3款女人養生湯 讓你的臉色紅潤起來
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【導讀】:秋冬進補推薦3款女性養生湯,除了有養生功效,還能讓你的面色變得紅潤,這些都是再多的護膚品也保養不出來的哦!
補血益氣的烏雞紅棗湯
此湯特別適合有月經紊亂、氣血虛弱的女性飲用。烏雞能滋陰益氣,紅棗補血,女性常飲這款湯,氣血變好,臉色也會紅潤起來。先將烏雞洗乾淨,放入滾燙的開水中煮5分鐘,去掉血沫,撈起烏雞瀝乾後備用。生薑去皮切片,紅棗洗淨去核,枸杞洗淨。煲里加入足夠的清水,用大火燒開,將上述所有材料放入煲中開始煲湯,用小火煲約2~3小時即可飲用。
緩解頭痛的乳鴿天麻湯
白領女性容易用腦過度,加上壓力大,時常感覺頭暈、頭痛、目眩、四肢麻木。喝這款養生湯能緩解因爲壓力引起的頭痛症狀,也有補腦的效果。取乳鴿一隻,殺好洗淨以後,和天麻、枸杞、赤肉、薑片、胡椒粒、金華火腿一起放入煲內,往煲里加水,再用文火隔水燉3~4個小時,加鹽調味即可。
滋陰減壓的甲魚西洋參湯
這個湯最適合壓力大、工作繁忙的白領女性,能養胃、清熱、滋陰、寧神、益智,有助於緩解工作和生活壓力。取甲魚約300g,去除內臟和頭部,用沸水煮2分鐘以後,撈起切大塊備用。把薑切片,紅棗去掉果核,西洋參切薄片。瓦煲裏裝入清水,將準備好的甲魚、西洋參、薑片、紅棗一同放入煲內,用武火煮開以後,改文火燉1.5小時,放鹽調味後即可飲用。
女性應該學會關愛自己。做一些女性中藥養生湯,爲自己的健康加把勁。
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