哪些蔬菜孕婦不適合多吃

哪些蔬菜孕婦不適合多吃，隨着養生意識的增強，更多的女性都開始注重蔬菜的攝取了，尤其是孕婦需要大量的營養支撐，因此離不開蔬菜。不過蔬菜也會影響孕婦的，因此要學會吃蔬菜。哪些蔬菜孕婦不適合多吃呢？不妨去瞧瞧吧，看看你是否常犯。

哪些蔬菜孕婦不適合多吃1

1、茄子——傷害子宮

孕媽媽在孕期需少吃茄子，由於茄子性較寒，有活血化瘀，吃多不利胎兒健康發育。尤其是秋後的老茄子，含有較多的茄鹼，吃了對身體有害，要少吃哦！

2、馬齒莧——利腸滑胎

馬齒莧，性屬寒。所以孕早期及有習慣性流產史的人要慎吃，不然會入血破瘀，不利胎兒形成，致使流產。臨牀證明，馬齒莧會讓子宮平滑肌收縮，所以孕媽媽需要少吃！

3、胡椒——破血墮胎

胡椒，是屬於辛熱刺激食物，吃太多會上火，煩躁，耗氣傷陰，破血墮胎，所以媽媽不能多吃這個。處於孕初期的媽媽更加不能吃哦！

4、花椒——上火滑胎

花椒，性溫，味兒辛辣，古代的醫學家認爲它帶小毒。根據經驗論，孕媽媽不能多吃花椒。多吃會動火動胎，且《中藥大辭典》明確指出：孕婦慎服。

5、慈姑——活血滑胎

慈姑營養豐富，但也不利孕媽媽多加食用。多吃會發腸風痔漏，讓人乾嘔，損壞牙齒，面色難看，皮膚也變得乾燥，孕媽媽要謹慎食用。

6、桂皮——破血動胎

桂皮性大熱，味道比較甜，能補火溫中，且有破血動胎弊端。若是多吃還會有致使子宮破血的.危險。所以要慎用這一藥材來補充。

哪些蔬菜孕婦不適合多吃2

西洋菜是寒涼性食物，並且有通經的作用，可能會造成流產。對於孕婦來說，比較好不要食用寒涼性食物，所以建議孕婦少吃西洋菜。

一般來說，馬齒莧是用來入藥的，但是現在也有人用來作爲蔬菜食用。如果說孕婦要少吃茄子的話，那麼對於馬齒莧孕婦可千萬不能碰。

馬齒莧屬於寒涼食品，更重要的是這種蔬菜會導致滑胎。孕婦，尤其是有習慣性流產的女性朋友，應禁止食用馬齒莧，因爲馬齒莧有墮胎的功能。

相信苦瓜湯是許多人的心頭愛。上火的時候來一碗清熱的苦瓜湯，微苦的味道嚐起來也十分不錯。不過，還是建議準媽媽們少吃苦瓜爲好。

苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但是，爲了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。還有一點要注意的是苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

韭菜營養豐富，也是許多朋友喜歡食用的蔬菜，那麼孕媽們可以吃韭菜嗎？

韭菜飲食營養豐富，所以孕婦飲食中完全可以吃韭菜，韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，比較重要的是韭菜含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，在蔬菜中處於地位。

但是，韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，孕婦比較好不要多吃。同時，對於一些腸胃不適的孕媽來說，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜爲好。

值得一提的是，有一些蔬菜，像是菠菜、海帶的營養也是十分豐富的，但也要適量食用。因爲菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。

孕婦少吃蔬菜一 茄子

蒜泥茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式，不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。

茄子性味甘寒，能活血化淤，對內痔便血有很好的療效，同時，茄子還可軟化微細血管，小血管出血，癌症。

所以，準媽媽們還是可以吃茄子的。但由於茄子屬於寒涼性質的食物，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒症狀的孕婦朋友則不宜多吃。

小提示：孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子，比較好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。

此外，還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物，孕婦都是不能吃的。