如何讓孩子不沉迷手機
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如何讓孩子不沉迷手機,現在的孩子都是沉迷於玩手機的,手機作爲一種電子產品,很容易讓人成癮。尤其是孩子,本身心智不夠成熟,學習任務繁重,以下看看如何讓孩子不沉迷手機及相關資料。
如何讓孩子不沉迷手機1
第一個方法:要幫助孩子看透遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟
其實孩子玩的很多遊戲,都是被一些專業人士,包括心理學專家們精心設計出來的,這些專家們深諳人性,非常懂得什麼樣的東西能吸引人,什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。
孩子小,沒有分辨和控制能力,很容易就會在遊戲中得到成就感,滿足感,這些感覺會促使孩子深陷其中,沉迷遊戲不能自拔。
所以,咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟。
第二個方法:父母儘量不在孩子面前玩手機
比如咱們下班回到家,千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機,儘可能在孩子面前多看書,多閱讀,給孩子製造一個良好的學習環境。
如果說我們有工作需要,不得不在家裏看手機電腦這些電子設備,那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間,比如咱們可以去書房,實在不行,就在廁所裏專注高效的把工作給完成。
我們要通過自己的行爲,讓孩子知道手機,不過是我們的一個生活輔助工具而已,千萬不要被手機給奴役了。
第三個方法:給孩子設置玩手機的規則
孩子一歲前,一定不要給孩子玩手機;
孩子一歲到三歲這個階段,每天可以給孩子看10分鐘左右;
孩子3-6歲這個階段,每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機;
孩子到了小學階段,可以適當把時間延長到一個小時左右。
小學生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業,家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。
如果孩子需要手機來查詢資料,那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查,而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。
如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了,家長也可以提示孩子:現在是寫作業時間,想要查資料,用電腦更方便。
當你把手機拿走,孩子這個時候會有很大的負面情緒,甚至可能會發脾氣,這是很正常的情況,我們一定要允許孩子發脾氣,在這個過程中,可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法,來幫助孩子處理情緒就可以。
幾次下來,孩子看到了你的堅持和底線,慢慢的孩子使用手機的規則就建立起來了。
第四:用正確的愛,給到孩子歸屬感
良好的親子關係是一切教育的本質,當你跟孩子親子關係融洽時,你跟孩子的溝通引導都會非常順暢,反之,孩子完全不會把你當回事,更不會把你的建議和囑咐放在心上,甚至還會覺得你很煩。
所以,咱們要學會走進孩子的內心,跟孩子做好情感聯結,用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子,家長們要明白,當孩子玩手機玩到一定程度之後,你強行把手機奪走,或者強迫孩子關掉手機,孩子內心是非常痛苦難受的。
