熬夜皮膚護理的方法

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熬夜皮膚護理的方法，熬夜後，我們必須做好皮膚的清潔工作。如果皮膚長期處於化妝粉塵狀態，毛孔容易堵塞，呼吸不暢，如果卸妝不徹底，補充更多的營養是無用的。下面是熬夜皮膚護理的方法，一起來看看吧。

熬夜皮膚護理的方法1

早晚勤敷臉

由於熬夜後的肌膚非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，見效最快的方式就是敷臉了。一邊敷臉一邊進行簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性，更可讓缺乏水分的肌膚獲得更多的補充。

不可忽略的局部保養

熬夜最明顯的特徵，就是會眼睛浮腫且掛着兩個黑眼圈。這時候用眼膜，搭配着眼霜對眼部進行按摩，能促進代謝及血液循環。若不想花大錢，還可以使用用過的茶包，放涼了之後，直接敷在眼睛周圍，隔天就可以消滅浮腫和黑眼圈了!

自制熬夜後的補品

中醫師常常說枸杞可以護眼，熬夜後可嘗試着自己沖泡枸杞茶，並可試着添入少許紅棗及白菊花，不僅可以降火氣，還能安神養眼，是很不錯的熬夜後補品!

熬夜肌膚護理大法加班、熬夜後，人已經非常疲憊，很多人最想做的事情就是倒頭大睡。但是這個時候，一定不可以偷懶哦，也不可以潦草地清潔、護膚。因爲皮膚上覆蓋了太多的灰塵和殘妝，且皮膚已經能處於緊急缺水狀態，所以要認真地做好以下幾點，呵護肌膚，讓皮膚恢復良好狀態。

徹底清潔還是最基本的熬夜後隔天，必須使用冷熱水交替洗臉，因爲這樣可以刺激臉部血液循環，讓代謝功能復甦。等到徹底清潔臉部後，就要開始真正的保養階段了。

熬夜要多吃的食物

1、牛奶美白

首先需要我們準備的是一杯修牛奶，(天氣熱的時候可以把鮮奶放到冰箱裏面，然後手感涼涼的，非常舒服哦)

用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一週後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。

2、黃瓜

專家介紹，我們平常所吃的黃瓜中含有豐富的維生素以及遊離氨基酸，當然還有非常豐富的果酸，這些複製對於清潔美白咱們的皮膚有很大的幫助，使用黃瓜還可以淡化雀斑。緩解皮膚過敏等症狀，是傳統的養顏聖品。

a、黃瓜營養霜

將鮮黃瓜汁同等量溶化的豬油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄欖油更好。適用於各種皮膚。

b、黃瓜面膜

“澀”女郎秋季保溼祕籍之一：將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於剛洗淨的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭下。經常用此法，可使皮膚細嫩滑爽。

c、黃瓜眼膜

將黃瓜抵榨汁與一個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，塗於眼周有滋潤和去皺的功效。每週1-2次。

熬夜皮膚護理的方法2

1、徹底的對毛孔進行清潔

不管有多晚睡覺，睡覺前必須要徹底的清潔臉部，這樣才能去除毛孔裏面的垃圾，讓毛孔吸收保養品裏面的營養成分，必須要好好的卸妝，不然會讓毛孔越來越粗大，而且不會排除臉上的重金屬物質以及垃圾等。早晨洗臉時儘量選擇無刺激性的氨基酸洗面奶，能幫助修復和呵護皮膚。

2、做好補水保溼工作

熬夜時加快了皮膚中水分的流失，所以應該做好皮膚的補水保溼工作，儘量選擇強效保溼的護膚品。在晚上身體細菌代謝速度比較旺盛，會消耗體內的水分及營養物質，尤其是晚上10天之後必須要補充足夠的水分，不然會影響到皮膚的新陳代謝，大量的代謝物質在皮膚上沉積，不能及時排出體外，會讓皮膚變得暗沉無光。熬夜時多吃含水分比較豐富的水果比如梨或者西瓜等，多喝白開水。

3、塗抹抗氧化的乳霜

自由基會對皮膚帶來很大的傷害，不僅會讓皮膚產生斑點，同時也會滋生大量皺紋。總是熬夜、大量的黑色素沉着會產生自由基，爲了幫助皮膚抵抗自由基，最好的方法是選擇抗氧化的'乳霜或者精華，另外也應該多吃一些富含維生素c維生素e，多酚類物質以及黃酮類物質的食物，比如葡萄綠茶黃瓜或者西紅柿等。

4、緩解眼袋浮腫

眼睛周圍的皮膚非常的薄弱，熬夜之後容易出現眼袋或者眼前發黑，此時可以合理的使用綠茶包，因爲裏面含有的多酚類物質能爲皮膚提供營養，促進局部的血液循環，只要堅持5天左右就能緩解眼睛肌膚問題。

熬夜皮膚護理的方法3

1、清潔皮膚是關鍵

熬夜後，我們必須做好皮膚的清潔工作。如果皮膚長期處於化妝粉塵狀態，毛孔容易堵塞，呼吸不暢，如果卸妝不徹底，補充更多的營養是無用的，不能被皮膚完全吸收，因此卸妝和清潔工作是非常重要的。即使不化妝，每天下班後皮膚也會被灰塵和各種有害物質堵塞。因此，護膚和清潔是基礎。