新生兒體質弱怎麼護理
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新生兒體質弱怎麼護理,生活中小孩子抵抗力差,很容易就受到病菌的侵襲,養育孩子是一門學問,多做飲食調養,生活方面保證睡眠,以下詳細介紹新生兒體質弱怎麼護理。
1、飲食均衡非常重要:營養不均衡是寶寶體質差的直接原因,那作爲父母就應該想辦法改善寶寶營養不均衡問題,主要從食物、營養素和飲食習慣三方面解決。首先要從孩子的三餐搭配入手。食物要講究口味搭配、顏色搭配、葷素搭配、粗細搭配、生熟搭配。媽媽們如果有時間應該多多學習飲食營養知識,不光爲了自己,更是爲了孩子。
2、母乳餵養很重要:母乳餵養是人生的第一次免疫,母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,也是爲寶寶好體質打好基礎的第一步,因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
3、不要隨意使用抗生素:當感染不是很嚴重時,儘量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛鍊。再次遇到相同“敵人”時,訓練有素的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。
新生兒體質弱吃什麼好?
一、含鈣的食物:在飲食上,家長們應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物,這些食物都富含鈣物質,可以提高寶寶的免疫力。此外,爲了保證鈣營養的吸收,媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。
二、富含優質蛋白質的食物:富含蛋白質的食物有:大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等,蛋、肉、魚儘量不要用油炸,米不要淘洗得遍數過多,也不宜放在熱水中浸泡。
三、多吃滋補佳品:爲了提高寶寶的免疫力,可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物,如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素,又都味甘性平,只要適量進食,不失爲寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高身體的免疫力。
提高寶寶機體抵抗力是一個長期的過程,一般平時應注意:
1、加強護理,合理餵養,及時添加輔食。多到室外活動多曬太陽,衣物應穿着適中,一般較大人多一至兩件即可。堅持母乳餵養,及時添加輔食,合理搭配飲食結構。應供給足量的維生素C(番茄、澄子內含量豐富)等。
2、積極治療及預防營養不良。出生後一個月即可開始常規補充魚肝油,如有缺鈣、貧血應及時治療。
3、注意家庭中消毒。在流行上呼吸道感染時不要帶小兒到擁擠的公共場所,家中多通風,及時清除家中的灰塵,用醋燻蒸(2—8ml的醋,加入2到3倍的水,加熱燻蒸)。
造成寶寶體質虛弱的原因
1、缺乏維生素以及微量元素。缺乏維生素A、維生素D以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都會造成寶寶抵抗力下降,影響不良。
2、濫用激素。寶寶一感冒發燒,有些醫生害怕家長不信任自己流失病患或者對家長的嘮叨不耐煩,就直接給寶寶運用激素,還有家長自己不瞭解寶寶發熱機制,恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長久下來,這些激素讓寶寶產生依賴,破壞了寶寶的免疫功能。
3、不良的習慣。寶寶日常的一些不良習慣也會對體質產生影響,比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發炎,而那些喜歡抱着奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶也容易誘發感冒。
4、擅自停藥。寶寶生病發燒,醫生開的藥物療程還沒吃完,但寶寶的燒已經退了,爸媽就會認爲沒必要再吃藥了。其實這時候還有隱伏的病菌,如果寶寶再次受涼,就會引發疾病。
5、濫用抗生素。有些醫生常給嬰幼兒開抗生素,不論病情需不需要,還常常更換類型。寶寶身體產生耐藥性,就打亂了人體平衡。
1-3歲寶寶如何增強抵抗力
1.衣物:薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達自己對於溫度的感受,例如冷或者熱。但他們對於溫度的反應還不是很靈敏,爸媽還是需要及時爲他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套,溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。
2.食物:蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害,還能修補其體內的受損細胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了,像南瓜這種味道好營養豐富的`蔬果可以考慮在轉季時多給寶寶吃。
3.營養品:牛初乳
牛初乳的效果一直都存在爭議,即便如此,很多網友都說吃過牛初乳之後,寶寶抵抗力確實有變好。如果爸媽經濟條件允許,也不妨一試。但是需要注意的是,從2012年9月1日開始,牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中,爸媽們可以選擇純牛初乳。
4.運動玩具:球類
比起補充牛初乳,小編認爲這個時候的寶寶更因爲通過運動來增強自己的抵抗力。健身架是比較常見的運動玩具,不過一般只能用到寶寶一兩歲的是,三歲的.寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時間,而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。
四、寶寶增加抵抗力飲食要點
寒冷的冬季已經到來了,對於小寶寶來說,也是一個非常時期,這一時期寶寶很容易生病,所以平時家長就要有意識的爲寶寶補充能夠增強抵抗力的食物,食物不僅可以給寶寶的生長提供營養、能量,還能提供熱量、增強抵抗力。合理的飲食是非常重要的,並且要注意食物的相互搭配,這樣才能讓寶寶更好的渡過寒冷的冬天。
1、提供足夠的能量
冬季的寒冷需要食物來提供熱量與能量,平時就要多吃肉、蛋、奶、豆製品等食物來補充能量與熱量以供身消耗,這些食物中含有大量的脂肪、蛋白質、碳水化合物。
2、多吃富含維生素的食物
因冬天寒冷所以寶寶會很少出門,冬日的日照時間也很短,所以寶寶照射太陽的時間也會少了很多,這樣可能會引起維生素D的缺少,媽媽可以每週給寶寶補充兩三次維生素D,每次400單位。
冬日裏人體的氧化功能也會加快,這樣也會加快維生素B1、B2的代謝,所以平時的飲食中要注意這些維生素的補充,同時維生素A能增強人體的耐寒力,維生素C能增強人力抵抗力,並可保護好血管,所以冬天要給寶寶多吃含有維生素的食物。
像蘋果、梨、獼猴桃、柚子、桔子,這些水果可以很好的的幫助寶寶補充維生素,蔬菜類可多吃些南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿蔔、青菜、大白菜、捲心菜等。
3、多吃能抗寒的食物
甲基是人體抗寒的必需物質,所以平時要多吃富含氨基酸、蛋氨酸的食物,優質蛋白質除了可以讓寶寶更容易消化吸收,還能提供給寶寶更多的氨基酸和蛋氨酸物質,海藻類食品、芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等食物中含有大量的蛋氨酸。
冬季因人體不出汗,所以尿量相對增多,這會帶走大量的鈉、鉀、鐵等。這時要給寶寶多吃些蝦米、蝦皮、動物內臟、骨頭湯等來幫助寶寶補充鈣、鐵、鈉等礦物質。
4、多吃潤燥食物
冬季氣候比較乾燥,所以經常會感覺鼻腔或喉嚨特別的幹痛,這時要給寶寶多吃蘿蔔、冬瓜、蘑菇、苦瓜、白木耳等,這些食物有利咽潤燥的作用。
5、多吃富含膳食纖維的食物
膳食纖維可以促進消化排便,有利於腸道吸收,這樣可以更好的排出毒素,冬天要多給寶寶吃玉米、紅薯、高梁、黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等粗纖維蔬菜來幫助寶寶消化。
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