清晨三分半快速返老還童美容

清晨三分半快速返老還童美容，變美是所有女人的權利，十分鐘內就能學會，這個問題是絕對不能忽視的，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，清晨三分半快速返老還童美容

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2分鐘急速潔面

選擇含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過後，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導入液，促進後續保養品滲透，當然潔面的過程不忘按摩效果纔會頂呱呱。

30秒面部按摩：以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰、下巴及額頭，於臉部各處畫5~10個圓按摩。

30秒T區處理：特別加強油脂分泌旺盛處，如T字部位及鼻翼，再用大量清水沖洗掉泡沫。

1分鐘高效保溼

做完第一步的清潔工作後就是保溼了，使用醒膚精華液能幫助水分滲透和吸收，使用濃度較高，補水功效較強的產品能讓抗衰老的功效更爲顯著。

step1：肌膚清潔工作完成之後，用化妝棉沾取用精華液，答曰一元硬幣大小的量即可，可視個人情況而定，導入液要浸溼到化妝棉背後。

step2：以螺旋按摩的方式加強在膚色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌膚代謝，也有部後續保養成分吸收。

按摩小tips：當然最關鍵的是在按摩手法上，用輕柔的手法按摩全臉。輕拍、塗抹、按壓三個步驟讓精華液在整個面部都能得到充分的吸收。特別要注意的是眼周要用極爲輕柔進行按摩。兩頰部分要順着肌膚紋路向上提拉和按摩，頸部的向上提拉也不能忽視哦，這樣可以防止皺紋滋生哦。長期作用於整個面部，會有相當驚人的抗衰老作用哦。

30秒深層滋潤鎖住水分

最後也是最爲關鍵的一個步驟，那就是鎖水。做好雙重保溼才能萬無一失。深入滋養面霜是鎖水的必備品。

一定不要用保溼效果不佳的面霜取代實力派保溼面霜，這絕對是不明智的。蘸取面霜，用中指指腹輕輕順着兩頰的邊緣鋪上臉，再用畫圈的方式在全臉鋪開。力度適中，向上提拉、按摩，將滋養成分揉進肌膚裏。做完這一步整個過程就搞定了，還在爲抗老而煩惱的你不妨從明天開始爲自己做個試驗吧。

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晚間保養雷區一：開着燈睡覺

晚上千萬不要開燈睡覺，室內的照明燈雖不會發出紫外線，但肌膚細胞遇到光刺激，就會條件反射地處於戒備狀態，從而妨礙肌膚的夜間修復，起牀後你會發現肌膚特別疲憊晦暗，老化跡象也隨之顯現。因此，開燈睡覺是大忌，睡前可別忘了關燈哦。

肌膚長時間受到光刺激，無法及時修復就會產生皺紋和鬆弛現象。喜歡開燈睡覺的MM一定改掉這個壞習慣，並及時採取補救措施，選擇一款緊緻抗皺的保養品刻不容緩。

晚間保養雷區二：睡前幾小時塗晚霜

很多MM下班回家後就直接開始做保養，洗完臉後塗上晚霜，之後再做其他事情。其實，睡覺前幾個小時塗晚霜並不好。因爲大部分晚霜都比較滋潤，塗上晚霜再去做其他事情，肌膚出油出汗就會使得面部更加油膩，對痘痘肌膚尤其不利。此外，很多晚霜中的有效成分都有感光性，這樣不但不美白，反而進一步加劇光老化。

最好的做法是，回家後先洗臉，然後塗上保溼霜。在最佳的抗老時段，請給肌膚選擇一款合適的晚霜。

晚間保養雷區三：晚上去角質

很多人習慣在晚上去角質，這也是導致晚間光老化的原因之一。角質層是肌膚的天然屏障，它除了能保持肌膚的'水分，還能抵禦外界侵害。在白天，我們會塗上隔離防曬保護肌膚，而夜間去完角質後，肌膚處於無保護的狀態，如果開燈睡覺或使用含有感光物質的晚霜，肌膚將更易變黑變老。

因此去角質最好要避開皮膚進行自我修復的晚上，早上因爲皮膚經過一夜修復之後產生大量表皮死細胞，這時候進行去角質的效果纔是最好的。最後要記得出門塗防曬哦!

夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。夜晚9：00以後，漸漸安靜下來的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以輔助，美白保溼成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

按摩

用美白按摩霜每週按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老舊角質層，穩定表皮層內聚力的功能，從而減少面部的脫皮現象。同時可預防黑色素沉澱，抑制雀斑、皺紋及暗沉產生。按摩能促進面部的血液循環，改善肌膚的粗糙狀況，從而加強美白產品的滲透效果。

加強面部的清潔及肌膚新陳代謝

每週使用美白麪膜敷面一次，無論是撕拉式、清洗式，還是布敷式，或者是自行調配的DIY面膜都無所謂，只要適合自己的皮膚特點，就一切OK。

讓美白化妝水呵護肌膚

用化妝棉蘸適量的化妝水，然後用化妝棉輕拍或按壓面部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋潤成分。

美白精華液給肌膚雙重滋養

精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養品，所以使用時量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足夠了，然後將其均勻地塗抹在整個臉上，就可以達到非常好的滋養效果。

擦美白乳液或晚霜爲肌膚上一層保護膜

美白乳液和晚霜可以維持肌膚的滋潤度。所以在夜間養護過程中是必不可少的。只要將適量乳液倒在手掌心上或手指蘸取適量晚霜，再均勻地塗抹於整個面部，你就可以放心入眠了。

新陳代謝快細胞新陳代謝快，加速肌膚修護

人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2點時，正是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前爲肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚色。

吸收力強環境乾淨、膚溫高，吸收更迅速

女性美容爲什麼在夜間能起到更好的效果呢?這是因爲在夜間，我們通常都在休息，那麼也就不像白天那樣需要大量接觸外界的灰塵與紫外線。另外，在夜間，我們毛孔會擴張，更容易吸收營養的成分。在夜間好好的護理自己的肌膚，第二天你就能發現改變了。

免疫力變強熟睡時，肌膚的免疫力大增

人體在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒時的10倍。隨着年齡的增長，人體的免疫系統功能逐漸減退。這也是爲何肌膚好像越老越容易過敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保養品可不夠，還跟你的生活習慣、精神狀態息息相關。所謂“無煩惱的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發作，就該多放鬆先從生活作息調節起。