什麼時候美肌護膚最佳
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什麼時候美肌護膚最佳,美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合,就可發揮它最大的功效,大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑,關於什麼時候美肌護膚最佳你都get了嗎?
什麼時候美肌護膚最佳1
1、每天晚上臨睡前都是美肌護膚的最佳時期
我們一定要好好把握這個黃金時期。肌膚在白天受到化妝品、紫外線、輻射等傷害,晚上才總算可以透透氣,一定要好好利用這個時間來修復肌膚白天所受的傷害。
1、肌膚排毒
肌膚排毒很重要。肌膚受了一整天的侵害,排除毒素再做修復才能防止各大肌膚問題。首先細心洗淨一天臉部的妝容,溫和地邊按摩邊去角質。可是使用含有益菌成分的活力霜排除肌膚內毒素,強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素,解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。
2、睡前面膜
很多MM都愛用面膜來保養自己的皮膚,一旦有時間都會敷面膜。其實面膜是高營養護膚品,沒用對時間的話,是完全沒有效果的,而且面膜絕對不是敷的時間越長越好。正確的敷面膜時間表:晚上臨睡前效果最佳。補水型面膜不要超過20分鐘,否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3-5 分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去,因爲面膜乾透後,會反吸肌膚中的水分。
3、晚霜不能少
很多MM爲了省錢省事或其他原因,經常一瓶面霜早晚都用,認爲效果是一樣的,對肌膚室友保養效果的。其實不然哦,一定要分清楚日霜晚霜。皮膚日夜分工不同,白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕,晚上皮膚主要吸收,尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬,而晚霜則要求營養性、功效性強。
4、收縮毛孔
據調查發現,20歲以上的女性最常見的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和眼袋。尤其是毛孔問題最爲嚴重。其實這一問題並不難對付,在夜間臨睡前就是很好的機會,在肌膚清潔調理後,爲肌膚加強毛孔的護理,透過高效保溼乳霜,並加入針對毛孔治療的毛孔精華,雙管齊下,收緊毛孔防止擴大。
5、乳液要夠清爽
臨睡前很多MM都愛在面部塗上厚厚的乳液,認爲這樣纔可以給肌膚補充水分,使肌膚嫩水滋養。但美眉們都忽略了,我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用,過多的護膚品只會使皮膚不堪重負。所以想補充水分要使用清爽型補水產品。
2、溫馨提醒
夜間臨睡前的肌膚護理工作固然離不開護膚品,然而對護膚品的挑選一定要慎重,需根據自己的膚質,來挑選適合自己的,不可盲目跟從。選錯了會給肌膚增添負擔,選對了才能在夜間更好的修復和護理受損肌膚了。睡前美肌,從現在開始。
什麼時候美肌護膚最佳2
1、美容護膚最佳時間
1、晚11點至凌晨5點
這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳狀態。
2、早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環,收緊眼袋的眼霜。
3、上午8點至12點
這時肌膚的功能處於高峯,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最爲活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
4、下午1點至3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。
5、下午4點至8點
隨着微循環的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收營養,這段時間最適宜職業女性到美容院作保養,還可根據愛好進行健身運動。工作了一天,吃完晚飯,收拾好屋子,然後洗臉洗澡,再做日常的`皮膚護理時已經是晚上九十點鐘。然而,你知道嗎,這個時間是一天之中最不宜美容的時間。
6、人的皮膚也有生物鐘——晚上9點至11點
此時肌膚最易出現過敏反應,微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,故不適宜做美容護理。因此,你每日的護膚美容不妨提前至7、8點,或者推遲到晚上11點以後。根據皮膚的生物鐘,每天下午4點至8點是最適宜職業女性到美容院做保養的,因爲此時血液中含氧量提高,心肺功能極佳,能充分吸收營養。
7、晚上11點以後
則是細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強,這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮到最佳狀態。
2、睡前美肌法
1、煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘快冒出來了,睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品,再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓,隔天會發現痘痘變小,也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤,也可試試小祕方:先塗上遮瑕品,用蜜粉按壓後在上一次遮瑕,保證痘疤看不到。
2、做做牀上小運動
睡前在牀上做點小運動,3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會擡腿,擡到腳麻了再放下來;另外,像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
3、頂着完美髮型入睡
洗完頭後,千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就去睡覺,雖然你可以得到多一點睡眠時間,但隔天起牀會浪費更多時間整理亂翹的頭髮!建議再睡前就把頭髮梳順弄整齊,該吹彎、吹澎、吹直、上髮捲的都不可馬虎,並擦一些保溼定型的產品,隔天起牀纔不會毛躁變型。
4、嚴禁睡前吃宵夜
不想早上起牀發現臉腫得像大餅一樣,睡前兩小時絕對要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫。
5、慎選睡前飲品
雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康,但過多的話會使血管膨脹,造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品,不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助於舒緩脹氣,或是試試葡萄柚汁加上一點芥末,對皮膚也很好,但千萬別過量哦!
6、仔細卸妝並洗兩次臉
不想隔天起牀時發現眼妝沒卸乾淨變成熊貓眼,前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝,再使用膠狀洗臉產品洗淨油污。洗完臉後要立刻擦上保養品保溼,避免肌膚過於乾燥。
7、給眼睛一點咖啡因
想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈,坊間有不少傳聞的小妙招,像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循,因爲茶包裏的咖啡因有收縮血管的功效,所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包,倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜,用起來纔會安心。
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