怎樣給寶寶減肥而不影響身高
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現在的好多寶寶都比標準體重偏胖,那麼如何做才能讓寶寶減掉體重而不影響身高呢?
網友:專家您好,我的女兒今年5歲身高123體重58斤,寶寶不愛吃零食,主要是主食吸收的好,飯量不是很大,多少有一些便祕,看到她越來越胖我們一家人都很擔心,不知道有什麼辦法可以能減掉體重又不影響發育和身高?急盼回覆,希望理解一位母親的愛,謝謝了!
管遠志:這個孩子5歲,身高123,58斤,他的正常體重應該是46斤,是有點超重。
據描述:孩子飯量不大,不知道是不是這個孩子的家人吃的都比較多,所以判斷有誤。
因爲孩子發胖主要是碳水化合物吃的太多,所以建議這個孩子減少一些主食,但是要保證他的蛋白質、蔬菜、水果維生素的供應。
還有,少給孩子吃甜的東西,不管是食物還是飲料,含糖高的儘量避免。
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