牛奶放一晚上還能喝嗎

牛奶放一晚上還能喝嗎，牛奶是人們生活中不可缺少的飲食，牛奶物美價廉，營養價值也是非常高的，所以很多人都喜歡喝牛奶。下面就爲大家介紹牛奶放一晚上還能喝嗎。

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通常情況下，牛奶放一晚上是否還能喝，需要根據其是否變質來判定。如果保存良好，沒有變質，一般可以喝，如果保存狀況不佳，發生變質情況，則不可以喝。

1、牛奶放一晚上能喝：通常未開封的袋裝或盒裝牛奶放一晚上無論是常溫還是冷藏都是可以喝的，若已開封或沖泡好的牛奶，嚴格密封好，放在冰箱或者其他低溫環境，沒有發生變質、變味等情況，牛奶放一晚上一般也是可以喝的；

2、牛奶放一晚上不能喝：若牛奶已開封或沖泡好的牛奶沒有密封放入潔淨、低溫的環境下保存，放了一晚上，此時不建議喝，或已經暴露在空氣中一段時間，再放入冰箱一晚上，也不建議喝，因爲牛奶中糖、蛋白質的成分較高，接觸空氣時細菌容易滋生，導致牛奶變質，出現分層、異味、變色等情況，此時牛奶不可以再飲用。若食用可引起腹瀉、腹痛等症狀。

因此，在日常生活中，如果喝牛奶，建議及早飲用，不要放置很久後再飲用，以免發生風味、質量等情況變化。

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什麼時候喝牛奶最好

一般而言，喝牛奶的最佳時間有三個時間段，分別是早餐後2小時、午餐後2小時，以及臨睡前半小時。

1、早餐後兩小時

牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣類等營養物質，如果早餐前空腹飲用，容易使牛奶中的蛋白質分解爲人體提供能量，所以它補充蛋白質的作用就沒有得到充分發揮，因此不宜空腹飲用。那爲什麼最佳飲用時間是早餐後兩小時呢？因爲，當人食用早餐後，對早餐有一個消化過程，兩小時的時間可以使這些食物幾乎消化完成，這時再飲用牛奶可以充分發揮它的作用。同時，牛奶就有促進消化潤腸養胃的作用，所以在早餐後兩小時飲用牛奶是再合適不過了。

2、午餐後兩至三小時

同理，午餐後兩至三小時飲用牛奶也是一個非常好的`時間段。爲什麼這個時間段要長一點呢？因爲午餐如果食用的較多，消化的時間也更長，所以可是適量晚點飲用牛奶；如果午餐食用較少，下午容易產生飢餓感，所以可以早點飲用牛奶。但是值得注意的一點就是，下午儘量在4點之前喝牛奶，避免影響晚餐進食。

3、臨睡前半小時

牛奶中因爲含有一種幫助睡眠的物質色氨酸，因此很多失眠患者常常採用臨睡前半小時喝一杯溫熱牛奶來幫助睡眠。而且當人體進入睡眠之後，牛奶中的鈣更容易被人體吸收利用，所以在臨睡前喝牛奶是補充鈣的最佳時間段。

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過期牛奶能喝b嗎

1、過期牛奶還能喝嗎

一般市場上販賣的牛奶在保質期的制定上爲廣大的消費者留有退路，如果你買到了一瓶保質期爲7天的牛奶，那麼它實際的保質期可能是10天，牛奶不可能真的一到保質期期限的那一天就突然壞掉。因此，如果牛奶到了保質期的期限，但是從各感官進行判斷都沒有變質，那麼牛奶還是可以放心飲用的。如果過了四五天了，雖然沒有變質，但營養價值也所剩無幾了，這個時候最好就別喝了。

2、和個人的身體情況有關

此外能否食用略過保質期的食物，也和個人的身體情況有關。身體健康的年輕人如果食用了剛過保質期的食品可能會沒有不良反應，而身體狀況本來就不好的人，如老人、病人等，吃了過保質期的食品可能會出現比較明顯的反應。

值得注意的是，如果是給2歲及以下幼兒喝的牛奶，即使到了保質期還沒壞，都不要再給孩子喝了。因爲牛奶裏或多或少有一些細菌，這些細菌對免疫力強的大人可能構不成什麼威脅，但孩子的腸胃仍然虛弱，免疫力低下，爲了不引起多餘的健康損害，最好給孩子喝還在保質期內的牛奶。

3、如何判斷牛奶是否過期

首先，從視覺進行判斷：正常的牛奶都是乳白色的液體，而過期變質的牛奶會出現發黃、發黑的情況，還有可能凝結成爲豆腐花塊狀或者糊狀；

其次，從嗅覺進行判斷：正常的牛奶帶着清新的乳香味，而過期變質的牛奶會出現發酸、發臭等異味。

遇到上述的情況，無論牛奶是不是過了保質期，那都是不可以再喝的了。也許有的朋友遇到過牛奶還沒到保質期就壞了的情況，這時候千萬不要感到詫異，因爲牛奶在進行包裝前會進行殺菌密封處理，如果包裝沒有密封好，空氣中的細菌進入了牛奶瓶，自然就會通過反應將牛奶弄腐敗了。

過期牛奶的用途

1、過期牛奶可以用來擦拭皮鞋。要擦拭皮鞋可以先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過期發酸的牛奶均勻的塗抹在鞋面上，等幹了以後用乾布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面乾裂。

2、過期牛奶可以用來擦拭地板。先把過期發酸的牛奶用清水稀釋，然後灑在地板上用拖把擦拭，地板既可光亮如新。

3、過期牛奶可以用來除去衣服上的墨跡。先用清水把衣服清洗一下，再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨跡。

4、過期牛奶可以用來澆花。如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。爲了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。

5、過期牛奶可以用來擦拭皮製傢俱。如果過期牛奶已經有少量沉澱，但是氣味並沒有改變，可以用它來擦拭皮製傢俱，使其恢復光澤，還可以修復細小的裂痕。

喝牛奶應注意的事項

1、牛奶不宜生喝，加熱見沸後即取

牛奶在攝氏100度時乳糖開始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低營養價值。牛奶久煮顏色變褐，脂香降低、蛋白質變性出現沉澱，維生素也損失，奶中含有防嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體，也遭破壞。

2、牛奶煮開稍涼後別加糖

奶中賴氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴氨酸，對人體有害。糖屬酸性，奶中鈣屬鹼性，兩者結合使鈣大量丟失。最好不加糖。

3、不宜空腹喝牛奶

空腹身體處於飢餓狀態，需求能量階段。此時喝牛奶將蛋白質當碳水化合物變成熱能而消耗。在胃中停留時間短，很快排泄至腸道，不利於消化吸收。

4、不宜和含鞣酸草酸的食物同食

如濃茶、袖子。檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝結成塊，不易消化吸收，破壞營養。

5、牛奶不宜放入冰箱冷凍室

防止脂肪蛋白分離出乾酪素，像水樣，味道差。

6、牛奶宜放在涼爽暗處

因經陽光照射30分鐘後，維生素B、C損失殆盡。

7、夏天喝牛奶產生內熱“上火”

其實不然，牛奶性微寒，四季都能喝。