發燒後恢復期怎麼調理
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發燒後恢復期怎麼調理,很多人發燒過後都還是十分虛弱的,這時候不能掉以輕心,不能吃辛辣油膩的東西,還需要在飲食上下功夫,保證退熱後的身體調理健康,下面一起看看發燒後恢復期怎麼調理
發燒後恢復期怎麼調理1
發生以後應該如何退燒呢?吃退燒藥恐怕是大多數人的做法,但是你知道嗎,退燒藥物中的很多成分對我們身體傷害也是存在的。
發熱時首先要請醫生診治,不要亂用退熱藥。因爲發熱只是疾病的一個症狀,對高熱的對症治療是必要的,但查明病因是根本。在醫生明確診斷之後,認爲可以在家治療者,護理上要注意如下幾方面:
1、高熱病人必須臥牀休息,減少肌肉活動,減少消耗和熱量產生。
2、多飲水,成人每日不少於3000毫升(指無靜脈補液者)。水分能促使毒素排泄。可以選用糖鹽水、淡茶水、各種水果汁如西瓜汁、梨汁、澄汁、柑汁等,忌飲用啤酒、濃茶、咖啡。
3、室內要通風。夏天要使室溫儘量降低,可採用室內放置冰塊。室溫低有利於大量體熱經傳導輻射散發,有利於降溫。
4、用冷水或冰水溼敷額部,可降低頭部溫度,保護腦細胞。家中如無冰袋,可用熱水袋裝冰水枕於頭部。有畏寒或寒戰的病人則不使用冷敷。
5、高熱病人消耗大,消化能力差,如不是消化道疾病所引起的發熱則不必禁食,食物要易消化有營養,可以選用牛奶、豆漿、蛋花麥片、蛋花藕粉等。發熱病人口苦,有時不喜甜食,可以選用魚片湯、肉末粥、肉末掛麪,高熱期不必勉強進食,因可能誘發噁心嘔吐。退熱之後,食慾恢復時要增加營養,少食多餐,促進身體恢復。
6、退熱過程常伴有大量出汗,更要乾淨毛巾擦拭,及時更換衣服,防止着涼感冒。人的`體溫是由大腦中的體溫調節中樞來控制的。當人的機體免疫功能下降,抵抗力降低,身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時,就很容易發燒。
引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風溼熱、結核病等。如果發熱症狀較輕,在家中護理即可,以免在醫院交叉感染。
發燒後恢復期怎麼調理2
一般發燒後頭暈虛弱無力,怎麼恢復比較快呢?發燒後頭暈無力可能還是感冒導致的現象,因爲發燒就會引起四肢乏力,甚至會伴有頭暈等不適症狀。
這些都是感冒並未完全恢復導致的,患者可以繼續服藥以穩固病情。而且因爲機體發熱時,耗氧量也會增加,熱退後便可能會出現頭痛,頭暈和乏力等症狀,這其實是正常的現象。
患者要多喝熱水,注意休養。還要注意飲食,要多吃新鮮的蔬菜和水果,以增加營養。還要注意保暖。必要時需要及時就醫治療。
發燒後頭暈無力也有可能是發熱引起的現象,患者應多喝水,同時可以冰敷額頭。如果病情一直不能緩解,就應及時查明發熱的病因,進行合理的醫治,以免病情反覆或加重。
同時患者也要及時調整飲食,保持營養均衡,補充身體所需。還要適量參加活動,以提高體質。只要長期堅持,調整好心態,並能避免受涼熬夜或勞累,便能促進機體儘快恢復正常。
而且發燒後頭暈無力也可能是出汗引起的虛脫的症狀,這個就需要及時補充水分和電解質。患者要多喝水,也可以進行靜脈點滴治療。發燒會損傷身體,患者可以遵醫囑服用一些滋陰益氣的中藥,也可多吃補品,像西洋參燉紅棗等都是補益氣血的好選擇。
患者還要注意勞逸結合,要多飲水,飲食也要富含營養。同時也要注意觀察自己的體溫,以免病情反覆。飲食宜清淡,儘量少吃辛辣油膩的食品,也要避免劇烈活動。
一般經過大量喝水,再喝點溫熱的蔥薑蒜水,然後泡腳出汗後,便能儘快恢復正常。如果感到疲乏,虛弱,可以吃點鱔魚,補虛而不上火。因爲發燒消耗了機體的很多能量,所以應適量補充營養。只要堅持,體力很快便能恢復如初。
發燒後恢復期怎麼調理3
如果長期低燒,身子恢復以後可能會出現比較虛弱的狀態,這時就要不斷的加強鍛鍊,每天晨跑,可以去健身房,當然最好去野外自然環境中的鍛鍊。
其次可以通過飲食方面加以調理,包括多喝排骨湯、魚頭湯等,不斷增加蛋白質,增加營養。當然也一定要注意飲食結構層次多樣性,合理膳食,也能增強免疫力,增強免疫力之後,同時身子骨虛弱症狀就可以很快消除。
另外的話,要注意多喝水,注意保暖。感冒分爲狹義和廣義之分,狹義上指普通感冒,是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒,一般比普通感冒更嚴重,額外的症狀包括髮熱、冷顫及肌肉痠痛,全身性症狀較明顯。
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