孕婦每月體重增長標準表
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孕婦每月體重增長標準表,孕媽在懷孕的期間是要非常注意好自己的身體狀況的,因爲有好的身體寶寶在媽媽的肚子裏也會健康的成長,以下是關於孕婦每月體重增長標準表。
孕婦每月體重增長標準表1
孕婦每個月體重增長標準,是根據時期和體重指數(BMI值)來要求的。一般來說,在孕婦妊娠早期建議體重增長4-5斤左右;孕20周以後,體重增長建議每週體重增長300克左右。對於體重指數不同的人羣,對體重增長的要求是不一致的。
寶寶多少個月出生算是足月?多少周生寶寶最好?
寶寶37周後出生算是足月,在39周出生的寶寶時最好的。孕37周後寶寶就已經足月,足月後孕婦什麼時候分娩都是可以的,但是最好在39周左右分娩。尤其前一次做了剖宮產,此次又選擇剖宮產,一般情況下是建議在39周分娩,不能超過42周分娩。
孕期女性由於營養需求增加,往往會出現食慾較孕前增加的現象。對於一些健康意識較差的孕婦,會出現進食過多且運動缺乏的'現象,容易導致體重過大。
因此在懷孕期間,應當與專業的營養師進行溝通,結合自身情況,制定合理的孕期營養食譜。在保證母體及胎兒營養需求的情況下,儘量使體重保持在正常範圍,有利於順利分娩。分娩的時間最好選擇在胎兒足月後,給予胎兒充分的宮內發育時間,一般足月兒的免疫力及發育狀況,都較早產兒完善許多。
孕婦每月體重增長標準表2
1、對於對於亞洲人種,整個孕期體重增加合理範圍在12.5公斤的水平,即25斤。包括胎盤、胎兒附屬物和胎兒體重,在妊娠晚期以後平均在12-15斤左右,還有10斤左右長到大人身上。
包括皮下脂肪堆積,包括妊娠期血液動力學,血容量增加40%和水腫的問題,在產後血容量恢復到正常以後,很快便會代謝掉。孕期體重增加應該分爲三個階段:即妊娠12周;妊娠中期即13-28周;妊娠晚期即32周,甚至32周到足月或者28周到足月的階段都是晚期;
2、妊娠期間主要是體重增加,血容量增加,胎盤、胎兒和胎兒附屬物增加。12周以前,由於妊娠反應的問題、進食問題,可能胎兒的體重到12周時,只有25-30g,所以胎兒和附屬物增加,對於體重增加變化並不大,這時可能有相當一部分孕婦體重不但沒有增加,反而會有所降低
因爲進食差、妊娠反應。到了中期時,28周以前平均體重增加是5公斤,主要是胎兒會增長。28周以後,體重增加應該是在7.5-8公斤的水平,主要是32-36周體重會快速增長。
但對於過度肥胖,體重指數比較大的孕婦,建議孕期體重應控制在8公斤之內。比較瘦的,體重指數比較小的孕婦,可能體重增加在15公斤範圍內。但是總的來講,體重增加最快是在妊娠中晚期以後,早期不但不增加,可能還會有所降低。
每個孕婦懷孕之前的體重是不一樣的,不同體重的孕婦增長標準也是有區別的。根據每個孕婦孕前的體重和身高計算體重指數即BMI,再根據計算出來的數值來判斷整個孕期體重應增加多少。
BMI是指體重公斤數除以身高,體重計量單位爲公斤,身高計量單位爲米,例如體重60kg,身高1.60m,BMI值就是60/1.60=37.5,BMI值小於19.8,孕期總體重增長12.5-18kg爲宜。
BMI值在19.8-26之間,孕期總體重增長7-11kg爲宜,BMI值大於30,孕期總體重小於6kg爲宜。建議孕媽媽控制飲食,在一定的範圍內體重增加,過度的增加體重可能會造成巨大兒,不利於分娩。
孕婦每月體重增長標準表3
孕婦體重增長的標準是什麼
許多年輕的準媽媽由於沒有經驗,認爲體重增長得快,說明寶寶營養均衡,正在成長,是件好事,所以孕婦吃得越多越好,其實這是錯誤的想法,事實上,孕婦體重的增長也是有標準的,我看到很多難產的孕婦都是由於孕期吃的過多而導致體內胎位失調,不管是對成年人還是孩子都安都有很大影響。
專業人士建議,孕婦孕期體重增長不應該超過12公斤(標準體重=身高-105,在此基礎上可以上下浮動10%都屬於正常體重),如果孕婦體重低於標準體重超過10%,孕期孕期體重增長14-15公斤爲正常,孕期體重超過標準體重20%者,應增加7-8公斤爲正常。而增加的這12公斤中,胎兒的重量約爲3公斤,胎盤和羊水大約爲2公斤。
就懷孕而言,孕早期胎兒生長比較緩慢,孕婦的身體還處於一個生理調整過程,此時飲食中所需的熱量基本上和孕前一樣,不必急着補充營養。孕中期後,孕婦早孕反應停止,食慾大增,胎兒生長速度加快,母體血量增大,孕婦子宮和乳房增大,脂肪積聚,體重增加加速。孕晚期主要是胎兒和胎盤,羊水增多。
所以孕早期(懷孕3個月內)、中期(懷孕3-6個月)、晚期(懷孕7-9個月)和晚期(懷孕7-9個月)最理想的增重爲5公斤,前後爲12公斤。孕期增加20公斤或孕婦體重超過80公斤都是危險的信號。
孕婦超重會導致許多危險的併發症,例如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓、過期妊娠、胎兒過大、肩難產等,甚至會生下先天性異常,剖腹產率也會相對升高,手術及麻醉困難,麻醉術後併發症及術後傷口恢復都是問題,尤其是高血壓患者在生產前後心臟衰竭,更可能危及產婦的生命。
傳統上,有些老人認爲,準媽媽吃得越多越好,因爲她們要吃的是兩個人的份,經過以上的論述,相信應該有一點認識,準媽媽確實要增加營養,但是也不能吃太多,還要進行正常的運動鍛鍊,以確保在生產過程中順利進行。
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