女性皮膚光澤的小祕方

女性皮膚光澤的小祕方，擁有光滑、緊緻、水嫩、吹彈可破的好皮膚，是每個女生不斷的追求，那麼，要怎麼樣保養才能擁有光澤的好皮膚，下面跟小編一起來了解女性皮膚光澤的小祕方，希望對大家有幫助。

女性皮膚光澤的小祕方1

一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的'作用。

四、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

女性皮膚光澤的小祕方2

1、注重防曬

紫外線所帶給我們皮膚的一個影響是你所想象不到的。它不僅僅會使得我們的皮膚老化的速度加快，而且還會導致我們臉上出現曬斑還有色素。

所以一年365天都要注重防曬，日常在出門前半小時就塗好防曬霜，這樣的話才能夠起到一個比較好的防曬作用。而且如果說你長時間在戶外工作或者是運動的話，那麼你還要記得定期補塗防曬。

2、潔面需要三分鐘

潔面是每次護膚之前所要做的事情，但是很多女生隨意對待洗臉，只是將洗面奶塗臉上然後沖洗掉，這樣是完全不能夠將達到清理效果的，潔面至少需要三分鐘的時間，先將洗面奶戳出泡沫，然後才能夠上臉。塗抹後進行打圈按摩三十秒，然後再清洗掉，需要用流水沖洗至少三十秒，才能夠完全清除殘留。

3、睡眠充足

保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力，還能讓你擁有光澤好肌膚！休假時應儘量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。

4、珍珠粉敷臉

珍珠粉是美白皮膚是要錯過的，對於黃皮膚，暗沉肌膚狀態不好時你可以堅持每週2次左右，用珍珠粉敷臉。

其是天然的，是沒有啥刺激的，經過研磨成粉末狀後，加水調和成糊狀後，像塗清潔面膜一樣塗到自己臉上，毛孔裏的髒東西會隨之變少，美白因子也會滲入皮膚深層，所以肌膚也會白白嫩嫩的呀！

5、輕按眼霜

塗眼霜不要亂按摩，很多細紋都是瞎按摩按出來的。塗的時候像彈鋼琴那樣輕壓輕按即可，不要拉扯到皮膚。

6、不要毛巾擦臉

在洗臉的時候有一大禁忌，就是不能用毛巾擦臉。因爲現在人們的皮膚越來越脆弱，以前用毛巾擦臉可能不會有什麼影響，但是現在的我們皮膚，因爲從小就得到很好的呵護，所以對外界的刺激抵抗力較弱。稍微生硬一點的東西在臉上摩擦，可能都會造成紅血絲，敏感肌等症狀。

7、多吃維生素食物

平時可以多吃一些獼猴桃、黃豆、核桃、牛奶等食物，這些食物中富含維生素以及礦物質，吃了之後對身體有很大的幫助，不僅能夠滋潤皮膚使皮膚變得光滑，還能延緩衰老、提高皮膚的抗氧化能力，對內分泌的調理也有明顯好處。

8、保持心情愉快

保持良好的心情非常重要。經常發脾氣的女人臉上會有很多皺紋，她的眼睛會變得嚴肅，她的臉會僵硬，感覺就像一個老古董，非常古老，而且生氣大的話，它會使皮膚狀況惡化。只有保持良好的心情，身體的新陳代謝纔會順暢，皮膚會更好，給別人的感覺會更年輕，更有活力！這個不花錢的保養技巧你值得擁有哦