美白禁忌:感光類食物讓皮膚過敏變黑?
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【導讀】:想要皮膚白白的,除了防曬和美白,你還需要管住你的嘴,下面小編盤點的感光類水果、蔬菜,想要美白就不過度食用,或是出門前不要吃哦!
感光類水果:檸檬、佛手柑、葡萄柚、橘子等
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
檸檬汁美白要小心:
愛美女性喝檸檬汁養顏美白,沒想到肌膚還沒變白,嘴角卻先變黑暗沉,急着上皮膚科求診。原來是檸檬裏的感光物質在作怪,一經曬太陽(紫外線照射),皮膚就過敏、發炎,並且造成色素沉澱。
感光類植物成分香水、精油使用禁忌:
如使用香水、精油,裏面也常有具感旋光性的植物成分,最常見是柑橘類的佛手柑、葡萄柚、橘子等,因此需小心,避免噴塗在身體會曝曬在陽光下的部位,或只在晚間才使用這一類精油產品。
感光類蔬菜:韭菜、香菜、芹菜、胡蘿蔔等
含有感光物質的植物除了上述柑橘類水果之外,還有我們常吃的辛香料,如九層塔、香菜、芹菜、油菜、韭菜、菠菜、胡蘿蔔、無花果、田螺、萵苣、紅豆等。這些食物裏都含有感光類物質,經紫外線照射後,皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
醫生提醒:
對於容易長斑的人,有些皮膚科醫師建議少吃這一些食物。不過,這些食物一般食用量不會太多,只要飲食均衡,不必太擔心,做好基本防曬工作更重要。
當然,這些食物本身都有其特有的營養成分,這並不是要求你完全放棄食用它們,只要不過度食用或是出門前不要吃就行。
Tips:
當皮膚受傷或燙傷恢復時,要儘量少吃感光蔬果!
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