頭皮上長痘痘
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假如頭皮上出現長痘痘的情況,建議大家平時要保持頭髮的清潔,定時洗頭促進新陳代謝,這樣減少頭皮長痘的現象。今天就讓我們一起來探討一下關於頭皮上長痘痘的那些事。
頭皮上長痘痘1提示一:千萬不要隨便抓
無論什麼情況都不要去抓,不然很容易弄到感染髮炎,讓情況更加嚴重。
提示二:保持頭髮乾淨清爽
要勤洗頭,保持頭髮乾淨清爽,以防痘痘滋生嚴重,每次洗頭一定要洗乾淨,選洗髮液要清潔強的又保養的最好,因爲清潔纔是最重要的。
提示三:要調好洗頭的水溫
水的溫度不要是冷水,要溫水,這樣才幹淨又不傷頭髮。
提示四:改善生活習慣
改善你的生活習慣,做到不熬夜,多飲水,多吃水果蔬菜和清淡的食物,過不了多久就會好了。
頭皮上長痘痘2乾性肌膚也會長痘痘
油脂分泌旺盛的油性肌,狠容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔,造成青春痘,但是乾性肌或是油脂分泌已經減少的成人,也會有毛孔堵塞的問題? 壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化,都會破壞角質層,角質層是肌膚最外層的保護層,被破壞時,肌膚的抵抗力就會變差,但老舊角質卻不會因為角質層被破壞而減少或脫落,這些老舊角質往往成了堵塞毛孔的元兇,讓成人痘一再上門。
壓力成痘
壓力是成人痘發生的主要原因之一,壓力會導致體內雄性荷爾蒙分泌增加,進而誘發皮脂腺過量分泌,皮膚的出油量隨之增加,壓力痘就會一顆顆冒出頭;此外,在感到緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時,體內會分泌壓力荷爾蒙,當肌膚問題影響角質健康時,免疫力也會下降,肌膚對細菌的抵抗力自然降低,容易導致發炎問題,不但成人痘容易長出,出現後也狠難完全治癒
碳水化合物狠催痘
美國的皮膚科醫師評估了飲食與成人痘的`關係,根據紐約皮膚科醫師的觀點,富含碳水化合物的食物會加重成人痘。研究顯示,飲食與成人痘最強而有力的證據來自升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應,最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。
熬夜痘越擠越糟
睡眠不足也是成人痘常見的原因,有熬夜痘的人,皮膚通常較粗糙、沒有光澤,痘痘外觀比較大顆,外表顯得紅腫,摸起來硬硬的。熬夜痘的起因是身體機能較差,血液迴圈、代謝不良,毒素累積無法排出,在皮膚上就形成痘痘。這種情況的成人痘並沒有發炎的現象,如果硬是去擠壓,反而會造成發炎惡化,除了減少熬夜狀況,建議補充維生素B3、維生素C來增加身體抵抗力。
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