初春的足部護理
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初春的足部護理。你有權利盡情展示身體任何部位的傲人資本,要想擁有美足,必須保持足部健康。去完角質能讓足部重獲細嫩皮膚,下面分享初春的足部護理。是時候給你的足部做個養護啦。
初春的足部護理1
第1步:浸泡清潔
作爲呵護玉足的第一步就是要浸泡,市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇,記住水一定要是稍微燙一些的,這樣能使毛孔最大限度地張開,熱水刺激神經也能使腳最大限度地放鬆。很多人在這個時候都舒服地想要睡過去,難怪自古就說了睡前用熱水泡個腳,能睡得很香,這是最好的養生之道。
當然,如果水太燙則會損傷皮膚,加速足部失水。此外,水中可以加入嬰兒護膚霜或保溼霜,如果雙腳很疲勞,還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鐘,可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉痠痛、幫助足部與全身恢復活力,並可治療足部多汗與異味症狀。
第2步:去角質
中度狀況則最好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便,但效果可能不是十分理想;使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯,使用時要沿着同一方向摩擦硬皮部位。說到去角質的工具可是大有講究,小編從中總結出幾條如下:
1、一種是金屬的去角質工具,上面有很多孔的那種,價格僅兩三塊錢,去角質太狠,就有越去越多的感覺,腳跟沒有變嫩,反而更加粗糙。去除腳部的角質也要視情況而定,比如不是很嚴重的可以用死海鹽來搓腳,去除表面輕微的角質,可疏通肌膚毛孔,對雙腳進行深層清潔,並且具有消炎作用。
2、有一種火山岩用來去腳心的比較好,去腳跟的老皮就力不從心了。
3、腳部磨砂膏,別指望它能去老繭和陳年老皮了,腳背和腳踝的嫩皮還能用用,保持一週兩到三次就行。
4、專用搓腳板,這種搓腳板兩面都有磨砂,一面粗,一面細。粗的磨腳後跟和大腳趾底部的老皮,下手要重;細的用來去腳掌,下手要輕。注意,溼的時候上搓腳板感覺不明顯,可以在泡完腳後用毛巾稍微包一下,把表面水滴沾掉即可,不要完全乾,保持角質層有豐富的飽水度就可以上搓腳板了。千萬不要幹搓,效果不好,越磨越硬不說,而且還很容易傷皮膚,腳跟和腳掌都要去,腳側面與腳跟接近的地方要比較小心,那裏比較嫩。
第3步:按摩
雙腳柔軟光滑:定期使用增加皮膚水分的按摩霜,充分按摩腳面、腳兩側、足底,該類中較好的產品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油,含有蘆薈和薄荷成分的按摩乳液等。
強身健體:按摩的重點是足底部,足底的按摩完成後,再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。
滋養足部:在足部皮膚上塗營養霜如專用護腳霜、保溼潤膚霜、嬰兒柔膚霜等並稍加按摩,在易乾裂的腳後跟部位反覆按摩,使血液更暢通,從而達到滋養作用。
鬆弛神經:佈滿神經末梢的腳背極爲敏感,對此部位進行按摩可放鬆神經、振奮精神,足部按摩器可溫和鎮痛,使疲勞雙足恢復活力。還可加入精油進行按摩,稍後用毛巾熱敷,可鬆弛疲勞的雙腳,促進足部血液循環,減緩腿部肌肉痠痛,預防肌肉循環系統疾病的發生。
第4步:滋潤保養
普通保溼:選擇保溼效果好的滋潤護腳霜,均勻塗於腳部,含深層潤膚精華的深層潤膚乳液,可有效防止水分流失,恢復腳部的柔嫩順滑,腳後跟部位應適量增加保溼類護腳霜的用量。
改造腳面肌膚:按摩結束後,堅持使用營養油塗抹於腳面,再次進行按摩,保證營養的滲入。教你一招省錢又好用的方法,把敷完臉的面膜用在腳上,現在面膜給的精華液都很足,敷完臉還剩好多,給雙腳用正好。一隻腳敷完了,再給另一隻敷,榨乾每一滴精華爲止。嚴重的乾裂情況:最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液,增加肌膚對於保養品的吸收。
超級保溼:把雙腳徹底清理乾淨後,做一個“腳膜”,可按需要選保溼、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿塗抹於足部,之後用保鮮膜、乾毛巾或舊襪子包好,10分鐘後去除並洗淨肌膚。
初春的足部護理2
Tips 1、在足面肌膚塗抹防曬霜
足部肌膚也要塗抹防曬霜,這聽起來會不會多此一舉?當然不會,而且在足面肌膚上塗抹防曬霜非常有必要。生活在城市中要充分考慮一切紫外線對肌膚的傷害可能,尤其是在夏天,除了陽光直射之外,UV還會穿行於水泥玻璃建築羣中,所以作爲防曬死角的足部肌膚更容易受到陽光的侵害,加劇色素沉積和老化,令足面肌膚變得晦暗褶皺。
Tips 2、使用滋潤度高的護膚霜
足部肌膚本身就很容易乾燥,只不過平時匿藏在鞋子中很難被發現重視。足部肌膚特別是足面以及腳踝部位缺乏必要的汗腺和皮脂腺,天然滋潤力匱乏,所以在護理時最好選擇含有礦油、礦脂類封閉性高油脂的護足霜,這樣才能讓足部肌膚得到充分的滋潤。
Tips 3、定製沐足湯料
多數女生的末梢循環功能都比較差,這也很容易造成足部肌膚血液循環不佳,乾燥,肌膚顏色暗沉,所以每天沐足絕對很有必要。沐足不單是爲了潔淨足部肌膚,更重要的是加速足部肌膚底層運化,增加血液攜氧量。所以,用於沐足的.定製湯料中最好能加入一些花椒、藏紅花或是艾葉之類的溫熱性藥材,這樣可以起到很到的養膚和緩解足部疲勞的作用。
Tips 4、按摩腳踝促進循環
小腿和腳踝的交接部位分佈着許多重要穴位,比如三陰交、足三裏。每天沐足之後可以在腳踝部位塗抹足量的護膚霜或是按摩油,利用指關節部位的壓力或是刮痧板着重按摩,這樣會加速淋巴循環,刺激經絡,讓足部肌膚煥活的同時還能改善浮腫的問題。
Tips 5、定期護理角質
由於經常處於受摩擦的狀態,加之容易乾燥,足部肌膚的老化角質細胞堆積速度更快,這樣一來定期護理角質就變得尤爲重要了。在護理角質時,除非是極其厚重的老繭,一般不建議用火山岩揉搓,避免傷害角質層。最好的辦法就是利用身體磨砂膏或是菱角規則的砂糖顆粒按摩,之後用清水沖洗乾淨。
Tips 6、減輕鞋子對足部肌膚的傷害
過硬的鞋子不僅會影響足部健康,還會導致足部肌膚色素沉積加劇,粗糙甚至乾燥開裂。所以如果新買的鞋子比較硬,可以在相對潮溼的環境中放上幾天,或是用噴壺噴一些水在鞋中。另外,每天出門之前在足部肌膚上塗抹大量醫用凡士林也能有效減輕摩擦,令足部肌膚變得更柔軟。
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