懷孕早期能吃獼猴桃嗎
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懷孕早期能吃獼猴桃嗎, 獼猴桃也稱奇異果是我們生活中很常見的水果,口感酸甜,味道鮮美,還富含豐富的維生素C,鉀、纖維素等營養成分。那麼懷孕早期能吃獼猴桃嗎?
懷孕早期能吃獼猴桃嗎1
首先,女性在孕初期,可以吃一些獼猴桃,不過不能吃太多。因爲獼猴桃的本性,是比較寒涼的,吃的多了,對於孕婦身體有影響。如果孕婦在初期的時候,有流產的跡象,那麼就不能夠吃獼猴桃,容易加重身體不適,甚至可能加速流產的情況。
其次,孕婦在初期,本身就情況不適特別穩定,如果沒有調理好,可能容易發生流產的情況。因此,孕初期的女性,還是應該注意飲食,儘量吃一些溫熱的'食物,以及一些滋補的食物,補充自己的營養,同時讓胎兒也能夠通過胎盤,吸收更多的營養。
另外,孕初期的女性,如果到了三個月後,身體情況已經比較穩定,那麼就可以不用過於擔心,吃的豐富一些,多吃一些新鮮的蔬果,肉類、蛋類、奶類、豆類等食物,也要多吃一些。畢竟孕婦吃東西的時候,都是一個人吃,而供給兩個人,因此需要更注意吃的精一些。
吃獼猴桃有什麼好處
1、可以緊緻肌膚
獼猴桃中含有大量的維生素C,而維生素C是非常強的抗氧化劑,可以延緩皮膚衰老,還能讓皮膚更加緊緻、更加紅潤有光澤。因而,長期吃獼猴桃的人,臉色會更加紅潤,臉部肌膚也會更加彈亮。此外,還能夠讓抵抗力增強,減少感冒的發生。
2、可以預防胎兒畸形
獼猴桃當中還含有大量的葉酸,而葉酸只可以預防胎兒畸形的一種物質。很多孕婦在備孕期間和懷孕初期,都會每天服用葉酸,以降低腹中胎兒發生畸形的概率。因此,準備懷孕生寶寶的人,從半年前開始,最好多吃獼猴桃。
3、可以治療糖尿病
獼猴桃當中含有鉻,這種物質可以讓體內的細胞分泌胰島素,可以降低血糖的含量。因而,長期吃獼猴桃的好處,就是可以降低血糖的含量,預防和治療糖尿病。可以將獼猴桃磨成粉,和苦瓜粉混合食用,能夠控制體內血糖含量,輔助治療糖尿病。
4、可以緩解便祕
便祕是一種非常難受卻又非常尷尬的疾病,很多人都深受這種“難言”之苦。而獼猴桃中含有大量的膳食纖維和抗氧化劑,不僅可以降火解毒,還能夠潤燥通便。可以緩解便祕症狀,還能夠預防痔瘡。因而,長期吃獼猴桃的人,大多不會有便祕症狀。
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懷孕早期的注意事項
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母
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