準媽媽在孕早期必須要做的三件事
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
準媽媽在孕早期必須要做的三件事,懷孕是一件大事,在孕早期我們就要開始準備一些事項,這時準媽媽有一些事情是必須要及時辦理的。下面小編就來帶大家看看準媽媽在孕早期必須要做的三件事是哪些。
準媽媽在孕早期必須要做的三件事1
1、首次體檢
孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
閱讀:把好孕後第一關——孕期第一次健康檢查孕早期哪種情況要做B超?
2、建“孕期保健卡”
在醫生確定懷孕後,孕婦應立即建立“孕婦保健卡”,在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。
閱讀:孕期媽媽體檢備忘錄
3、測算預產期
妊娠通常持續9個多月。在這9個多月的時間裏,胚胎從一個簡單的細胞,變成由數百萬個細胞組成的、極複雜的有機體。在整個人生過程中,任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。
一旦確診妊娠,便可預計孩子出生的時間,這在醫學上稱爲“預產期”。
計算預產期,只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。例如:末次月經是1月1日,加9個月爲10月1日,再加1周(7天),爲10月8日。10月8日就是預產期。
真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
每3周來一次月經的婦女,其妊娠期限應爲280天-1周=39周;
每4周來一次月經的婦女,其妊娠期限應爲280天=40周;
每5周來一次月經的婦女,其妊娠期限應爲280天1周=41周。
如果你的月經週期不太規則,或者記不清末次月經的日期,就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
準媽媽在孕早期必須要做的三件事2
準媽媽孕早期如何緩解害喜症狀
1、少吃多餐
準媽媽在孕早期,若是經常作嘔,那麼進食的時候不要吃得太飽,每天儘量做到少吃多餐。不要吃太過於油膩的食物,既要保持食物的.分量不要一次太多,也要確保攝入足夠的熱量和營養。準媽媽每天可以飲用2杯孕婦奶粉,爲自己和胎兒適當補充些營養。
2、避免空腹食用複合維生素
很多準媽媽在孕期都會在醫生指導下服用複合維生素,但是這種維生素最好在飯後或者睡前服用,不要在空腹時服用,因爲這樣會增加孕吐的反應。
3、孕吐時可食用酸味食物
孕吐強烈時,適當吃些酸味食物例如一些蜜餞可以緩解,但是要注意不要過量。假如不對芒果過敏的話,它是不錯的止吐水果。這裏要注意,提到酸味食物很多準媽媽會想到山楂,但是食用山楂會引起宮縮,所以孕期是不能食用的哦。
4、保持心情愉悅,注意休息
有醫學研究表明,精神因素與妊娠嘔吐也有較大的關係。壓力和緊張的情緒也會加重孕吐的發生。所以準媽媽保持愉悅的心情,若是孕吐強烈時,也可以讓自己適當躺下休息,放鬆自己。這樣不僅是對自己好,也有利於胎兒的生長髮育哦。
孕晚期注意事項 準媽媽們一定要注意的幾件事
孕早期先兆流產 準媽媽保胎全攻略
臨近預產期 準媽媽要做哪些準備?
準媽媽必看:懷孕期間怎麼吃不上火
有關孕期護膚的小常識準媽媽必看
準媽媽安胎祕笈 孕早中晚期不一樣
準媽媽在孕期腰痛怎麼辦
孕婦準媽媽不能做的事情
如何預防早產?準媽媽要做5件事
準媽媽在用餐後不能做的事
Angelababy深夜髮長文:做媽媽這件事還沒做好準備
準媽媽孕期用藥要遵循的原則
準媽媽必看:孕期出血5大原因別忽視
新年好孕到 準媽媽必學10個孕期護膚技巧
懷孕期間準媽媽需要的營養
懷孕前三個月注意事項:準媽媽必須知道的孕初期注意事項
不靠譜準媽媽 胎兒最怕你做8件事
孕期16個不宜準媽媽要注意
想要寶寶視力好 孕早期準媽這麼做
準媽媽孕晚期需要哪些營養
準媽媽在孕期如何遠離失眠
孕早期準媽媽如何做好安胎
準媽媽必須掌握的產兆跡象