孕期皮膚黃的什麼原因
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孕期皮膚黃是什麼原因,很多孕媽媽在懷孕期間會出現皮膚變黃的情況,很心急卻不知道這是因爲哪方面的原因造成的,對此感覺束手無策,下面小編爲大家簡單介紹一下孕期皮膚黃是什麼原因。
孕期皮膚黃的什麼原因1
孕期皮膚黃是什麼原因
1、懷孕激素分泌量變多了,促使皮膚的更新加快,進而讓你的皮膚變成了暗黃色。
2、孕期的時候,沒能補充足夠的營養,致使人體的代謝能力下降,人體能得到的能量也很少。而這些問題則會通過臉色發黃表現出來,暗示孕婦們要補充營養了。
3、孕期的時候,女人們很容易出現便祕的問題,當糞便一直滯留在腸道里的時候,大腸就會吸收糞便中的水分,產生更多的毒素。毒素跑到皮膚上的話,會顯得皮膚很黃。
4、孕期的時候,女人們身體的黑色素量會增加,再加上雌激素的分泌量也會增多,從而使得孕婦呈現暗黃膚色,有些女人的臉頰還可能出現褐色的斑點。
5、女人懷孕之後,身體對水分的需求會增加。若是不及時補水的話,肌膚容易缺水。沒有水分滋養的肌膚,容易積累髒東西,致使你的膚色顯得十分暗沉。
6、孕婦平日吃了太多的富含黃色素的食物,也會出現皮膚髮黃的問題,比如說橘子、胡蘿蔔之類的。
7、如果孕婦的肝臟患有疾病的話,皮膚也容易發黃,所以說,孕婦要產檢,儘早發現問題,才能解決問題。
孕期皮膚黃怎麼辦
1、做好皮膚護理
很多孕期的女人,有很多都會放棄護膚,因爲她們認爲化妝品含有一些化學物質,孕期使用容易損傷胎兒。她們的擔心也是不無道理的,但是孕期不護膚的話,你的皮膚就會因爲沒有及時的保養而出現面色暗黃的問題。如果你介意這樣的自己的話,在孕期的時候,也要堅持護膚才行。其中塗抹孕期專用的化妝品,這樣子就能消除一些皮膚暗黃問題。
2、飲食調理
皮膚暗黃的孕期女人們,不妨喝些阿膠蛋湯,適當食用不僅能夠養血,還能潤膚美容。其中具體的做法如下:將10G的阿膠放入乾淨的碗中,再連碗一起放入鍋中蒸。蒸了一會兒後加入300毫升的水,再倒入雞蛋液一起隔水蒸熟,最後在出鍋前加鹽調味即可。
3、保證睡眠
長期睡眠不足的時候,身體就無法得到足夠的休息,時間一長很容易出現氣血受阻、面色暗黃的問題。而且女人在孕期的時候,後期肚子變大了以後,睡眠質量會變差,不少人都會出現失眠問題,造成睡眠不足。連續幾個月都這樣子的話,面色自然會慢慢變黃,失去紅潤的。
所以說,建議孕期女人們,要想法子提高睡眠質量。比如說睡前喝杯溫熱的牛奶,比如說睡前不要玩手機,也不要看電視劇,提早上牀,醞釀睡意。
孕期去黃的食物
1、黃豆
人們也稱爲它們爲大豆,皮膚髮黃的女人,建議要多吃它們。因爲其富含蛋白質,吃了有助身體補充蛋白質,皮膚吸收之後才能變得有彈性。此外,其富含能夠激活體內雌激素的.異黃酮,要知道雌激素可是保持女人容顏的好東西,有了它女人們的皮膚才能紅潤有光澤。
所以說,孕期皮膚髮黃的女人們,不妨來吃一吃。比如說將黃豆都洗好,之後直接倒入鍋中加水煮熟,之後喝湯吃豆。比如說洗好後黃豆後,與大米一起放入鍋中加水煮粥食用。
2、紅薯
也就是人們常說的地瓜,吃它有助補脾,對於皮膚髮黃的女人來說,應該多吃一些。因爲脾虛會讓女人們出現面色蠟黃、皺紋增多的問題。所以說,孕期出現皮膚髮黃的女人們,不妨多吃些紅薯。
比如說早起的時候,洗一兩根紅薯放入鍋中隔水蒸熟當早餐食用。比如說將紅薯去皮洗好,再切成方塊放入鍋中與大米一起熬煮至熟爛即可食用。
3、玉米
這是一種粗糧,其富含的纖維素,吃它有助利尿,幫助人體排出無用的廢棄物,同時還能起到淡斑美膚之效。對於皮膚髮黃的孕期女人來說,不妨吃一吃。
此外,玉米里還含有維生素E,而且谷胱甘肽這種有助長壽的物質也不少。也就是說,時常吃些玉米,能夠幫助延緩人體的衰老,讓女人們吃出年輕樣貌。
建議每天早起的時候,洗一根玉米,將其放入鍋中蒸熟,之後直接當早餐食用。當然,也可以將買來的玉米切成小段,洗好後放入鍋中與豬小排一起燉煮湯,味道也是很美味的。
孕期去黃食譜
(1)水果甜湯
準備好適量的紅棗、荔枝(乾的或新鮮的都可以)和碎冰糖。然後將準備好的紅棗洗淨去核,再將荔枝剝皮備用。之後將兩者放入鍋中加水直接開大火燉煮,等到湯水翻滾數次之後改成小火,繼續慢煮十幾分鍾,最後加入碎冰糖,等到湯水變溫了就可以吃了。
這款甜湯有紅棗這份食材,搭配富含維生素的荔枝燉湯食用,有助孕婦們滋養身體。
(2)羊肉薑湯
準備好半斤的羊肉,30G的當歸,少許的生薑。之後將羊肉洗好切成片或者細條狀,再放入鍋中加些料酒(幫助去腥)、兩碗清水一起煮。之後再下當歸和洗好的生薑(要記得去皮),煮半個小時就可以加入食鹽調味了。
這款湯補氣益血,孕婦想補氣血的話,要喝一些。
懷孕初期會有哪些症狀
懷孕初期的時候,會有月經停止的症狀,夫妻在排卵期前後同房,並且沒有采取避孕措施,平時月經週期很正常,突然有五點以上的停經現象,這種情況下很有可能是懷孕了。
噁心嘔吐:大概大懷孕的第五週左右的時候,不少孕婦都會有孕吐的症狀,尤其是在早上與晚上的時候,會有噁心的症狀,並且是沒有任何原因而引起的嘔吐,在目前情況下對於孕吐發的原因並不是十分的明確,不過有些數據已經表明,與人們身體裏面的絨毛膜促性腺激素有着一定的關係,在剛開始懷孕的時候,絨毛膜促性腺激素的含量就會慢慢的上升,激素水平越高的話,就越會讓人感到噁心。
白帶增多。在懷孕之後身體裏面的雌激素,會隨着懷孕時間的延長而慢慢的增多,雌激素是可以促進子宮頸與子宮內膜腺體分泌黏液的,孕婦的陰道、陰道以及子宮頸部位的血流旺比較旺盛,組織的水分有所增多,所以說白帶就會有所增多。
乳房脹大柔軟也是懷孕初期的一種症狀表現,在懷孕之後的一兩個星期之後,乳房就會變脹大與柔軟,因爲妊娠刺激,身體會產生黃體酮與雌激素,引起乳房腺體的生長,因此乳房就會變大,激素可使乳房保存更多的液體,因此會變痠痛柔軟。
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