孕婦長痘痘怎麼調理
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孕婦長痘痘怎麼調理?女性朋友在懷孕之後,往往都會因爲受到懷孕的影響,以及臉部清潔不到位等問題,導致臉上的痘痘現象變得非常嚴重,此時應該如何辦,今天小編和大家分享孕婦長痘痘怎麼調理,一起來看看吧。
孕婦長痘痘怎麼調理1
1、按摩臉部
按摩可以促進血液循環,從而促進皮膚新陳代謝。因此,孕婦早上醒來洗臉後,可以沿着面部肌肉和血管的方向進行按摩,針對某些穴位按摩面部。
2、做好防曬工作
由於孕婦的特殊體質,皮膚也會非常敏感。所以在迎來夏季之後,懷孕的女性朋友就需要早點開始使用防曬霜,這樣她們就不會被太陽曬傷或者臉上有嚴重的蝴蝶斑,能有效的減少痘痘的出現,但是在使用防曬霜的過程中也應該諮詢一下專業的醫生。
3、做好皮膚清潔工作
雖然很多護膚品不適合孕婦,但孕婦可以選擇一些不刺激、溫和的孕婦護膚品。不過,孕婦最好不要化妝,如果偶爾化妝,也必須先卸妝再洗臉,然後用特製的洗面皂或潔面乳徹底清潔,然後再塗抹護膚品,否則可能會造成一些皮膚問題,也可能會導致肌膚出現明顯的痘痘。
4、多喝水
充足的水分,確保肌膚光滑細膩,所以孕婦需要喝水,這樣皮膚纔會柔嫩多水,在睡覺和洗澡之前,孕婦最好喝一杯水來補充細胞。
5、選擇清淡飲食
母親的痤瘡是由內外兩方面的原因引起的,所以我們應該從這兩個方面來處理,建議女性朋友應適當放鬆心情,保持良好的'態度,多吃清淡的食物,適當補充營養,避免吃辛辣油膩的食物,保持腸道通暢。孕婦長痘痘是一種比較常見的現象,而這種現象的出現其實也應該儘快的改善,改善的方法非常的多,按照以上的這幾個原則做好即可。
孕婦長痘痘怎麼調理2
1、改變飲食習慣,做到"三多兩少"
多吃含鋅豐富食物:孕婦多補充鋅可以增加抵抗力,促進產後傷口癒合。含鋅的食品很多,如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇等。
多吃粗纖維豐富食物:粗纖維可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
多吃維生素豐富食物:維生素A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素命B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用更不用說了。
少辛辣油腥:懷孕期間應該少吃辛辣食物,此類食物易刺激神經和血管,易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應,令患痘痘的皮膚惡化。
少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。
2、孕期注意皮膚的清潔
準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉,而其餘時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。
如果有化妝(建議準媽媽在孕期慎用化妝品),洗臉前一定要先卸妝,再用洗面皂將面部徹底洗淨,不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。
如果殘留的污垢、化妝品會與汗水混合,易使肌膚髮癢或產生皮膚病,所以不要貪一時之便,不卸妝就直接洗臉。清潔完畢,要塗抹緊膚水補充水分及收緊肌膚,再塗上孕婦專用的保養護膚品。
3、經常按摩面部皮膚
每天清晨起牀,準媽媽可以用雙手順着面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進局部血液循環和細胞更新。
洗臉後可以針對臉部穴位按摩5分鐘,還可用蒸氣浴面,增強血液循環,改善皮膚微環境,幫助皮膚新陳代謝。
4、適度飲水,增強皮膚彈性
睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。
5、做好防曬工作
從春季開始,空氣中紫外線就從"半冬眠"的狀態中漸漸甦醒,紫外線強度相比冬天已經開始有了非常明顯的增強。對於準媽媽來說,在春季更應做好防曬工作。因爲準媽媽的皮膚防護力比較脆弱,不僅易曬黑,而且會加重蝴蝶斑。
現在市場上出售的防曬霜大多含有添加化學成分,不能保證安全性,因此不主張使用。最好是使用綠色防曬的方法,比如在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子,或者用橄欖油直接塗抹在臉上,都可以有效地防曬。
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