剖宮產後多吃什麼來月經
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剖宮產後多吃什麼來月經,破宮產後,很多產婦會因爲身體還沒完全恢復的原因,導致自己出現月經不調或閉經等現象,而如何讓自己的月經正常就是產婦們關心的.問題,下面爲大家分享剖宮產後多吃什麼來月經,一起拉看看吧。
剖宮產後多吃什麼來月經1
1、烏骨雞湯
組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經前每天l劑,連服3—5次。
作用:健脾養心,益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。
2、歸地燒羊肉
材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。
用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
作用:溫中補虛,益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
3、母雞艾葉湯
組成:老母雞1只,艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
作用:補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
4、地黃煮酒
材料:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
剖宮產後多吃什麼來月經2
破宮產後吃什麼水果
1、蘋果
蘋果性溫味道甘甜,主要以碳水化合物爲主,具有豐富的果酸和維生素礦物質,可以有效地預防壞血病,對皮膚和腸胃都有很好的作用,能夠生津止渴,開胃健脾。
2、香蕉
香蕉是有通便補血功效的水果。產婦產後坐月子時經常窩在牀上休息,不常運動很容易導致便祕的發生,而香蕉就能起到預防的作用。
3、木瓜
木瓜味道甘甜,具有降溫解暑,解毒驅蟲的功效,還會有助於產婦的乳汁分泌,消脂減肥。木瓜中的營養成分極高,其中有一種木瓜素可以高度分解蛋白質,讓產婦更容易吸收。
4、山楂
山楂中含有檸檬酸,能夠生津止渴,對產後食慾不振、飯量減少有一定作用,能夠有效的增強產婦的食慾,對自身身體和哺育孩子都有一定的好處。
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