這個時候呢,我們不要去打罵指責孩子,而是要去感受孩子的痛苦,並對孩子表達出共情和理解,同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法,讓孩子更加理性的對待手機遊戲。
第五:父母多跟孩子游戲互動,豐富孩子的日常生活
孩子爲什麼會沉迷手機?其實最大的原因就是,現實生活太過枯燥無聊,孩子不得已纔回去手機中尋找快樂和滿足。
換句話說:孩子沉迷手機大多數都是因爲父母太無趣,家庭缺少溫暖。
所以最好的方法呢,就是父母多抽時間陪孩子互動遊戲,讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。
比如,孩子小時候,爸爸媽媽可以帶着孩子一起玩捉迷藏,扔球,堆積木,甚至是用牀單做吊牀,在遊戲互動中感受家庭的溫馨;
孩子再大一些,就可以陪着孩子一起打籃球,踢足球,跳繩,警察抓小偷類的遊戲,豐富孩子的日常生活。
孩子在遊戲過程中,既可以緩解枯燥學習產生的壓力,又能讓孩子感受到生活的樂趣,慢慢地,孩子就不再需要通過虛擬的網絡來獲取短暫的快樂了。
第六:幫助孩子找到更多的成就感和價值感
奶油媽媽經常說:每一個孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎麼評價孩子,孩子最終就會成長爲父母所描述的樣子。
咱們做家長,千萬不要一直盯着孩子身上的缺點,我們要練就一雙慧眼,及時發現孩子身上的亮點,並給予及時的鼓勵和肯定。
比如,孩子喜歡玩遊戲,如果咱們可以合理地引導,就會發現,孩子玩遊戲也並不全是一無是處,在遊戲過程中,可以鍛鍊孩子的團隊協作能力,溝通能力,觀察力,判斷力。
如何讓孩子不沉迷手機2
一、越不讓孩子玩手機,孩子越喜歡玩
當我們越不讓孩子玩手機的時候,孩子就越會被手機所吸引,這其實就是所謂的“逆反心理”,也叫“對抗心理”。
有一名心理醫生曾經做了一個實驗,在一所大學的男廁所掛上禁止塗鴉的牌子。其中一個標題爲“禁止亂塗寫”,署名爲“大學警衛警長”,另一個標題爲“請不要亂塗寫”,署名爲“大學警衛區委員”。
接着每兩個小時更換一次警示牌,然後檢查掛有警示牌的廁所的塗抹次數。結果發現,掛着“禁止胡亂塗寫”的廁所被塗鴉得更加嚴重。
人人都有很強的自尊心,所以對於強求自己的事情常常會採取相反的態度和言行,青少年更是如此。所以如果處理不當,就會對他們的成長產生不良影響。
二、出現這種情況的原因
1、方式不當
有些父母看到孩子沉迷遊戲,就開始擔心他會毀了一生,這種擔心由於控制不住的無力感不斷放大,以致孩子一玩就會言辭激烈並一味的阻止。這樣很容易讓孩子脫離對事物的判斷,直接進入到情緒的對抗中,形成反叛。
還有一些父母,因爲與孩子約定了使用規則,比如每天什麼時候玩,玩多長時間,所以,在執行的時候,不僅要求孩子行爲規範,而且還不允許孩子有情緒。請記住,即使是我們成年了,在用理性控制自己的行爲時。
也會產生一些情緒,更何況是心智不成熟的孩子。而且有些父母管孩子,吼一下能管用的時候就吼一下,吼了不管用的時候,要麼開始嘗試過激方法,要麼就放棄要求去求孩子,討好孩子。如此變化無常,會讓孩子無視規則,覺得自己怎麼做都行。
2、並未瞭解背後原因
兒童使用手機背後的普遍原因,如好奇、情感需求、歸屬感、價值觀等。當我們管孩子怎麼用手機時,首先要找出孩子的需要點,進行共情,讓孩子明白你是瞭解他的,纔會和你結盟,聽你的話。
三、如何有效地管理孩子過度沉迷手機
1、嘗試理解孩子,與孩子共情
共情包括兩方面,一是把心放在一起,站在別人的角度去感受和理解別人的情緒;二是瞭解並接受對方,同時給予相應的積極反饋,使對方真正地感覺到你瞭解他。
對於小孩玩手機,就要弄清楚小孩爲什麼癡迷,瞭解並接受他癡迷的現狀,並給予迴應。這樣對於化解孩子進入“防禦性”狀態、產生逆反非常重要,尤其是已經有感情緊張的家庭。
家長可以找雙方情緒都好的時候,對孩子說:“其實媽媽(爸爸)很想知道,你爲什麼那麼喜歡這個遊戲?”
