左旋肉鹼減肥有副作用是真的嗎
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左旋肉鹼減肥有副作用是真的嗎,市面上有很多減肥產品,大家比較熟知的左旋肉鹼這款產品還是非常受關注的,下面我們就一起來看看,左旋肉鹼減肥有副作用是真的嗎?
左旋肉鹼減肥有副作用是真的嗎1
左旋肉鹼有副作用嗎?
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶,能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體,不管你如何鍛鍊、如何節食,你都不能消耗它(脂肪)。目前人們已把左旋肉鹼應用於大衆減肥、競技運動員減脂抗疲勞,經多年觀察,效果明顯。
特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉鹼獲得世界盃冠軍後,左旋肉鹼便風靡全球,成爲營養補劑的新寵,很多高科技減肥品都把左旋肉鹼作爲減肥的主要成分之一,適當補充左旋肉鹼,讓你的脂肪及時燃燒,會讓你健康、苗條,擁有迷人的身材。
左旋肉鹼減肥
左旋肉鹼是什麼?各國科學家持續進行深入研究,發現它類似於維生素營養素,可稱之爲一種氨基酸,並且存在於人體中的肝臟與腎臟中。並且該成分具有把體內的脂肪酸轉換成能量的能力,通俗地說就是左旋肉鹼減肥功能。除了能夠有效去除體內多餘的脂肪外,它還能夠抗疲勞,曾一度作爲運動員的營養補充劑。
左旋肉鹼減肥有副作用是真的嗎2
左旋肉鹼是什麼
左旋肉鹼是一種能促使脂肪轉換爲能量的類氨基酸,食物中的紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源,日常不同的飲食能爲人體提供5-100毫克的左旋肉鹼。左旋肉鹼在人體的肝臟和腎中產生,並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。
左旋肉鹼適合於運動減肥的人搭配着補充營養,但並不是減肥產品,在2003年被國際肥胖健康組織認定爲最安全無副作用的減肥營養補充品。
左旋肉鹼有用嗎
左旋肉鹼之所以被人們熟知是因爲人們認爲其具有減肥效果,那麼究竟左旋肉鹼減肥有沒有用呢?
首先要明確的是左旋肉鹼不是減肥藥,它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒,是一種運載酶。並不能“燃燒”掉脂肪,它能幫助把脂肪送去分解和消耗,但不能直接分解脂肪,所以對減肥起的是促進作用,並不能起決定作用。左旋肉鹼在幫助脂肪燃燒的過程,並不會影響到人體的其他機能,還能提高脂肪的氧化速度,減少糖原的消耗,能幫助人體延緩疲勞。
如果在運動和飲食方面保持不變的情況下,單純增加左旋肉鹼的攝入量並不會讓體重減輕。要想用左旋肉鹼減肥,必須配合適當的運動,在體內能量消耗較多,脂肪氧化需求更大時,左旋肉鹼才能促使消耗更多的`脂肪,同時還要控制飲食才能收穫比較好的減肥效果。
左旋肉鹼的副作用
雖然左旋肉鹼被認爲是沒有副作用的安全減肥補給品,但並不意味着可以長期服用,也不意味着任何羣體都能服用,要避免左旋肉鹼的危害發生,則需要注意服用人羣,如無必要,不建議將其作爲日常保健品服用。
左旋肉鹼適用於想要減肥瘦身、不喜歡有大量運動的人,要注意的是,雖然左旋肉鹼本身沒有副作用,但是一部分人長期攝取用以減肥,而使用了假冒的左旋肉鹼的話,則可能會出現不減反增,在身體留下傷害的效果。所以,爲了避免這些副作用的發生,一定要選購正規的產品。
另外,如果服用過量的左旋肉鹼後,部分人會出現輕度腹瀉的現象,在一般左旋肉鹼減肥產品中,初次服用後,有部分的人會出現輕微頭暈旋以及口渴。
什麼牌子左旋肉鹼好
現在市場上的左旋肉鹼品牌非常多,但也有不少假冒的產品,在選擇好的產品時要注意仔細看清楚批號,能用其在國家食品藥品監督管理局的網站上查詢;此外,還應該選擇大品牌生產的產品可信度更高;最後如果是在網上購買的話,更應該全方位瞭解相關信息。
目前市場上人們認爲比較好的品牌有自然之寶、湯臣倍健、Puritans Pride普麗普、Olevy澳利維、GNC等。
左旋肉鹼排行榜
1、Puritan‘s Pride普麗普萊左旋肉鹼營養片*60粒(美國原裝進口)
2、左旋肉鹼 Elelen綠茶左旋肉鹼膠囊 健康減肥 無禁藥 350mg*60粒
3、優恩魔芋左旋肉鹼1000mg*60片
4、康比特左旋360左旋肉鹼膠囊增量裝400mg*360粒
5、姿美堂 左旋肉鹼 膠囊 減肥瘦身 減肥產品 左旋肉減 120粒
6、GNC 健安喜 左旋肉鹼片 60片(美國原裝進口)
7、Natures Bounty自然之寶左旋肉鹼營養片30粒*2(美國原裝進口)
8、美國樂力左旋肉鹼營養片1.23g*60片
9、綠色組合可可+左旋肉鹼提取物60粒(第三代全新上市)
10、綠瘦LVSHOU 左旋360茶多酚 減肥膠囊 纖體瘦身效果 0.35g*180
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