這些誘因引發你肌膚的暗淡無光

女性要青春，健康，快樂，這是我們美麗永恆的話題。想要擁有亮白肌膚，首先我們要知道引起肌膚暗淡無光的原因是什麼。現在讓我們好好看看臉色變差的原因，從根源上認識，避開他們，才能好好的抓住青春。

根源一：生活作息不規律

OL美女上班壓力大，經常熬夜、生活規律極不正常

原因分析：睡眠質量得不到保證，肌膚的新陳代謝不能在晚上得到充分的運作，再加上影響消化吸收功能，使得皮膚得不到充分的營養，導致皮膚暗淡無光。人在過度操勞時出現的種種問題，如渾身泛力、運動遲鈍、笨拙等症狀，都是因爲乳酸堆積而成，期原因爲長時間工作導致而成。

解救方法：正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的護膚方法。一個充裕的睡眠比吃上多少保健藥，用多少護膚品都好!晚上十點到凌晨三點，死皮膚“吐故納新”的 好時 機哦。

根源二：黑色素積聚

膚色以顴骨高處爲中心，特別暗沉，眼角出出現黃褐斑。

原因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃，這時長期沒有注意防曬的結果啊!!

解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。千萬不要的等到斑斑點點出現在臉上了纔來後悔哦，防範於未然，美白防曬是愛美女孩一生都要做的'工作，懶不得。

根源三：血液循環不良

女性血液循環不良，氣血虧身體肌膚的氧氣得不到即時的供給，整體膚色看上去好像有層陰霾。

原因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢，特別現代社會空調環境和日照環境的強烈反差，讓肌膚真是無所是從哦。

解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。吃些補血補氣的食物例如紅棗。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

根源四：脂肪過多

現代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸燻烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。

根源五：便祕

便祕會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積於大腸就會形成毒素，過後會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收後，就會降低人體的抵抗力及免疫力。

根源六：酸性體質：

長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳製品等，在其消化過程，都會在體內留下硫、磷、氯等元素，導致體質變酸，加速老化。

根源七：過多冷飲：

喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物，都會導致體內的新陳代謝出現異常，導致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會導致水毒的情況，這會造成排尿不正常及肥胖等症狀。