吃火龍果的最佳時間是什麼時候

吃火龍果的最佳時間是什麼時候，在生活當中，相信有很多小夥伴都很喜歡吃火龍果吧，火龍果是一種比較常見的水果，火龍果的水分含量比較高，下面小編整理了吃火龍果的最佳時間是什麼時候。

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火龍果是什麼季節的水果

1、夏秋季節。

火龍果屬於熱帶、亞熱帶水果，一株火龍果植株每年可開花多次，5-10月份爲產果期，採收期長達6個月，因此在每年的夏秋季節都是適合吃火龍果，這時候上市的火龍果屬於應季水果，符合自然生長規律，不僅價格便宜，而且也很新鮮，營養價值也高。

火龍果沒熟透能吃嗎

2、能吃。

沒熟的火龍果主要是個頭小、果皮不紅、甜度不高，但是果肉並不澀口，也沒有任何毒素，是可以吃的。

但是一般建議不要多吃，首先因爲沒熟的火龍果不太甜，並不好吃，另外，這種成熟度不高的水果不好消化，吃多了容易加重消化負擔，不利於腸胃健康。

火龍果沒吃完怎麼保存

3、1、整個火龍果

如果是完整的火龍果，買多了吃不完，如果室溫在30攝氏度以下，可以放在遮光陰涼的地方保存，放一兩個星期沒問題。

也可以放在冰箱的冷藏室，溫度不要低於零下一度，也不要貼着冰箱內壁，一般能放一個多月。

2、切開的火龍果

切開的火龍果吃不完，建議用保鮮膜將暴露在外的果肉部分完全包裹住，然後放在冰箱的冷藏室保存，但是不要放超過2天。

每天吃一個火龍果的害處

4、一般身體火氣旺的、健康的、腸道功能好的人羣，每天吃一個火龍果並沒有什麼壞處的。

但是如果本身腸道功能不好、容易拉肚子或者是身體虛寒的`人羣，每天吃一個火龍果容易導致腹瀉、加重虛寒。這類人羣建議一週吃火龍果控制在2-3次，每次吃半個左右就好了。

吃火龍果的注意事項

5、1、不宜多吃。

火龍果性涼，多吃容易加重身體寒氣還可能會導致腹瀉。

2、不宜和寒涼、生冷食物一起吃。

火龍果性涼，如果和螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等生冷寒涼的食物一起吃，不利於身體健康，而且也容易導致腹瀉。

3、體質偏寒、腹瀉者不宜吃。

火龍果性涼，而且有潤腸通便的作用，體質偏寒或者腹瀉的人吃了會加重症狀。

4、糖尿病、高血糖不能吃。

火龍果的含糖量在10%-15%之間，吃多了容易升高血糖，因此糖尿病、高血糖最好不要吃。

5、來月經不能吃。

在女性月經期間吃火龍果，容易引起行經不暢、痛經等問題。

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火龍果上火嗎

火龍果是一種性質寒涼的水果，平時人們食用根本不用擔心會上火，因爲它能清熱去火，可以預防多種上火症狀的發生，所以平時吃火龍果根本不會上火，但是那些寒性體質和脾胃虛寒的人羣，卻不適合多吃火龍果，不然會誘發一些身體不適。

火龍果的功效

1、減肥瘦身

火龍果不但性質寒涼能清理人體內的熱毒，它還是一種低脂肪低熱量的水果，這種水果中含有大量的纖維素，既能減少人體飢餓感的出現，也能加快人體代謝，能清腸排毒，去除宿便，平時經常食用可以減肥瘦身。

2、預防貧血

火龍果能補益氣血，可以爲人體補充豐富的微量元素鐵，能加快人體內血紅蛋白生成，也能提高人體血液中紅細胞的數量，能預防貧血也能減少人們面色暗黃和氣血虧損等不良症狀發生。另外火龍果中還有大量的花青素存在，這種物質能清除自由基也能提高組織細胞活性，可以延緩衰老也能預防癌症。

3、降壓消腫

火龍果還是一種能預防高血壓的水果，每一百克火龍果中含有三百毫克微量元素鉀，這種物質能促進人體內鈉元素代謝，而鈉又就誘發高血壓的重要存在，所以食用火龍果能預防高血壓，可以讓過高的血壓降到正常水平，另外人體內鉀鈉含量平衡以後，身體內水分的代謝也會正常，所以食用火龍果還能利水消腫。

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1、有助於減肥

每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，屬於低脂、低熱的減肥水果。火龍果中含有的纖維素較多，容易使人產生飽腹感，可以幫助降低食物的攝取量。此外火龍果可以排出體內廢物，加快代謝速度，這些都有助於減肥。

2、防治貧血

火龍果中富含鐵元素，而豐富的鐵元素有助於促進血紅蛋白的生成，增加血紅細胞數量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用。

3、清宿便

火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多餘脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果。

4、保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

5、去水腫

火龍果中每100含鉀350毫克，鉀能促進體內鈉和水分的代謝，避免因體內水分滯留造成的水腫肥胖。水腫體質的人，可以常吃火龍果消水腫。

6、抗癌

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細胞癌變，抑制癌細胞增殖，還能防止血管硬化，預防心血管疾病及老年癡呆症。

7、解重金屬中毒

火龍果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，這種膠質性物質對金屬中毒有一定解毒的功效。而且火龍果中的白蛋白穩定性好、質優，所以解毒功能也很穩定。常接觸重金屬的人可以多吃火龍果解毒。

8、選購方法

（1）看顏色

火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。

（2）掂重量

挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。

（3）看形狀

挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。

（4）看成熟程度

不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了；如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。

（5）摸表皮

挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。

（6）看根部

挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。現在，市場上賣的火龍果有紅瓤、白瓤之分，紅瓤口感更好。外形比較圓的是紅瓤火龍果，較橢圓的是白瓤火龍果。紅瓤火龍果中花青素含量較高，抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用更強。