女人衰老是怎麼引起的

女人衰老是怎麼引起的，總是有人說，不要從女人的相貌去判斷女人的年齡，女人的相貌是會騙人的，有的女人你永遠也無法判斷出她到底多大，因爲她會保養，下面分享女人衰老是怎麼引起的。

女人衰老是怎麼引起的1

女人衰老的根本原因、整天愁眉苦臉，庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。

笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

女人衰老的根本原因、不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，纔是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足。

皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

除了喝水之外，還要從內給肌膚補充水分，真皮組織中含有的保溼因子玻尿酸就是肌膚衰老的重要因素，玻尿酸含量高。

肌膚自然水嫩緊緻，但是如果玻尿酸含量低，肌膚就會變得鬆弛、乾癟，這就是爲什麼嬰兒和老人的皮膚相差這麼大的原因。

女人衰老的根本原因、經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。

因爲陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

女人衰老的根本原因、抽菸喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你是一個抽菸者。

看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能

女人衰老的根本原因、壓力

我們都認爲壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，只停留在外表的層面上。

但最近世界各大媒體紛紛報道了一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。

如果我們感到了壓力，就應該認真對待，因爲它可能會影響到我們體內的細胞。在一項對58位母親的染色體進行觀察的實驗表明。

對照壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病;而母親的心理壓力小。

孩子的身體也相對健康一些。在這些人身上，科學家的研究結果是：壓力對細胞的影響相當於加速了9-7年細胞的老化。

女人衰老的根本原因、熬夜，熬夜加班

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。

所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上。

尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

女人衰老的根本原因、過分懷舊

那些總是說“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看老的人。

女人衰老是怎麼引起的2

1、 心情壓抑：女性朋友，她們天生就心思細膩。這個特點，從正面來看，有利於分析某些複雜問題；從負面來看，比較容易鑽牛角尖，情志更容易偏於抑鬱。如果長期生活在這種情緒裏，“思則氣結”，氣結就是氣滯，隨之而來的就是氣血運行不暢。

氣血不暢了，面部的皮膚肌腠獲得的濡養就會減少，身體的其它功能也可能會減退，如體力不足等等，這些都是“衰老”的表現。因此，改善心情，避免焦慮抑鬱，保持心情舒暢，對延緩衰老是很有好處的；

2、 熬夜失眠：相信大家都有過這種感覺，熬過夜之後、上完夜班之後，我們的`臉色是一種青黑灰暗的感覺，彷彿一夜之間老了好幾歲，失眠的效果也基本一樣。這些都是熬夜帶來的氣血變化引起的。

“人臥則血歸於肝”，中醫衛氣營血理論認爲，人體的營血，需要回歸到肝裏進行滋生的濡養，而只有在臥牀睡覺的時候，營血才能迴流到肝。熬夜、失眠，就會引起肝不藏血，營血失於濡養，最終也還是氣血虛弱的問題，加速了衰老。因此，保持規律、充足的睡眠，是延長青春、延緩衰老的重要行爲；

3、 飲水不足：正常人無論男女，每天都要喝很多水，我們的身體，含量最多的就是水。充分飲水，既能保持體內的水份，讓我們的細胞得到滋潤，還能稀釋體內的代謝垃圾，加速垃圾的分解排泄。

飲水充足的人，她們的皮膚會更加細膩滋潤，全身也顯得更有活力。這一點，就如同我們養花種草。灌溉不足，它們就會枯萎，灌溉充分，它們就生長得鬱鬱蔥蔥。因此，女性朋友適當充足地飲水，尤其是早晚兩個時刻，睡前和起牀後，及時補充流失的水分，對延緩衰老，是很有必要的。

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延緩女性衰老的方法

一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重複多次的 保健 常識了。

一袋鮮奶

這是用來補鈣的，同時還可爲美容提供幫助。因爲牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

早晚各一杯白開水

早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一片多種維生素複合片

在現代女性中，爲了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的 營養 。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人 保健 之必需。如果年齡超過30歲，爲了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。

一瓶礦泉水

一定要選名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是身體非常需要的。

一杯茶

女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一個西紅柿或一片維生素C泡騰片

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C製成的泡騰片飲品。

一個補水面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然後塗上 護膚 品，這樣晚間的 皮膚 才能得到最科學的修復。