青春期怎麼讓臉型變好看
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青春期怎麼讓臉型變好看,青春期是最美好的年紀,即使沒有濃妝豔抹但是依舊美麗,不過愛美的心在任何年齡都有,青春期的女生如何讓自己變得更加美麗呢,下面來看看青春期怎麼讓臉型變好看。
青春期改變臉型一般可以通過控制飲食以及運動的方法進行改善,成年之後可以採取微整的方法治療。
1、控制飲食:臉型肥胖可能是暴飲暴食的原因,儘量不要吃高脂肪以及高油膩的食物,可以適當的吃一些含有膳食纖維的蔬菜和水果,有助於幫助排出體內的毒素垃圾,對改善臉型有幫助。
2、運動:青春期臉大也可能是缺乏運動所造成的,可以做一些游泳以及仰臥起坐等運動,能夠燃燒體內的脂肪以及熱量,然後通過新陳代謝排出體外,有助於改善臉胖的情況。
3、微整手術:在成年之後也可以通過微整形的方法進行治療,比如抽脂手術,一般通過負壓吸引原理的.方式,把臉內多餘的脂肪抽出體外達到瘦臉的效果,通常需要5000元到8000元左右,一般在15天以後可見效。
建議正規三甲醫院整形科面診根據個人情況指導治療。
青春期方臉可以通過臉部按摩變瓜子臉。步驟如下:
按壓瘦臉的方法有很多種,最簡單的方法就是用棉布進行消腫按摩,但是按摩時一定要注意規範,不能損傷皮膚;長時間堅持,對臉部水腫也有明顯的效果,但是對於咬肌、脂肪型都沒有明顯的效果。
1.步驟一面對鏡,嘴呈“啊”字張開,下巴向下連續約10秒,重複動作3次。這個姿勢對鍛鍊下巴和麪頰肌肉非常有效。
2.步驟二雙脣輕閉,嘴脣先向右撇,保持10秒,再向左撇10秒,兩邊交替3次以上。如果不習慣,不妨配合眼神一起上下轉換。這個小動作可以強化臉頰和嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫迅速消失。
3.步驟三舌在嘴內部由上下上下,順時針刺激脣內側穴位,連續3次以上。舌下刺激脣部內側肌肉,有助於解除法令紋,讓您不再“吊臉頰”。
擴展:除了作爲裝飾品,耳環還可以通過戴耳環來修飾你的'臉型。臉型不同,在選擇耳環時,形狀會有所不同。對方臉來說,戴耳環時可選擇形狀誇張一些的耳環,如:長曲線耳環、橢圓形耳環、大鈕釦耳環等。
長曲耳環
方臉看上去非常硬朗,所以我們可以通過佩戴一些帶有曲線的耳環來減弱面部棱角。長曲的耳環可以修飾你的下頜,讓你的臉型更柔和。
卵形耳環
卵形的耳環比較長,這樣就能起到拉伸面部的視覺效果,橢圓的圓潤還能削弱側面的棱角。在橢圓形耳環內也可使用水滴狀耳環,水滴狀耳環的下半部也能修飾面部輪廓。
1、不要熬夜!這個真的非常重要,熬夜傷身也傷皮膚,如果從小就有黑眼圈,那就很難去掉了。另外小孩子熬夜容易長不高。
2、飲食要均衡,多吃蔬菜水果、五穀雜糧等,少吃零食飲料。這樣你的13歲皮膚會更好,並且不會有肥胖的煩惱。
3、多喝純牛奶,長高長高,還對皮膚好。
4、不要過度護膚,13歲的年紀,皮膚是很嫩的,不建議用洗面奶、護膚品這些,用些寶寶霜、嬰兒油來保溼就可以。
5、防曬。小時候就要有防曬意識,不然長大是個黑妹後悔都來不及,用那種不刺激的防曬,寶寶都可以用的。另外出門要打傘、戴帽子,做好物理防曬。神奇養生網
6、多喝水。每天要多喝水,促進新陳代謝,可以的話堅持喝蜂蜜檸檬水,有美白排毒的效果。
7、堅持運動。選擇自己喜歡的運動然後堅持下去,女生可以打羽毛球、游泳、跳操等,男生可以打籃球、慢跑、跆拳道等等,運動可以促進身體發育,還能減肥,好處多多。
8、走路要昂首挺胸,不要從小就養成駝背的習慣了,這樣非常影響人的整體氣質,不管男女駝背都不好看的。
9、多看書,多閱讀一些課外書記,修身養性,整個人的`氣質都不一樣。
10、沒事可以捏捏鼻樑,有的孩子從小捏鼻樑,長大之後鼻子確實很挺,這點值得堅持。
11、選好內衣,女孩子13歲已經發育了,內衣一定要穿合身的,最好讓媽媽帶自己去實體店試。
12、不要太在意穿搭。13歲的小孩子,穿的乾淨整潔就可以了,不要過度追求時尚,反而會顯得不倫不類的。
男生女生13歲如何提高顏值,具體方法就是上面說的這些,都不是很難很費時間的事情,只要堅持做到,那麼你長大後絕對是非常漂亮帥氣的,及時五官變化不大,但氣質也是乾乾淨淨,清秀的類型。
提高顏值的方法:
1、經常捏鼻樑,鼻子會變高。
2、每天早上都用手揉拭雙眼三下,具體就是雙手手指併攏,從內眼角開始往外平行拂拭三下,力度適中。持久後會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深,效果很好,但要堅持,對眼睛浮腫的男生不適用。
3、每天早上花半分鐘繞着眼睛畫圈,輕輕的,柔柔的,眼睛會增大半倍。
4、游泳,身材會勻稱很多,但是要長期堅持,堅持遊會變得手長腳長,並且可以強健腿部肌肉。
穿搭注意事項
1、褲腿過短,顯得腿短而重心過高;
2、褲襠太大,顯得拖沓;
3、襯衣領太大,顯得鬆垮;
4、領帶與服裝顏色不協調;
5、西服上衣袖過長,顯得不精悍;
6、鞋與服裝不配套。
男子在社交場合選擇的服飾,應當遵從三色原則,即西服套裝、襯衫、領帶、腰帶、鞋襪一般不應超過三種顏色,這是因爲從視覺上講,服裝的顏色在三種以內較好搭配,一旦超過了三種顏色,就會顯得雜亂無章。
更講究的做法是:使服裝的色彩在三色甚至同一色彩的範圍內,先西裝、次襯衫、後領帶,領帶色彩最淺,襯衫次之,西裝顏色最深,即由深入淺搭配服裝,也是可行的。
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