傾聽孩子真實的想法,並且說出你所聽到的感受,例如“聽你所說的,我也很感興趣”,或“你所說得好深,我聽不懂”,用這種傾聽和迴應,讓孩子感覺到,你是願意和他用心地談論手機上的各種事情,而不是簡單粗暴地告訴他誰對誰錯。
2、幫助孩子提高自己的自控力
孩子缺乏自控能力,不能脫離手機控制,看了很多沉溺於手機的孩子,他的父母都會說:管只能解決短期的問題,長期根本不行。這實際上是在提醒我們,孩子其實是願意做手機主人的,只是目前的環境和他的能力,無法做到而已。
孩子需要一些外力幫助他擺脫手機的控制,也有媽媽說,爲了方便孩子上網絡課,就給她買了手機。白天觀察,孩子非常自覺,除了上課沒有做什麼。後來有一天晚上,她發現孩子12點半的時候分享了一個遊戲的鏈接,才知道原來每天睡覺後孩子都會在自己的被窩裏偷偷玩遊戲,而且越來越晚了。
母親問他時,他哭了起來,說自己也不想,但是控制不了,所以索性跟母親一起睡,幫自己控制。
外力支持,需要有效和持久,兒童自我控制的建立是一個過程。身爲家長,要幫助孩子找出有效的、持久的方法,讓他堅定地戰勝手機,同時可以建立合理的遊戲時間,擺脫手機的控制。
3、家長以身作則,示範良好行爲
父母應該以身作則,無論多愛玩遊戲,只要孩子在身邊,就不能玩。如要玩耍,可在孩子看不見的地方單獨玩耍。近朱者赤近墨者黑,自己尚且天天抱着手機玩,又拿什麼去要求孩子呢?
4、帶孩子多參加其他活動
當孩子已經上癮了,那也別太着急,慢慢地幫助孩子戒。可嘗試分散孩子的注意力,例如,給孩子多買一些有趣的書,帶孩子一起讀故事,或帶孩子出去做一些戶外活動。
讓孩子交朋友,慢慢培養孩子的其它各種興趣,這樣孩子對手機、 ipad等電子產品的興趣就會慢慢降低。
總之,成長過程中遇到的問題,需要一點點去解決,哪怕是一天解決一點,幫助孩子進步一點,數年之後,也會發現孩子真的成長了許多。
如何讓孩子不沉迷手機3
首先,孩子沉迷手機,家長應該反思自己與孩子的.相處情況。事實證明,很多沉迷手機的孩子在親子關係中是存在問題的。那就是,這部分孩子的家長大多沒有時間與孩子相互陪伴。
孩子在孤獨寂寞之際,只能找手機陪伴。由於網絡遊戲的易成癮性,孩子一旦迷上了手機就難以自拔。所以,家長髮現孩子沉迷手機的情況後,應該儘量增加與孩子陪伴的時間,孩子有了父母的親情陪伴,漸漸地就會減少沉迷手機的機會了。
其次,引導孩子認清手機的利與弊。手機作爲一種現代電子產品,在日常生活中具有非常重要的作用。即使對於孩子,也有着很多積極的作用,例如,利用手機上網課,聊天傳遞信息。
查找有用的知識等等。所以,家長在孩子面前不能一股腦地否定手機的作用,而是要給孩子講清楚沉迷手機遊戲的危害性,講清楚網絡上一些不適合孩子觀看的內容,提醒孩子防止網絡詐騙,避免落入壞人設計的網絡陷阱。
再次,讓孩子有條件地使用手機。比如限制孩子使用手機的時間,孩子學習任務完成之後,可以使用一定時間的手機。讓孩子使用手機成爲一種具有激勵作用的獎勵措施。
家長防止孩子沉迷手機,最關鍵的還是增加對孩子的陪伴時間,這樣既能避免孩子沉迷手機,也可以隨時關注孩子的身心狀態,給予及時的教育和引導。對於沉迷手機的孩子,最忌諱家長採用粗暴武斷的措施謾罵訓斥,直接沒收孩子手機。
因粗暴沒收孩子手機導致的悲劇並不鮮見,有的是導致孩子自殺,有的是導致孩子報復攻擊父母。因爲家長粗暴沒收孩子手機等於忽然切斷了他們的心理依賴,造成他們的絕望和恐慌。所以,家長髮現孩子沉迷手機的情況後,一定不要採用這種粗暴的方法來處理。
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