讓白領冬季肌膚水潤光澤的5個祕密

讓白領冬季肌膚水潤光澤的5個祕密，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，讓你的肌膚白裏透紅，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，掌握讓白領冬季肌膚水潤光澤的5個祕密，美美地出門吧。

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1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜

每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2、在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現，當室內溫度處於18℃ ~25℃，溼度爲45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的溼度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

3、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裏在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

4、用眼部精華給嘴脣補水

對於特別容易乾燥的嘴脣，隨身攜帶一支潤脣膏是不錯的選擇。但潤脣膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴脣補水，然後再塗潤脣膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產品基本都適用於脣部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴脣的保養，也適合於脣周皮膚。

5、必備“辦公用品”——保溼噴霧

噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保溼肌膚潤澤，也可以清新提神。好的保溼噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。

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肌膚油膩也許也是因爲缺水

大多數人知道肌膚乾燥當然是因爲缺水，自然會想到保溼;他們卻不知道，其實肌膚油膩也是出自同一原因：水分太少，臉上的“大油田”就是肌膚爲了彌補水分不足而分泌了過量的皮脂。

日常生活肌膚補水你要培養以下習慣

1、要多喝水，皮膚平日要注重進行外在保養，不要等到天氣非常乾燥時再補水保溼；

2、要形成護膚習慣，該做的步驟不能忽略，天氣特別乾燥時可以每週做兩三次面膜；

3、注意防曬，提早防曬就越是對自己負責，這也是減少光老化最直接的方法；

4、選擇品牌與產品時，首先要看能否適應自己的肌膚，不能光看品牌效應；

5、手、頸部、眼部也是很容易衰老的地方，在注意臉部保養的同時，也要注意這三個部位的保養。洗完手、做完家務就擦潤手霜；頸部也用保溼霜；眼霜選擇清爽型的好吸收，否則太油膩會增加皮膚的負擔；

6、運動同樣重要，運動除了起到美容的作用也可以促進血液循環，帶動新城代謝，同時出汗出油脂，使皮膚也不容易乾燥。此外，運動可以分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調動體內激素讓皮膚看起來更好哦。