肚子有孕辰紋圖片
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肚子有孕辰紋圖片,妊娠紋是在孕期女性經常會出現的一種紋路,妊娠斑會出現在腹部、大腿等地方,對於女性的外觀影響是非常大的,所以大部分人都想要去除這些紋路,以下了解肚子有孕辰紋圖片。
肚子上有妊辰紋怎麼辦
消除妊娠紋應富含維生素和礦物質,多吃富含蛋白質的食物,避免過多的油脂和甜鹹的食物。肚子上有妊辰紋怎麼辦,堅持按擵,你可以使用一些妊娠紋修復精油如果你堅持下去,你將達到預期的效果。建議到整容醫院進行相關檢查以及進行相關治療,這個可以根除你的妊辰紋。
2.子宮、乳房增大:妊娠5個月後,子宮日益增大,乳房由於乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大,導致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄,彈力纖維斷裂,透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋(Stretchmarks)。
3.個人體質:體質也是影響妊娠紋的一個因素,不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的,少數孕婦並不會出現妊娠紋。
人體的腹壁組織從外到內分別爲皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維羣與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的.彈力,並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後更加明顯,這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂,腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。生產後,斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但難以恢復到以前的狀態。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最後變成銀白色的妊娠紋。
妊娠紋(Stretchmarks)的位置主要在腹壁上,也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部、肩膀與手臂等處,初產婦最爲明顯。並且一旦出現後,並不會隨時間慢慢消失,使婦女的皮膚出現鬆弛,褶皺,乳房下墜,腹部脂肪堆積。
大多數婦女妊娠5~6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色妊娠紋條紋。
肚子上長妊娠紋
當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。
於是,在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但難以恢復到以前的狀態,而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最後變成銀白色,即妊娠紋。
怎麼去妊娠紋
1、跑步去妊娠紋:跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化爲肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上擡起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋亦會有所減輕。
懷孕中的你,如果長了妊娠紋,先不要太煩惱,這時候應該顧及的是寶寶的健康發育。妊娠紋雖然很討人厭,但是後期只要護理得當,消去它還是很有可能的。現在有很多消去妊娠紋的產品,孕婦們也需要警惕,以防使用了假的產品哦。
去孕辰紋小竅門1、適當運動恢復快
適度的運動或輕便的家務有助於皮膚彈性恢復,沒事時可走路、左右旋轉腰部,可別小看這些輕度運動,它們能夠訓練腹部帶脈,對減緩孕辰紋也會有幫助。
去孕辰紋小竅門2、食療很關鍵
愛吃是女人的天性,雖然有不少女人爲了身材而控制自己,但是美食的誘惑怎麼能抵擋的了了。而要想解決肚子上有孕辰紋怎麼去掉,就要注意幾點:少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多和脫脂牛奶,不喝濃湯喝清湯,不吃乾果吃新鮮水果,不吃餅乾和沙拉,多吃蔬菜水果。而做到這一點其實很容易,因爲很多女性爲了節食減肥都是以水果爲主,所以多吃水果是的祕方之一,也是最受女性歡迎的一種方式。
去孕辰紋小竅門3、瑜伽去孕辰紋
瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽對去孕辰紋也有好處。比如,通過瑜伽練習,增強肌膚的彈性和柔韌性,從而讓肌膚儘快恢復產前的狀態,讓孕辰紋變淡。最重要的是,瑜伽只是室內活動,在孩子睡着之後做是最好的,也是最簡單的,因此對女性來說非常好。
去孕辰紋小竅門4、日常護理要注意
要想消除孕辰紋,媽媽的日常護理就很重要,關鍵在於選擇與堅持。首先,在選擇去孕辰紋的護理產品時,女性朋友可以選擇適合自身體質的、溫和、低敏感的潤膚產品,保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激,比如美姿秀。
其次,在雙手抹上以上的護膚品後,媽媽們可仰臥在牀上,然後按照從上到下,從左到右的順序慢慢按摩,每次時間在5-10分鐘左右。
孕期多吃防止肚紋的食物
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