孕婦評估體重增長的標準
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孕婦評估體重增長的標準,生活中,對於懷孕的媽媽來說,她們需要時刻注意飲食的,因爲如果多吃,會導致嬰兒的體重超標,容易影響生產。所有孕婦就需要定時做一個體重的評估。那麼孕婦評估體重增長的標準是怎樣?下面是關於孕婦評估體重增長的標準內容,希望對你有幫助!
孕婦評估體重增長的標準1
1、懷孕前瘦弱
懷孕前偏瘦,體質指數(BMI)不足18.5的孕媽咪,孕期體重就該多長些。美國有標準認爲,孕前瘦弱的女性,孕期體重增長應達到12.5-18千克。這就意味着,合理的增長過程是,孕早期3個月體重增加2-3千克,孕中晚期平均每週體重增加0.25~0.5千克。
2、合併水腫
乙孕期體重在幾天內突然明顯增加了1~2千克,可能是隱性水腫在作怪。水腫大多源於營養不良導致的貧血或低蛋白血癥,還可能是由於子宮壓迫大靜脈,導致血液迴流不暢。如果出現下肢水腫,往往身體裏瀦留的水分已超過如果全身都腫了,可能增加的`水分已經高達100%。所以,水腫時體重驟然飆升,不再能反映營養攝入是否合理。應該經過積極的低鹽飲食控制,適當攝取利尿食物,待水腫消退後,再來評估體重清楚是增加還是減輕了。
3、血糖升高
在孕24~28周接受糖篩查試驗和糖耐量試驗後,有部分孕媽咪會戴上一頂“糖耐量異常”甚或“妊娠期糖尿病”的帽子,着實令人不安。爲了控制好血糖,這個不敢吃,那個不敢喝,體重不升反降,這也不好。成功的孕期飲食控制,是以滿足孕媽咪和胎寶貝的營養需要爲前提的,表現爲體重合理增加,同時控制血糖穩定。如果從孕中期開始,孕媽咪的體重就停滯不增,即便控制了血糖不高,對於胎寶貝的發育也極爲不利。
4、懷孕後反倒瘦了
妊娠反應常常會讓孕媽咪飽受折磨,孕早期不能正常進食,嚴重者可因貯存的脂肪過度消耗,出現酮症酸中毒,威脅胎寶貝的健康,並導致孕媽咪的體重不升反降。這種情況自然不利於胎寶貝的早期發育,但也切忌不可從孕中期後矯枉過正地“大補特補”。在評價孕期體重增長時,應從體重最低點開始計算,孕中晚期仍保持體重增速在平均每週0.25~0.5千克,總計10~12.5千克即可。
5、懷孕前很豐腴
懷孕前偏胖,超過23.5的孕媽咪,孕期體重增長10~12.5千克爲宜。如果嚴重超重,達到28以上,孕期增重6~9千克就可以滿足胎寶貝的需要了。對於豐腴的孕媽咪來說,孕早期體重不宜增加,進入孕中晚期平均每週體重增加0.25~0.5千克是合適的。
孕婦評估體重增長的標準2
孕婦體重增長標準
1、孕婦標準體重及其構成
專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下,標準體重=身高-105,在這個基礎上可上下浮動10%均爲正常體重),如果孕婦體重低於標準體重超過10%,孕期增加14-15公斤爲正常,孕期體重超過標準體重20%的,應增加7-8公斤爲正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重佔3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。
2、爲什麼懷孕各期體重增長不同
從懷孕的進程上來說,孕早期胎兒生長髮育比較緩慢,孕婦的機體還處於生理調整過程,這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無須急於增加營養。到了孕中期以後,孕婦早孕反應停止,食慾大增,胎兒生長髮育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長,還有脂肪的儲存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤,還有羊水的增加。
3、懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤,中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤,前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,都是危險的信號。
孕婦體重標準計算
根據準媽媽自身體型,胖瘦的不同,孕期體重共增加的標準範圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI,是衡量是否肥胖的重要指標。準媽媽可以根據孕前體重,按以下公式計算自己的BMI指數,再確定孕期的增重標準。
BMI=體重(千克)/身高(米)2
例如,準媽媽孕前體重爲55千克,身高1.6米,BMI指數爲50/(1.6*1.6)=21.48。
孕婦體重增長規律
整個懷孕期間,孕婦增重最好在11公斤左右。
正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右。
此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一週不要超過0.5公斤。
妊娠7~8月時,體重增長速度開始逐漸放慢。
孕婦體重過輕或過高對自己和胎兒都是不利的,因此懷孕期控制體重非常必要。
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