皮膚暗沉無光澤怎麼辦

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皮膚髮黃暗沉是很多人的苦惱，整個人都沒有了精神氣。如何讓皮膚告別發黃暗沉？如何能讓皮膚變白有光澤呢？

　　一、保持良好的睡眠

晚上皮膚的'血液流得更快，形成的血液循環在維持皮膚年輕方面起了重要的作用。養成健康的作息習慣。

　二、適當去角質

角質堆積是造成膚色暗沉的一方面原因，適當是去角質，來改善膚色，可以使用磨砂潔面。但是要注意次數最多一個月一次。

　三、保證規律運動

運動可以提高皮膚的協氧能力，可以幫助皮膚提供更多的營養，也能大大改善血液循環，皮膚也能出現紅潤的光澤。

四、使用抗氧化護膚品

使用抗氧化護膚品是一種協同促進作用的幫助，不能作爲主要的治療手段。也可以可以吃的抗氧化食品，其他還有內服葡萄籽，白藜蘆醇等。

　　五、保養好腸胃

皮膚蠟黃和胃消化系統不好也有很大關係，吃放要專心就餐、細嚼慢嚥、按時吃飯、不吃重口味東西。

　六、適當的使用彩妝

適當的化妝可遮蓋可見的疾病特徵並使其最小化，可以快速改善患者的心理狀態和生活質量。

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