能促進發育的13項運動
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能促進發育的13項運動,促進孩子發育,是很多人都關心的事情,大家都會通過各種做法在幫助孩子發育,下面小編爲大家收集了一些關於能促進發育的13項運動相關信息,希望能夠對大家有所幫助吧!
能促進發育的13項運動1
1、 散步
散步的過程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲,或收集羽毛和樹葉來玩。還可以在家裏抱着樂器或舉着旗子,帶孩子像閱兵一樣正步走。
2、 玩沙子
帶上孩子的沙灘玩具,鍛鍊他的操作能力。
3、 玩水
小水池、花園裏的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水。只是孩子玩水的時候,你一定要在旁邊看管。
4、 在客廳或院子裏設置一條障礙賽道
用靠墊、紙盒子、玩具或其他東西做障礙,讓孩子繞着跑或從上面爬過去。
5、 模仿遊戲
小孩子都喜歡動物。問問寶寶:“你能學小雞走路嗎?能像大馬那樣跳嗎?小狗怎麼跑?”或者鼓勵孩子學飛機的樣子在院子裏“飛行”,或在房間裏“划船”。
6、 寶寶和其他小朋友玩的時候,讓他們玩各種不同規則的捉人遊戲。
例如“木頭人”遊戲等。
7、 球類遊戲
包含踢、扔和接等動作的遊戲是非常好的鍛鍊,不過,在寶寶這麼大時,儘量不要把規則定得太複雜。
8、 跟着音樂跳舞
讓孩子聽不同類型的音樂,演奏樂器也能促進孩子的身體發育。或者邊聽音樂,邊做動作,很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指遊戲來強化精細動作技能的,比如《織織織織,小蜘蛛》。
9、 在地上拉一條繩子
讓孩子假裝走鋼絲或海盜船上的木板,鍛鍊平衡能力。
10、 洗蔬菜水果
一切用的你知道着水和泡沫的東西都非常好玩。把泡泡吹向空中,讓孩子去抓。
11、 教孩子玩你小時候玩過的遊戲
這些對你的孩子來說都會新鮮有趣,比如“騎竹馬”、“丟手絹”、“丟沙包”等等。
12、 演木偶戲
利用手指偶、襪子或玩具,和孩子一起蹲在桌子後面演。
13、 利用除家裏的畫板之外的`一切方式,鍛鍊孩子的精細動作技能
幫孩子用粗粉筆在空地上畫個房子,用小棍在地上或麪粉裏寫數字等等。
能促進發育的13項運動2
1、打電話
玩法:媽媽與寶寶一塊做“打電話”的遊戲。媽媽先示範按電話號碼,讓寶寶也來按電話號碼,媽媽模仿電話鈴聲,之後媽媽與寶寶用電話通話。增加遊戲的樂趣。
準備:玩具電話兩部。
2、穿彩珠
方法:媽媽教寶寶一顆一顆地把彩珠穿起來,一邊穿一邊說:“小珠子,圓又圓,上面開個小洞眼,我拿小繩往前鑽。”可以將穿好的彩珠圍在他的脖子上或戴在手腕上,當作“項圈”或“手鍊”玩。
準備:彩珠、較硬的繩子。
3、我會舀東西了
方法:將紙球放在小盆裏,寶寶坐在小盆旁邊。媽媽先示範用勺子來舀紙球,然後把勺子遞給寶寶,引導寶寶用勺子從小盆裏舀紙球,舀起再倒回盆裏。等到寶寶動作熟練後,可以讓寶寶把舀到的紙球倒進小碗裏。
準備:勺子、盆子、紙球。
4、小棒鑽洞
方法:家長示範將小木棒從瓶口的小洞中放入,引導寶寶:“小棒要過山洞了。”讓寶寶將小棒從小洞中放入,開始時如果不會,家長可以手把手地幫助寶寶。
準備:瓶子、小木棒若干。
5、畫一畫
方法:父母先在紙上示範畫斜線,並說:“下雨了。”讓寶寶練習畫豎線,並注意其握筆姿勢應正確,同時,還可以讓寶寶模仿畫柵欄、氣球等。
準備:紙、水彩筆。
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