一孕傻三年怎麼回事
本文已影響4.9K人
本文已影響4.9K人
一孕傻三年怎麼回事,大家都知道“一孕傻三年”的俗語,意思是女人懷孕後記憶能力變差,會出現諸如丟三落四的迷糊行爲,現實生活中也確實有這種情況發生,下面就來了解一下一孕傻三年怎麼回事。
一孕傻三年怎麼回事1
可能有許多孕婦在懷孕後,乃至順利分娩後的很長一段時間都出現記憶力衰退,精神不能集中等等問題,這就是我們常說的“一孕傻三年”。
一孕傻三年到底是怎麼回事呢?
1、寶媽體內激素變化
在剛懷孕時,孕婦體內激素會大幅變化,孕酮素會提升,甲狀腺水平開始下降,這種現象會導致孕婦健忘,注意力不能集中,思維處理能力放緩,甚至是出現頭暈頭痛等不良反應,加上這個階段腦細胞也會有輕度水腫,這就讓孕婦很有可能出現一孕傻三年的現象了。
2、注意力轉移
很多孕婦在懷孕後,生產後因爲體內激素的變化,導致內分泌也會出現變化!而這個時候孕婦第一時間想到的往往都是寶寶,而會忽略了自己的事情,所以很多時候孕婦因爲注意力全在寶寶身上,而導致自己要做的事情頻頻忘記,這也是一孕傻三年的原因之一。
3、胎兒發育所致
胎兒在發育的時候也是需要消耗母體內的DHA的,這就會讓孕婦的腦細胞出現3%—5%的消耗,所以這也是爲什麼會出現一孕傻三年的.最直接原因!
那麼出現一孕傻三年要怎麼破?
1、適度運動鍛鍊
我們都說有好的體格纔能有好健康,我們建議有孕傻的孕婦可以加強身體鍛鍊,每週抽出一定時間來做有氧運動。這樣可以很好的刺激體內細胞的生長髮育,對孕傻有一定的緩解作用,當然也要注意運動的方式和運動量大小,不要過度運動了!
2、保證睡眠
孕婦在生產後,因爲要照顧寶寶可能睡眠時間較少,這個要十分注意!孕婦無論在孕期還是在產後都要保證足夠的睡眠,才能讓自己的身體機能恢復得最好,所以爲了自己的健康着想,在產後一定保證自己的睡眠休息,不要太勞累。
3、補充營養
可以多吃魚類食物,富含豐富的蛋白質,還可以多吃一些富含維生素,微量元素的食物,讓自己的身體能更好更快的補充好所需要的養分。
4、轉移注意力
雖然孕婦可能眼裏都是寶寶,但是也要注意自己的注意力適度的轉移到其他事情上,不要因爲寶寶而把其他所有事情拋之腦後,要兼顧照顧寶寶的同時也關注到其他事情。
以上就是關於一孕傻三年怎麼回事?一孕傻三年怎麼破的有關內容介紹了!希望對各位有所幫助!
