嬰兒扁平足如何預防

嬰兒扁平足如何預防？相信這個問題很多媽媽都想知道，孩子出現扁平足後，對孩子的身體健康多多少少有點影響，不能過度的進行運動，下面跟着小編一起來看看嬰兒扁平足如何預防？希望對你有用！

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首先，寶寶的骨頭和關節仍然很有彈性，所以當他們站立時就會平足；同時，寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯。寶寶的這種“平”足會一直延續到6歲，直到他們的腳變得較硬，足弓纔會顯現。

我們正常人的雙腳，腳底並不是一個平面，而是腳掌的內側及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個弓。人類是唯一具有足弓的動物。足弓支撐起全身的重量，減少運動對大腦的震盪，使大腦發達，有天然減震器之稱，對保護大腦、脊椎、胸腹器官具有重要作用。

扁平足顧名思義，就是腳掌比常人要平且扁。沒有足弓的寶寶，今後的運動能力和勞動力也將受到影響。隨着寶寶年齡的增長，往往雙腳站立和行走時易於疲勞，小腿容易酸脹，嚴重時膝關節和腰部也會有不適感。因此，小小的足弓，也應該引起爸爸媽媽的高度重視。

有醫生做過統計，扁平足的發病率與寶寶的體重成正比。因爲寶寶正處在生長髮育的階段，手腳的生長速度最快。而胖寶寶足部的肉肉比較多，如果鞋子小，肉擠在一起，時間長了就可能誘發扁平足。

如何預防寶寶扁平足？

1、 選擇合適的鞋子：寶寶一到了3歲左右後，鞋子一般在3~5個月左右就應該更換了。避免寶寶因鞋子小而誘發扁平足。

2、 寶寶的營養要均衡：合理飲食是關鍵，避免寶寶過於肥胖，以免造成扁平足。

3、 不要過早練習走路：在寶寶足弓尚未較好形成的情況下，儘量不要讓寶寶過早地練習走路，因爲這樣寶寶全身的.重量壓在足部，易使足弓負擔過重而逐漸導致扁平足。

4、 不要常用熱水給寶寶燙腳：爸爸媽媽不要常用熱水給寶寶洗腳或燙腳，因爲寶寶足底的韌帶會遇熱變得鬆弛，不利足弓發育形成和維持。

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嬰兒扁平足可以治療嗎，嬰兒扁平足該如何矯正？

嬰兒扁平足的危害

平足並不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有這個問題，孩童期基本沒多大影響，多數到青中年或比較肥胖纔會有症狀。和扁平足相關的病則叫“平足症”，表現爲腳內側緣痛或後跟痛、走遠路乏力等。病因可能源於肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那麼簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應，如發生炎症、變形等。

1、手術療法：

少數病人經各種非手術療法不見效者，可行三關節固定術(即跟骰關節、距舟關節和距跟關節)。這是主要的扁平足的治療方法。

2、非手術療法：

這種扁平足的治療方法適用於姿勢性平足症和大多數痙攣性平足症。可以理療、按摩、加強足內、外在肌鍛鍊，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。但應以加強肌力鍛鍊爲主。對痙攣性平足症病人應注意休息，嚴重者可在麻醉下先行手法矯枉過正，爾後用小腿石膏靴固定足於內翻內收位。症狀消失後，再穿平足矯形鞋和鞋墊。