輔食吃早了有什麼影響
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輔食吃早了有什麼影響,嬰兒輔食,就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品,對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。以下分享輔食吃早了有什麼影響?
輔食吃早了有什麼影響1
建議是六個月之後纔給寶寶添加輔食,而且還要循序漸進地添加。但是前提還是要以喝奶爲主,不能一下子就增加過多輔食。過早添加輔食會對寶寶的生長髮育造成不利的影響,主要有以下幾點:
1、增加腸胃負擔
嬰幼兒的咀嚼能力很弱,不會咀嚼食物,隨便嚼幾下就吞下去,這樣不僅會增加腸胃負擔,還會造成寶寶出現消化不良的情況。有時候還容易被食物噎住、嗆住致使嘔吐或甚至窒息。
2、太早易引起過敏,腹瀉等問題
小寶寶的腸胃功能很弱,過早吃輔食不能消化,容易出現消化道感染和腹瀉。
3、不能及時補充到足夠的營養
輔食添加太早會使母乳吸收量相對減少,而母乳的營養是最好的,這樣會使得寶寶營養不足。
雖然說輔食不能添加過早,但是也不能很晚還沒有給寶寶添加輔食。因爲寶寶的身體一直在成長髮育,對營養的要求也越來越高,不添加輔食可能會造成寶寶營養不夠。
輔食吃早了有什麼影響2
1、過早添加輔食,易引起過敏症,尤其有過敏家族史的孩子。寶寶在4~6個月之前,腸道通透性較強,屏蔽作用差,許多不適合人體的蛋白質會進入血液。6~7個月之後,成熟的.腸道能分泌免疫球蛋白IgA,腸道形成保護膜,可防止過敏原通過。
2、母乳是根據寶寶的身體需求特別製造的,含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因子等等。過早給小嬰兒添加固體食品,勢必造成寶寶對母乳攝取的減少,從而破壞營養的平衡。
3、奶粉餵養寶寶過早添加輔食,可引起嬰兒肥胖,血鈉過高。
輔食吃早了有什麼影響3
嬰兒輔食添加時間表
1、6個月:主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁爲主。
小貼士:寶寶初始添加米粉時,建議從純口味或單一口味的米粉開始添加,因爲大米蛋白較少引起寶寶過敏,而且米粉質地細膩,寶寶容易消化。媽媽在選擇購買米粉時,最好選擇質地細膩,富含多種維生素的片狀米粉,更有易於寶寶消化,而且選購時要考慮米粉原料的產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,品質更優更安全。
2、6-7個月:主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁爲主。
小貼士:如果媽媽沒有時間爲寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥,不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,與自制的泥類輔食相比,配方安全、營養均衡,而且可以避免果蔬中含農藥殘留等問題。在選購佐餐泥時,應考慮大品牌產品。
3、7-9個月:主要品種是稠粥、爛麪條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麪包片、饅頭片、水果片;軟硬度似豆腐;每天兩次小勺餵食或寶寶手抓;口味主要以清淡、多汁爲主。
小貼士:普通成人食用的麪條一般較爲粗、寬,且普遍添加食鹽,同時還會添加色素、乳化劑等,而寶寶的腸胃和腎臟功能尚未發育完善,無法負擔這些添加劑。所以,媽媽應選擇專門給嬰幼兒食用,用100%小麥粉特製的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面,這類麪條容易煮熟,且面身短小、柔軟細滑,更有助於寶寶消化。
4、9-11個月:主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果;軟硬度似香蕉;每天三次寶寶手抓或寶寶用勺;口味主要以清淡、無鹽、少油爲主。
小貼士:6個月內的寶寶不宜吃蛋白。因爲6個月內的寶寶消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,導致寶寶發生過敏反應,如皮膚出現溼疹和蕁麻疹等。等到寶寶9個月後,就可以吃全蛋了。不過,要觀察寶寶有無不良反應哦。
嬰兒輔食添加最佳時間
嬰兒添加輔食的最佳時間是從6個月開始。在6個月時,只要寶寶發出了以下信號,例如頭部能夠保持豎直、穩定的姿勢,食慾增強,體重明顯增長,停止吐舌反射等等,媽媽就可以給寶寶添加輔食了。
另外,不建議媽媽過早或過晚給寶寶添加輔食哦。過早添加輔食的話,寶寶會因爲消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能紊亂等問題;而過晚添加輔食,會造成寶寶營養不良,甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品。
嬰兒輔食添加原則
1、從少量到多量:以添加雞蛋黃爲例,開始添加的時候應從1/5或1/4加起,歷經1—2周,可加至一個,讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應的過程。
2、由一種到多種:在1—2天之內,給寶寶所加食物的種類不宜超過兩種,要先讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。
3、由稀到稠:米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的米飯(以大米爲例)。
4、由細到粗:菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜(以蔬菜爲例)。
5、少鹽不甜忌油膩:有的家長常常會依自己的口味來餵養寶寶,在給寶寶製作輔食時,也會按照自己的習慣,在寶寶的飯菜中加同等量的鹽。但1歲以前,都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。另外,過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感,從而降低寶寶的食慾。同時,過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內,久而久之可導致寶寶出現兒童期的肥胖症。
嬰兒輔食添加順序
1、從種類講:應按“澱粉(穀物)——蔬菜——水果——肉類”的順序來添加。首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然後就是水果汁/泥,最後開始添加肉類食品(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。
2、從數量講:應按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嚐,或者在餵奶之後試吃一點,在寶寶適應後逐漸增加。
3、從質地講:先流質(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)再固體(如爛麪條、小饅頭片等)。
4、從時間講:寶寶滿4月齡後,可以開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等),從6月齡開始可以添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等),7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等),11-12月齡時大多數寶寶可以逐漸轉化爲進食固體食物爲主的輔食。
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