水果美容祕方

水果美容祕方，護膚工作能夠做得好就是一種進步，讓你迷倒身邊的他，步驟也是逐步拆分出來的，所用的產品不同效果也不一樣，以下分享一下水果美容祕方，希望你喜歡。

水果美容祕方1

一、獼猴桃美容

獼猴桃是集食用與藥用爲一體的高級營養保健水果，每百克鮮果中維生素C的含量爲100-420毫克。洗臉過後，用去了皮的獼猴桃均勻塗沫在臉部，並進行按摩，能有效改善毛孔粗大、美白肌膚。

美容功效：

1、美白肌膚：平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，可以有效增白皮膚，消除色斑。

2、促進新陳代謝：大量可溶性纖維促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。

3、隔離薄膜：豐富的礦物質能在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。

二、青蘋果

人們常因爲看着青蘋果外青綠的顏色而擔心它的味道太酸，實際上青蘋果風味酸甜濃郁，是一種美味的水果。將青蘋果去皮後搗爛如泥，若是乾性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加適量蛋清，攪拌均勻後敷面，20分鐘後用清水洗淨，可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。

美容功效

1、美白肌膚：蘋果中含有大量的.維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。

3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。

三、綠葡萄

葡萄籽95%的成份爲原青花素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍，比維生素E高出50倍，所以葡萄籽是真正的抗氧化巨星。將葡萄搗爛後直接塗於臉部。不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。

美容功效

1、清除自由基：葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

2、肌膚活力：葡萄的果肉裏有活力的功效： 鎂+維他命B羣可以促進肌膚的活力。

3、抗氧化：葡萄皮和籽同時有保護肌膚的功效，葡萄多酚是最強而有力的抗自由基分子。

水果美容祕方2

黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。

荔枝

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現代醫學認爲，荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不飢，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽爲“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

胡蘿蔔

味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。