根治痘痘的方法

根治痘痘的方法，只要能夠對自己的皮膚滿意就是成功，女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象只要入門就很容易上手了，技巧堆積起來就是技術，這些根治痘痘的方法你學會了嗎？

根治痘痘的方法1

臉上長痘痘不能吃什麼食物

1、肥膩厚味

除了要知道臉上長痘痘吃什麼好之外，同時對於一些飲食禁忌也是需要了解的，我國中醫認爲暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該儘量少吃的。

2、辛辣溫熱

研究發現，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。

臉上長痘痘吃什麼好這個問題，不僅僅要了解，同時還要注意其他方面等問題，比如不熬夜、不化妝等，這些都是引起痘痘的原因，因此在平時都要注意預防。

吃什麼對皮膚好，痘痘不再長？

1、維生素

在面對臉上長痘痘吃什麼好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預防臉上長痘痘，在平時要注意多補充維生素A、B2、B6、C、E。維生素A對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還能夠有效的調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。

維生素C的作用便是有效地修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化平復暗瘡。

生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；而含有維生素E的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最爲豐富；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

2、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因爲腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重複的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

此類食品有全麥麪包、粗糧、大豆、筍等。

3、含鋅食物

在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中，應該儘量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。

研究發現，鋅可增加我們人體抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生同時還能促進傷口癒合。生活中含鋅的食物很多，比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富，大部分海產品中都含有大量的鈣質，還有牛奶等。

去除青春痘的食譜

綠豆海帶湯：綠豆、海帶各15g，甜杏仁9g，赤糖少許。將取玫瑰花7g用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。此方法適用於痤瘡的'預防與治療。

芹菜雪梨汁：新鮮芹菜100g，新鮮雪梨150g，番茄一個，檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。用於痤瘡的輔助治療尤爲甚佳。

桃仁山楂粥：粳米60g，桃仁9g，山楂9g，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用3三十日。此祛痘祕方適用於淤痰凝結者所致的痤瘡。

薏苡仁海藻粥：薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程爲三週。其主要的功效是消炎軟堅，活血化瘀，且非常適用於痤瘡。

芹菜胡蘿蔔汁：胡蘿蔔中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗乾淨後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。這個祛痘祕方也可輔助防治痤瘡。

臉上出現痘痘怎麼護理?

1、清除肌膚上分泌過多的油脂是告別痘痘最重要的第一步：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。

2、保持皮膚清潔，不宜濃妝，避免使用油性化妝品，不可亂塗藥物。

3、常常清潔與臉部接觸的物品，例如被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等，最好曬曬太陽利用太陽紫外線殺死細菌。

4、定期去除角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。

5、充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，而間接地促使痘痘茁壯成長。

6、避免過度曝曬於陽光下：紫外線會刺激痘痘惡化，肌膚黑色素的累積也會加深疤印。

7、保持輕鬆愉快的心情，調整好生活中不同的壓力。

根治痘痘的方法2

第一：紅黴素眼藥膏有治痘功效嗎?

答案：YES!紅黴素眼藥膏屬抗生素，是常用的治療痘痘的外用藥物，它可以抑制和減少皮膚毛囊皮脂腺中的丙酸桿菌數量，減少白細胞分泌的化學因子對皮膚的刺激，減少皮脂中脂肪酸含量，這幾種作用一起降低皮膚因爲痘痘而產生的炎症反應，其抗炎作用還可以減少痘痘的紅色炎症。

第二：服用避孕藥可以改善痘痘嗎?

答案：YES!避孕藥可以比較有效清除皮膚上的痘痘，但並不是所有的避孕藥對痘痘都有效，要看產品說明。避孕藥對身體激素有調節作用，因此只是針對造成痘痘的原因之一的皮膚油脂分泌的調節。除非其他藥物對痘痘無效，才建議使用避孕藥。避孕藥可能有比較強的副作用，並不適合每一位女性都使用。吸菸、偏頭痛、有其他身體健康問題，以及年齡超過35歲的女性最好不要使用這種方法抵抗痘痘的發生。男性也不可以使用這樣的方法。

第三：用生薑切片擦臉可否改善痘痘和痘印?

答案：YES!生薑內含“姜油酮”，它具有極佳的促進血液循環功效。如果痘痘處於發炎狀態，直接塗抹生薑反而會刺激血液循環而令傷口更加紅腫疼痛。而如果是痘印的話，淡粉紫色的痘印的確可以靠生薑中的成分“姜油酮”促進活血繼而改善;而茶色以及咖啡色的痘印使用生薑效果不佳。但是，使用生薑擦痘印有危險因素。不要以爲生薑能活血就可用於所有肌膚，這個要看肌膚的接受能力了，敏感和紅血絲肌膚禁忌此方法。