黃瓜怎麼美容幾天效果好不好
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1.每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,因爲西紅柿中含有豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2.取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,放入鹽調味即可。一日兩次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
黃瓜是可以美容的瓜菜,經常食用或貼在皮膚上,能有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防止脣炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥食物,但一定要吃新鮮黃瓜而不要吃醃黃瓜,因爲醃黃瓜含鹽量高,反而會引起發胖。
黃瓜具有良好的食療效果。黃瓜有降血糖的作用,黃瓜中的苦味素有抗癌的作用,《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
黃瓜一般人羣均可食用。適用量爲每天1根(約100克),不宜過多。黃瓜中維生素較少,因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果;黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把”黃瓜頭兒“全部丟掉;有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,都不要吃醃黃瓜;脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的老人應少吃黃瓜。
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