7歲孩子如何培養專注力
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7歲孩子如何培養專注力,不管是學習還是工作,注意力的重要性不言而喻,如果注意力沒有辦法集中,效率就很難提升,很多人會發現自己的孩子的注意力非常差,那麼7歲孩子如何培養專注力呢?
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培養孩子的專注力有以下幾種方法:
一、平時要多鼓勵孩子,不干擾做喜歡的事情,當專注於做小手工,或者是觀察小動物而忘了吃飯的時候,家長切記不要干擾,而是應該耐心等待其把工作完成,這樣才能在無意當中培養孩子的專注力。
二、要給營造有利於集中注意力的家庭學習環境,孩子的書桌上只能放於書本相關的學習用品,而不能擺放玩具和食品,而且文具要簡潔。儘量不要給孩子買顏色過於鮮豔、圖案過於精美、功能多樣的鉛筆盒或者是其它文具,功能越簡單越好,避免孩子將其當玩具來玩。
三、要讓孩子注意一次只能做一件事情,因爲人的注意資源是有限的,如果同時做多件事情,就很難集中注意力。
四、每天要安排一個時間,讓孩子大聲的朗讀文章,朗讀文章本身就是鍛鍊專注力的一個很好的語言行爲。
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1、拼圖
拼圖遊戲需要高度集中注意力,讓兒童玩拼圖,從最初的兩三塊起,逐漸增加拼圖的塊數,拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象,比如小動物、卡通形象等,要讓兒童有成功感,才能保持他對拼圖的熱情。
2、生活小幫手
兒童對媽媽的日常用品很關注,可以讓孩子幫忙找東西,東西要放在規定的地方,等兒童熟悉後,悄悄挪動位置,但不要藏匿,讓他稍加尋找就可以看見,兒童找到後,要感謝他,並引導他說出東西應該放在何處,尋找物件的遊戲目標明確,容易集中起注意力。
3、找相同
一堆三種顏色的三角形積木,你拿出一塊,讓兒童找出同這個一樣顏色的積木;或者一堆三種形狀的同色積木,你拿出一塊,讓兒童找出同這個一樣形狀的積木
當兒童能夠掌握顏色和形狀概念時,可以提高難度,讓他找出同你手裏同樣顏色和形狀的積木。從觀察物件單一特性到兩重特性,需要一個過程,不要急於求成。
4、複述數字
給小孩出一組數字,如5473869,讓孩子重複,可以從七位數字開始,然後再慢慢升到八位,再升到九位,當升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次,堅持玩有很好的效果。
5、抄書
將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上,剛抄的時候,一次看的字數不得少於六個,以次增加,當平均每次能看(記住)約十五個時,注意力的專注性已經訓練得很不錯了。
6、聽數倒背:
讀給孩子一組數字,讓孩子倒背出來,如426,孩子背出“624”。數組隨訓練的進程逐漸加長。
7、買一些智力訓練的書
找那些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然後合上書讓孩子報出來。
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方法一:讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時爲定量。
如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、親吻等),並讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。
要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可以加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二:平時多鼓勵,不干擾孩子做他喜歡做的事情。
當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。
要知道,孩子沉浸於他的興趣同時,就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三:要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。
教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間,有成功的.感覺,做事會更加自信。
方法四:大聲讀書有利於訓練注意力。
每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
孩子在讀書的過程中,儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。
方法五:營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。
孩子的書桌上,只能放有書本等相應的學習用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,其實,功能應該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當作玩具來玩。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方。
孩子學習的時候,更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也儘可能不在孩子學習時進進出出,大聲干擾。
此外,室內的光線也是一個容易被忽視的環節,光線柔和適度有助於孩子集中注意力,爲孩子創設安靜、整潔的環境。
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利用好奇心
父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒,如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄,以此訓練他集中注意力。另外,還可以帶寶寶到新的環境中去“看稀奇”
比如逛公園,讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建築;帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等,利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。
多玩棋類遊戲
寶寶在遊戲活動中,注意力集中程度和穩定性會增強。因此,父母可以和寶寶開展有趣的互動遊戲,這樣不僅能強化親子關係,還能在活動中有意識地培養孩子的注意力。
重點推薦玩拼圖、棋類 寶寶對這類遊戲有時能達到十分入迷的程度,玩起來,二三十分鐘都不停止。還有個叫“猜猜看”的遊戲, 讓寶寶將規定的幾樣東西看上1~2分鐘,然後撤掉其中的一個或兩個,請寶寶想想是什麼東西被撤掉。
生活中引導
在日常生活中,父母就可以訓練寶寶帶着目的去自覺地集中和轉移注意力,如問寶寶“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”等等。這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意,可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
學會面對突發打擾
當父母不得已打斷了寶寶正在全神貫注的事情時,比如父母下班回家,寶寶放下玩具跑過來撒嬌,父母要及時教會他如何去面對突發的外界干擾,指導他把剛纔看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣,寶寶的注意力才能得到延續。
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