精華帖,男性應該如何保養自己的頭髮?不看後悔!
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男士頭髮應該怎麼保養
男士的頭髮雖然不及女生的長,但是保養也相當重要,正所謂“頭可斷血可流,髮型不能亂”如果你的頭髮像枯草一樣,恐怕女生也不敢靠近了。一位完美的男士,就應該從“頭”開始。
1、 選擇對的洗髮液
頭髮洗過的第二天就很油膩?這和洗髮精是有很大關係的。如果你選錯了洗髮精,對本來頭髮就很油膩的你來說,就像噩夢。
男士們不要在洗髮精上粗心大意,在選擇的時候,要選擇清爽型的,很多洗髮精都會有海洋系列,這些都是針對夏天或者油膩髮質的人設計的,男士們可以選擇這一類的清爽型洗髮精。如果你的頭髮過於枯燥,就可以選擇營養型的洗髮精。
2、 使用護髮素
男士們總認爲自己的頭髮短,就可以只使用洗髮液,而忽略了護髮素。這種想法大錯特錯。
在日常生活中,我們的頭髮是最先受到損害也是最直接接觸到傷害的,更因爲頭髮已經長出來,很難吸收營養,更容易造成枯黃分叉的狀況,所以在護理頭髮的時候,護髮素是必不可少的,它可以幫助頭髮補充營養,撫平毛糙,更能讓你的髮質變得有光澤。
3、 護髮素配合頭部按摩 更有效
在使用護髮素的時候,可以輕輕得用指部去按摩頭部,大概三到五分鐘,這個動作是每天洗頭,或者是隔天洗頭,都要做的,這樣頭髮就會比較有光澤,頭髮也會比較滑順,髮質也會健康。
按摩方法,就是整個頭部要均勻地按摩到。從髮根,發中到髮尾都吸收到營養,這樣男士的頭髮會更健康。
4、 乾枯毛躁 噴霧救
男士的頭髮如果經過染燙,過於毛躁和乾枯,或者本身髮質就屬於乾燥性,這就需要免洗型的潤髮液或者營養噴霧了。不要認爲麻煩,超市裏都有賣,雖然種類雖然比較多,但是很好挑選,選一款自己認爲最方便也是針對乾枯髮質的就可以了.
男人中醫教你怎麼保護你的頭髮
說起脫髮,都是四十多歲男人的傷心事,流行病學調查發現:患者脫髮更年輕化,中青年男人成爲脫髮人羣中的“主力軍”。巨大的社會競爭壓力,精神持續緊張,長期熬夜、精神緊張、嗜食辛辣、染髮等生活方式,都會嚴重損害着頭髮的健康。
中年人大多數會出現頭髮稀疏,甚至禿頂,主要反應的是腎氣不足——腎虛問題,中醫認爲,發爲腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又爲先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,所以小孩子的髮質很好,很有光澤,沒有看到頭皮屑的問題。此外,脾是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的重要臟器,也爲後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂、掉髮等。
對於中年脫髮者來說,除了改善生活方式和減輕壓力外,通過食療來補養腎虛和脾虛是個簡單不錯的方法:
牡蠣煎蛋
取去殼牡蠣50克,雞蛋1個。將雞蛋打入碗內,放入牡蠣、蔥花、花椒粉、鹽,攪拌均勻。在鍋裏倒入適量植物油,待油燒至六成熱,倒入牡蠣雞蛋液,煎至兩面呈金黃色即可食用。具有防脫髮,使頭髮光澤、富含彈性的功效。
黑木耳蒸蛋
取黑木耳150克,雞蛋100
克,枸杞子10克。將雞蛋打散,加入少量清水、鹽繼續攪拌。黑木耳洗淨後切成小碎末,倒入蛋液中攪拌,然後撒上蔥花、枸杞子,淋入香油。待蒸鍋水燒沸騰之後再把碗加蓋放入蒸鍋蒸。沸水大火蒸七分鐘左右即可。此方可補腎、烏髮。
此外,中年脫髮的男人還要多食蛋白質高、維生素豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。
油性分泌多者多食一些粗纖維食品與雜糧。平時常食山楂、草莓之類,對控制頭髮的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入,如肥肉、豬油、動物內臟等,並須少吃糖類食物,勿進濃茶,不吃辣椒、生大蒜等刺激性食物。
通過以上的介紹,我們對於男人的頭髮保養的方式方法有了一個更清楚的認識,平時的時候我們可以按照上述所說的方法來做,這樣的話,可以有效的針對男人的頭髮,起到一個保養的作用,還可以使自己的身體達到一個舒緩的效果,使自己的精神面貌達到一個統一也是非常好的
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