腳部怎麼變嫩的方法

腳部怎麼變嫩的方法，又快到了夏天，不少女性都希望自己的腳部皮膚能夠又白又嫩，這樣才能夠穿涼鞋看起來好看。那麼下面給大家分享腳部怎麼變嫩的方法。

腳部怎麼變嫩的方法1

1、用熱水泡腳

女性朋友可以每天晚上用熱水泡腳，熱水可以有效地促進腳部的血液循環，可以達到一個非常不錯的護膚功效，使自身的腳部皮膚變得更加鮮嫩，而且每天晚上用熱水泡腳還可以達到一個非常不錯的緩解疲勞的.功效，可以大大提高自身的睡眠質量。

2、腳部塗抹保養霜

在每天晚上泡完腳之後可以塗抹一些護膚品，塗抹一些保養霜或者是一些乳液都可以使自身的腳部皮膚充分吸收乳液中的營養物質，使自己的腳部變得更白更嫩。

3、腳部塗抹橄欖油

女性朋友在晚上睡覺之前，可以將橄欖油均勻的塗抹在腳部皮膚表面，然後裹上保鮮膜。等到第二天早上將保鮮膜摘掉，可以感覺到自身的腳部皮膚變得非常嫩。

4、用白醋泡腳

女性朋友經常用白醋泡腳也可以達到一個非常不錯的美白腳部皮膚的功效，同時白醋也可以達到一個很好的消炎殺菌的功效，還可以幫助女性朋友們去角質，經常用白醋泡腳可以使自己的腳部皮膚變得更加白皙細嫩。

腳部怎麼變嫩的方法2

腳部護理方法

Ｑ１氣墊鞋一定有益？

當腳變形或有不穩定的狀況，比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重，如同腰塌陷的人睡很軟的牀，腰會塌陷得更厲害，腰就會更痛。鞋子也是一樣，如果你的腳已經內傾或外傾，當你穿更軟的鞋子時，就會內傾或外傾的更嚴重。

足部問題的處理方法

別忽視足痛。如果疼痛持續，就要及時看足科醫生。

2、定期檢查自己的腳。留意腳部顏色及溫度變化。留意變厚或顏色發生改變的指甲及破裂、脫皮等現象。

3、經常洗腳。特別是腳趾之間要清洗乾淨，並保證徹底乾燥。

4、定期剪腳趾甲，但別剪太短。不要剪靠近兩側皮膚部位的指甲，這可能會導致趾甲向內生長。

5、晚上買鞋子。這時腳部處於一天中最大的時間，要及時更換穿壞了的鞋子。

6、根據運動種類選鞋。慢跑、網球、籃球鞋能提供的'承託力和摩擦力都不盡相同。

7、鞋子要更換着穿。不要每天都穿同樣一雙鞋。

8、不要赤腳走路。赤腳走路容易導致感染，夏天給腳也塗些防曬霜。

9、別輕易在家足療。不恰當的自行治療會把小病變成大病。

10、糖尿病患者每年看一次足醫。

足部護理內容

原因效果

足部是你的第二心臟，這樣的形容用於雙腳也不爲過，只是相比每天露在外面的手，輕易不示人的雙腳，只在關鍵時刻向親密愛人展露。無論爲人爲己，腳部護理至關重要。說起來，關於腳部的保養並不複雜，一句話，像呵護臉部一樣照顧你的腳，清潔、保溼、清爽、防曬缺一不可。

不要小看每天的熱水泡腳，它屬於中醫足療法之一。腳是離心臟最遠的部位，天冷時腳部血管收縮，容易誘發多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環，促進代謝，起到養生保健的作用。足部的衣服，也就是襪子的選擇也是非常重要的，專家推薦澳洲2xu納米銀抗菌防臭襪，對抑制足部腳氣腳臭，效果甚佳。

足部防曬護理

如果不想曬出難看的黑印子，又沒有耐性塗抹防曬霜，就儘量少穿涼鞋吧。每次用過的織布面膜還會殘留很多精華液，用在雙腳完全沒有問題，在腳上擦拭2~3分鐘，保溼、美白的效果非常理想。

塗過防曬霜的腳記得要清潔，在洗澡時多用一遍沐浴液擦拭就可以了。

足部指甲護理

指甲疾病嚴重影響健康與美麗，常見指甲疾病有灰指甲，嵌甲，甲溝炎，足部骨骼護理足部雙腳一起是52塊骨骼佔據人體骨骼的1/4，常見足部骨骼疾病有拇外翻、扁平足、大腳骨、爪形趾、重疊趾、高足弓。

腳部怎麼變嫩的方法3

一、腳部的簡單護理

1、腳部去角質

腳部的角質可不是一般的厚，這些厚厚的死皮讓腳部肌膚看起來十分粗糙難看，想要達到腳部美白的效果，去角質就必須先行了，先用溫水泡腳軟化角質，然後用去角質產品以劃圈的方式揉搓腳部皮膚，腳趾甲邊緣、足心和腳後跟這些部位最要注意了。

可以在晚上泡腳的盆中加入具有美白功效的牛奶鹽。牛奶具有很好的美白效果，而顆粒細小的鹽可以幫助我們打磨腳底的老繭，幫助腳部肌膚細化白嫩。可以在邊泡腳的同時用手按摩腳跟處，增加摩擦，一個星期就可以把舊的老繭打磨的比較細滑。

2、腳部滋養

滋潤的腳部肌膚能夠顯得白皙一些，所以使用一些足部滋養品來護理腳部肌膚，想要讓這些帶有油脂的乳液更好地被皮膚所吸收，就要在用手按摩腳部，讓乳液深層滲透，透過厚厚的皮層滋養腳部肌膚。

在每次洗完澡後，要立即給雙腳塗抹一些美白的營養液。這裏的營養液可以是身體的美白營養液，因爲剛洗完澡毛孔屬於比較放鬆的狀態，這時候如果添加美白營養肌膚會更容易吸收。

3、腳膜護理

最後就是增加做腳膜的次數，可以隔天就做一次。

先將雙腳洗乾淨，擦乾水分後塗抹上腳膜膏，可以塗抹的厚一點。包上保鮮膜，等20分鐘後洗乾淨即可。做完腳膜的當天晚上可以穿雙襪子睡覺，但是要是透氣性很好的棉襪，在第二天你就可以看到神奇的.美白效果了。

二、沐足SPA

1、芥末

用40℃左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，糨糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹。

2、醋

買一斤醋，放在鐵鍋裏煮，開鍋後5分鐘，把醋倒在盆裏，待溫後把腳泡在醋裏10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。

3、山楂當歸方

山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水-起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘，10天爲1療程。

4、棗糊

把數枚大棗去掉皮核，溫水洗淨後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2-3次即愈。

5、當歸桂圓方

當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉着、皮膚老化等。

6、蘋果皮

每年冬季很多人足跟都會乾裂出現一道道傷口，痛癢難忍。用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，搓擦三次足跟乾裂處就會癒合光滑。

7、雙花川芎方

杏花、桃花、川芎各40g。將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數沸，取藥液與1500ml開水同入盆中，趁熱薰洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次40分鐘。清熱涼血，活血潤膚。

8、橘子皮

將新鮮的橘子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的橘子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常使用，最好連續兩週。