準媽媽如何保養肌膚
本文已影響7.74K人
本文已影響7.74K人
準媽媽如何保養肌膚?大部分的準媽媽,在懷孕期間都不敢亂用護膚品,擔心會對寶寶產生不好的影響,因此她們的膚質可能會出現各種各樣的問題,其實從護膚的角度看,也有一些適合準媽媽的護膚方法,下面就來看看準媽媽如何保養肌膚吧!
準媽媽如何保養肌膚?1
孕期護膚——補鈣同時護膚
如果想要生一個健康的孩子,一定要今早停止過激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少,都是破壞激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下,雌性激素的分泌量就會減少,不僅會導致月經不調,骨密度也會降低。在懷孕期間或哺乳期,會引起頭髮脫落、牙齒變脆,也會成爲閉經後易患骨質疏鬆症的原因。所以,通過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準媽媽的肌膚柔嫩起來。
孕期護膚——孕期肌膚要美白
孕前的肌膚保養關係到換孕期後勻後肌膚的恢復速度。懷孕期間,女性的肌膚易出現色斑、粉刺等問題。由於色素沉澱,膚色還會變深。所以,在孕前就要加強肌膚的美白護理,多使用一些有預防色斑生成的美白產品。如果擔心美白產品會導致肌膚過敏,通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。
孕期護膚——保持健康的飲食習慣
懷孕期間雖然要補充營養,但是也不是盲目地補充營養。鹽、味精、糖、辣椒等各種調料要少用,口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用,這樣既可以補充身體必須的水分,還恩能夠防止便祕等孕婦常見病。
孕期護膚——服用維生素C
在孕期因爲激素變化而導致膚色變深,除了外部護理以外,可以在懷孕5-6個月後開始使用維生素C,它可以改善膚色,淡化色斑,防止懷孕後臉上出現色斑等問題。而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。
準媽媽如何保養肌膚?2
孕期保養安全爲先
對於準媽媽來說,肌膚保養應安全爲先,以滋潤、營養、保護、修護爲原則,主要做好清潔、滋潤保溼和隔離防護幾大必不可少的步驟,讓肌膚儘量保持清潔、舒爽,有助於新陳代謝即可。
與此同時,張曉娟亦強調,準媽媽們應針對肌膚不同時期的變化而進行護理。在懷孕早期,肌膚往往易敏感脆弱,所以此時保養應以抗敏感爲原則,儘量不要用刺激性的保養品;懷孕中期往往皮膚變得乾燥,容易出現痘痘、色斑,此時應該以補水保溼爲主;懷孕晚期則往往容易出現妊娠紋,此時保養則尤需注重肌膚修護。
而像美白、抗皺、祛痘這類功能性保養在懷孕期間則最好不要進行。因爲美白產品中大多含水楊酸、果酸之類的刺激性成分,容易對準媽媽原本就變得脆弱的'肌膚造成敏感。而抗皺緊膚類產品的活性成分中有些含有激素,有可能對胎兒產生不利影響。而部分祛痘產品中含有的維甲酸(也就是維A酸)則被證明對嬰兒有致畸作用,所以尤應避免使用。另外,含有精油成分的產品,準媽媽們也應謹慎使用。部分含類固醇成分的防敏感護膚品亦儘量不要選用。
預防色斑從基礎做起
對於做足多年美白修煉的準媽媽來說,懷孕期間最大的夢魘莫過於臉上突然冒出的大片色斑。這類色斑是由於雌激素和孕激素增多,從而促進黑色素大量生成所造成。在生完寶寶雌激素水平下降之後,這類色斑通常亦會隨之淡化,所以在懷孕期間並不需要急於祛斑,而應儘量做好基礎護理以預防或緩解這類色斑的出現。
很多人懷孕之後都不敢塗防曬霜,而實際上,每天堅持做好肌膚隔離和防曬對於預防孕期出現的色斑非常重要。但要提醒的是,孕婦最好不要用防曬指數太高的防曬品,SPF15就已足夠,夏天出門則應儘量打傘或戴遮陽帽等做好防護。與此同時,做好補水滋潤也能夠減少肌膚的色素沉着。
上述這些護膚方法,都適合準媽媽來使用,只要你使用得當,就能在擁有好肌膚的同時,還不會影響寶寶的健康發育了。準媽媽在夏季護膚時,如果擔心護膚品副作用的話,那麼,你可以用一些物理方法來養護肌膚,例如遮陽傘、遮陽帽等。
孕媽媽該如何養胎
媽媽如何保護孩子的自信心
準媽媽該如何預防孕期陰道炎?
準媽媽該如何緩解屁臭症狀
如何預防早產?準媽媽要做5件事
準媽媽春運出行指南 教你如何應對突發情況
準媽媽如何有效的預防孕前恐懼呢
準媽媽該如何測量胎兒的體重
給準媽媽和新媽媽的8個護膚保養祕訣
職場準媽媽如何進行胎教早教
如何提高準媽媽的睡眠質量
準媽媽懷孕要如何預防感冒
準媽媽洗澡要注意些什麼 準媽媽如何洗澡
冬季準媽媽如何預防產前抑鬱症?
男生如何保養肌膚
羊水早破 準媽媽如何正確應對
春運大幕開啓 準媽媽如何安全坐飛機
準媽媽在孕期如何遠離失眠
產前先兆來臨時 準媽媽如何應對
蜂蜜保溼砂糖去角質 媽媽的養顏護膚祕方
如何緩解折磨準媽媽的8個小毛病
孕期如何科學運動準媽媽一定要看
過期妊娠很危險 準媽媽如何預防
產後皮膚長斑沒氣色 新媽咪如何保養
新手媽媽如何母乳餵養
準爸爸和準媽媽如何進行胎教
懷孕準媽媽如何適量吃鹽和味精
孕期媽媽該如何滋補調養
月子期間如何健康去除妊娠紋 新媽媽緊緻肌膚有絕招
懷孕準媽媽如何預防生產巨大胎兒
準爸如何配合孕媽媽進行胎教
準媽媽的孕期營養準備
4種胎位會引發難產 準媽媽如何預防