孩子學游泳的好處多到數不勝數
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孩子學游泳的好處多到數不勝數,孩子在成長過程中離不開家人的呵護,積極解決孩子成長過程中出現的問題,孩子的個性發展和父母有很大的關係,讓孩子學會獨立自主,下面跟大家分享孩子學游泳的好處多到數不勝數。
孩子學游泳的好處多到數不勝數1游泳可以增強人體的抵抗能力,對於年齡小的孩子學游泳還能鍛鍊體質,能使呼吸系統和心血管系統得到很好的鍛鍊,而大多數的孩子都喜歡玩水,對於游泳來說就更加感興趣了,而且很多數據證明,4-8歲學遊游泳是最佳的年齡,因爲這時的屏氣功能比較強,更容易學會,處於這年年齡段的孩子學習能力、對游泳的興趣都比較濃厚,對孩子的身心發育大有好處。
1、游泳可以提高兒童的.抵抗能力,由於長期游泳,孩子適應了冷水的刺激,身體對於外界溫度變化的調節能力會相應提高,對於突變性氣溫能快速適應。常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高,不易患病。
2、游泳運動還可以促進兒童呼吸系統和心血管系統機能的提高,因爲游泳鍛鍊後孩子的肺活量可迅速提高。
3、游泳能鍛鍊孩子的神經系統,爲孩子心理質素提供了物質基礎。
4、兒童游泳時,能充分地接觸陽光、水、空氣,促進機體對維生素D的吸收,有利於兒童的骨骼發育。
雖然說學習游泳的益處很多,但孩子還小,在學習的過程中容易出現意外,所以在學習中要注意如下幾點?但是也必須注意:
在學習游泳時安全第一,必須有游泳教練或會游泳的家長給予保護,對游泳有一個循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動孩子鍛鍊的積極性。孩子在下水前要做好準備活動,活動四肢,模仿一些游泳動作,用冷水擦身,以便適應水度。在水中的時間不宜過長,如孩子感到不舒服,讓孩子立即上岸,以免發生意外事故。
讓孩子學游泳也是時下很多家長比較熱衷的,但是在讓孩子學習前要徵求孩子的意見,如果孩子非常願意學,就可以放心讓孩子去學游泳,但是對水比較恐懼的孩子家長切忌強逼孩子學習,這樣不但對其身心發育有損害,還可以導致孩子從此對游泳產生恐懼心理。
孩子學游泳的好處多到數不勝數2有關部門對部分4-8歲健康兒童進行遊泳訓練,結果證明:4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能,隨着年齡的增長,屏氣的本能會消退、忘記。當然,孩子太小,身體稚嫩,接受指令的能力也差,不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童,無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步,屏氣的本能還未全部忘卻,一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
兒童學游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到鍛鍊,並且對他們身心發展的益處是很大:
1、游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛鍊後幼兒的肺活量可提高74%。
2、游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳,幼兒適應了冷水的刺激,身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高,對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高,不易生病。
3、兒童游泳時,能充分地接觸陽光、水、空氣,促進機體對維生素D的吸收,有利於兒童的體格發育。
4、游泳能鍛鍊孩子的神經系統,從而爲發展孩子心理品質創造了物質基礎。
學習游泳的好處有很多,但是也必須注意:
首先,安全第一,必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護,要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動鍛鍊的目的。
其次,孩子在下水前要做好準備活動,如活動活動四肢,模仿一些游泳動作,用冷水擦身,以便適應水的溫度。
最後,在水中的時間不宜過長,一旦發現孩子感覺不舒服,就馬上帶孩子上岸,以免意外事故的發生。
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