小朋友怎麼看電視才科學

小朋友怎麼看電視才科學？現在家家戶戶都有電視，小朋友自控能力差，總是沉迷看電視，不讓她看電視就會大吵大鬧。其實禁止讓小朋友看電視是不好，但是看電視時間太長也不好，因此要學會讓小朋友科學看電視。下面就帶你看看小朋友怎麼看電視才科學。

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1、合理安排時間(時間控制在30分鐘左右)

孩子愛看電視已成爲一種普遍的現象。孩子年齡越小看電視的時間應該越少，小學低年級的孩子要求放學後做完作業才允許看電視。平時儘量少看，週末帶孩子出去外面走走，呼吸外面 的新鮮空氣，開闊孩子的視野，增長孩子的見識，這樣就兩全其美了。

2、與屏幕保持一定的距離

看電視時，最好距離電視2~3米。以爲榜樣家長，家長要以身作則，小孩子有一定的模仿性。所以看電視時要基本上正對着電視，與電視機的偏斜的角度不要太大，否則容易近視，斜視。家長起着潛移默化作用。

3、電視音量和光線要適中

首先音量要適中，聲音70分貝即可。超過120就是噪音。別盲目以爲音量大聽得清，不能過高或過低。選擇適當的音量可以促進孩子的聽力，視力還有注意力等發展的作用。再次光線要適中，柔和。有的家長說看電視，不用開燈，就把屋裏的照明燈全部給關掉了。其不然，房間不要與電視形成反差，過暗或過亮。晚上看電視時最好在後方按上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

4、保持坐姿要正確

小孩子看電視都喜歡要麼斜靠着看要麼躺着看，這些不良的坐姿都容易使眼睛得病和視力下降，還會使沒有定型的脊柱變形和彎曲。

5、飯後不要馬上看電視

因爲吃過飯後馬上看電視，容易使你的大腦興奮轉移，注意力高度集中電視內容，造成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。所以飯後你輕微活動一會兒，再看電視。

6、不要邊看電視邊吃零食

邊看電視邊吃零食這種現象不足爲怪，大部分家長都知道不好，但未阻止這種現象，它有一定的危害性。因爲嘴裏的零食咀嚼往往不夠，不僅加重消化負擔，影響消化功能，還容易養成吃零食的不良習慣，甚至會導致身體肥胖。

7、看完電視要洗洗臉

因爲電視周圍有大量的'灰塵被熒光屏吸引，因此，看完電視後，洗洗臉，有利於身體健康。

8、看電視內容

有的家長總是嫌孩子淘氣，孩子想看電視，就打開電視讓孩子看，孩子喜歡看什麼就看什麼，只要不哭不鬧就行。其實這是大忌。家長不要盲目以孩子喜歡爲中心，選擇節目有針對性和目的性，有利於孩子心理健康發展的需要。所看電視的內容應該線條柔和，故事簡單，畫面唯美。另外，孩子年齡越小，選擇親子收看的時間比例應該越高，給予解釋，促進理解。

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1、看電視時，最好與電視屏幕保持一定的距離。大概保持2.5—4米。

2、一定要保持正確的坐姿，不能歪歪斜斜地就坐或者躺着看電視，這些都容易使你養成不良的坐姿習慣，還會讓沒有定型的脊柱發生變形與彎曲，而且更容易導致眼睛疾病與視力下降。

3、時間安排要合理，平時少看電視，週末要適量看，每次看電視的時間最好控制在40分鐘左右。

4、很多小朋友很喜歡邊看電視邊吃飯或邊吃糖果、瓜子等零食，嘴裏的食物往往咀嚼不夠，不僅容易加重消化負擔，影響消化功能，還容易養成吃零食的不良習慣，甚至導致身體肥胖。

5、晚上看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

6、看完電視後，洗洗臉，有利於身體健康.