一孕傻三年怎麼回事2
1、女人懷孕生孩子,大腦結構會發生改變,影響記憶力
“一孕傻三年”並不是主觀感受,它是一種客觀事實。在2017年的時候,Nature神經科學子刊上發佈有一篇重磅論文,講述了女人懷孕前後,大腦結構會發生改變,出現皮層中線、兩側前額葉等區域的整體體積減小的情況,且這種情況在女人生完孩子的2年依然是存在的。
研究學者認爲,女人懷孕大腦灰質和體積的改變,
可以幫助媽媽消除對新生兒的敵意,親密親子感情。可見,女人懷孕大腦“變笨”,實則是生理上對新生兒的迎接,方便媽媽更好地照顧孩子。不得不說,女人爲了“媽媽“這個角色,真的是不容易。
2、女人懷孕生娃太辛苦,沒休息好影響日常狀態
女人從得知懷孕開始,一顆心全都掛在孩子的身上,入口的東西,休息的時間,包括個人情緒的起伏,都要服務於孩子,不能胡來。特別是孩子出生後,女人正式升級當了媽媽,孩子的衣食住行、每一聲哭鬧,都時時刻刻牽扯着媽媽的心,弄得媽媽坐立難安,有操不完的心。
所以,大部分獨自帶娃的女性,生完娃後,經常熬夜、半夜驚醒,總之無法安心入睡。長時間的睡眠不足,容易影響媽媽第二天的工作狀態,連記憶力也會隨之下降。所以,女人“一孕傻三年”,有了孩子後,好像整個人都變呆、變傻了。
3、女人懷孕生娃,放棄一部分理性生活,行爲出現退化
生娃前,女人基本上都有自己的工作,要賺錢、要搞事業,停不下來,理性思維佔上風,所以做起事情來,雷厲風行,乾脆利落。但是,有孩子後,女人當了媽媽,潛意識裏會讓自己變得柔軟,感性的一面開始展現出來,某些行爲就出現退化。
就像主持人謝娜,生娃前,在湖南衛視當主持人,也是公衆人物,見識的都是大場面,穩住的都是大平臺,所以平時都是理性的,沒有出現過大的紕漏。但是,生娃後,整個人變得散發着母愛的光輝,人也溫柔、感性了不少。可見,女人懷孕生娃,放棄一部分理性生活,行爲可能也會稍稍退化,出現“一孕傻三年”的狀況。
防止女人“一孕傻三年”的措施
女人“一孕傻三年”,確實會對生活造成一定的困擾。比如,丟三落四,損失財物等等,可是女人懷孕後,如何保護“智力”呢?
1、邀請家庭成員共同育兒,不要逞強。帶孩子,是一件很累、很辛苦的事情,應該全家人一起努力。但是,有的媽媽太愛孩子,照顧娃不願意假手於人,所以把自己弄得食不知味,寢不能安。建議女人邀請家庭成員共同育兒,這樣做自己少點辛苦,孩子也能得到更多人的照顧。
2、始終對生活保持理性規劃,不要過於放鬆。女人懷孕生孩子,要把生活重心放在孩子身上,但是也不能放棄對自我的要求,要始終對生活保持理性的規劃,像包括孩子上學後,自己具體的工作發展等等,最好提前計劃,保持冷靜、理性的頭腦。
大S終止懷孕第三胎是怎麼回事 大s爲什麼終止懷孕第三胎
D三一出軌男網紅怎麼回事 左越越懷孕世紀複合耍粉絲?
母貓懷孕一直叫怎麼回事
孕婦一晚上做夢不斷怎麼回事
懷孕一個月出血了怎麼回事
避孕藥吃了一週後出血怎麼回事
孕晚期腿一伸就抽筋是怎麼回事
緊急避孕藥吃了一週後出血怎麼回事
謝娜曬童年照,網友:一孕傻三年
一孕傻三年是什麼意思?一孕傻三年有科學依據嗎?
爲什麼女性會一孕傻三年?原來是因爲這些!
男子爲備孕夜跑三公里怎麼回事 如何正確跑步
三個月寶寶睡覺一驚一驚的是怎麼回事
郭德綱拒迴應打人事件 裝傻反問:什麼事啊
王源半年三次道歉怎麼回事 王源半年三次道歉什麼情況
備孕半年了沒懷上怎麼回事
懷孕一週來月經是怎麼回事
孫燕姿出道19週年什麼情況?這到底是怎麼一回事?本尊迴應了
孕婦夢見懷孕怎麼回事
吃了緊急避孕藥月經一直不乾淨怎麼回事
孕婦孕期做春夢是怎麼回事
肖戰出道三週年怎麼回事 肖戰出道三週年什麼情況
懷孕出現屁股痛是怎麼一回事呢
懷孕一直見紅是怎麼回事
孕婦夢到一條魚是怎麼回事
趙麗穎懷孕是怎麼回事 趙麗穎懷孕三個月是真的嗎
懷孕初期孕酮低怎麼回事
大S終止懷孕第三胎怎麼回事 大S爲什麼終止懷孕第三胎
懷孕孕酮下降是怎麼回事
懷孕老是做一些亂七八糟的夢怎麼回事
排卵期同房卻沒懷孕是怎麼一回事?
跑男baby迴歸 遭隊友開玩笑說一孕傻三年
譯者去世三年還沒拿到翻譯費怎麼回事