預防流產的方法有哪些

預防流產的方法有哪些？每個人在懷孕的時候都想順順利利地讓寶寶健康安全出生，但是有些女性在懷孕的時候胎特別的不穩，這時候就要很注意保胎的，要預防流產，那麼在日常生活中，預防流產的方法有哪些呢？下面跟小編一起來看下吧。

預防流產的方法有哪些1

節制性生活

性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附着尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少於孕前，準爸爸們應該剋制一下。

注意個人衛生

孕婦要注意自己的個人衛生，要注意經常洗澡，經常換內衣。但是孕婦最好選擇淋浴，也不要出去游泳。孕婦特別要注意陰部的乾淨，最好每天晚上用乾淨的溫水清洗，以防陰部感染上細菌。

注意生活規律

女人懷孕之後，會出現嗜睡現象，但是必要要剋制自己不要太過貪睡，這樣對寶寶不好。而且也不要太過操勞或者攀爬高處。而且孕婦要養成一個良好的生活習慣，保證每天可以睡足八個小時，還要做一些平和的運動。

防止外傷

出門最好穿平底鞋；孕期儘量不要外出旅遊；避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高。

保護腹部

這個時間段的孕婦，在穿着上面一定要稍微寬鬆一些，不要穿太緊的褲子。總之就是不要給腹部太多的壓力。

精神愉悅

在懷孕的時候，難免會遇到各種各樣的.問題，會產生情緒不好的狀況。如果情緒不好，可以做一些其他的事情，轉移下自己的注意力，不要給自己的精神太多的壓力，如果精神上有太多的壓力，不僅對自己不好，對寶寶也是不好的。

運動

在這一段時期，可以做一些輕柔的運動，比如去公園散散步，走一小段路，順便呼吸一下新鮮空氣，都是非常不錯的。

預防流產的方法有哪些2

預防流產的食療方法

1、阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

製作：去阿膠搗碎炒黃爲末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。

功效：養血止血，補腎安胎。

主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

2、北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條（約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。