美白真經你知道多少
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美白真經你知道多少,學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風,護膚的第一步就是要潔面,美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷,護膚是從人體內部改變肌膚狀態,關於美白真經你知道多少你都get了嗎?
美白真經你知道多少1
黑色素積聚
表面特徵:以顴骨高處爲中心,特別暗沉
成因分析:一年四季的紫外線,讓黑色素更濃。
解救方法:定期進行美白護理和去角質護理,同時無論晴天陰天每天不忘防曬。冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節,缺少了臭氧層這件“防護外衣”,紫外線便會乘虛而入,傷害我們的肌膚。因此,爲了避免黑色素積聚,冬季一定要堅持防曬。
紋理混亂
表面特徵:皮膚變得乾燥、鬆弛
成因分析:老化、紫外線
解救方法:依然是防曬、防曬、再防曬!陽光中的紫外線強度對於肌膚的“殺傷力”不可小視,所以千萬不能疏忽了隔離防曬措施。在盡情享受金色陽光的同時,更要懂得時刻呵護自己的肌膚。
皮脂
表面特徵:T區較爲油膩
成因分析:化妝與皮脂混合導致皮膚髮暗。
解救方法:掃除臉上油光。除此之外,還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A.動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A.歸根到底,皮膚暗沉、肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋,這些都是初期老化的症狀。因此,千萬不要以爲自己的皮膚除了暗一點、黃一點沒有其他問題就不管了,這可是初期老化的重要徵兆要及早進行護理纔是硬道理。
血液循環不良
表面特徵:整體膚色好像有層陰霾
成因分析:室內外溫差讓血液循環更加不順暢
解救方法:按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動,也有幫助。
面部按摩的紋路和基本方法是:
1.頭部爲起始,經下頜至兩頰,均勻地向上向外。
2.爲了防止口角鬆弛和下垂,可沿口周做環狀按摩。
3.面肌鬆弛易衰老,輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。
美白真經你知道多少2
(1)少攝入富含酪氨酸的`食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
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