,那樣纔會接到出乎意料的實際效果。
針對保健養生,更要堅持不懈。艾灸的時間,早上、中午均可,一般陰晴天也不必避忌。失眠抑鬱症在晚上灸比較好。
在進行艾灸的過程之中,我們也應該配合一些運動,對於我們的身體健康也是有一定好處的,這樣我們既對自己的身體有好處,又可以健康的減肥。健康生活正在向我們招手呢。
艾灸瘦肚子嗎3
一、什麼是艾灸減肥
很多人都有着能吃就是福的觀念,現今社會,食物種類繁多,各式各樣美食常在引誘你,再加上大吃一頓幾乎成爲了一種普遍的娛樂,這已經成爲造成肥胖的主要原因。
現在都以瘦爲美了,很多女性朋友早早就把減肥提上了減肥日程,節食、運動、減肥藥,各種可以的辦法都要試試,你有沒有試過艾灸減肥呢?
艾灸,是用艾葉製成的艾灸材料點燃,燻烤人體的穴位,再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到保健治病的一種治療方法。
艾灸可以刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的'平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄,從而達到瘦身功效。
二、艾灸減肥的原理
1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義:艾灸就好似熱水,就好似用艾灸在人體煉油,就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候,就是使脂肪分解、燃燒!
2、艾灸減肥通過刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動,加強新陳代謝,減少脂肪的吸收,幫助排除多餘的水份和腸道垃圾,達到瘦身的效果。
3、艾灸減肥運用中醫傳統療法,通過人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位,調整肥胖病人異常的生理狀態,一方面抑制亢進的食慾,另一方面促進體內新陳代謝,增加消耗。
三、艾灸減肥的注意事項
艾灸是一種較爲有效的減肥方法,使用灸法調理要有耐心,有科學合理的療程安排,勿急於求成,要有長久堅持下去的信心,這樣纔會收到意想不到的減肥效果。
使用艾灸減肥需要注意以下事項:
1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。
2、艾灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。
4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和症狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
6、施灸後,要避免着涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗消下去後,再出門。春夏艾灸後,也要注意保暖。施灸後至少2小時不要洗澡,以免染上風寒。
7、在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸後排毒。
由於脂肪的積累有一個較長的時間過程,所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理,我們之所以通過艾灸來減肥,是由於艾灸減肥不傷身體
不強制限制飲食,但不要認爲艾灸就不需要控制飲食了,爲了取得良好的減肥效果,在堅持艾灸的同時,也要注意飲食方面清淡一些,生活作息規律一些,適當進行一些體能鍛鍊,這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。
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