夏天月子裏的注意事項
本文已影響9.6K人
本文已影響9.6K人
夏天月子裏的注意事項,坐月子是一個產婦生產之後最重要的一段時間,由於夏天高溫易感染,使得夏季的月子護理更加艱難,需要及時爲產婦準備乾淨吸汗的貼身衣物,以下是夏天月子裏的注意事項的相關知識分享。
夏天月子裏的注意事項1
保證睡眠
月子裏應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜裏因爲要照顧寶寶難以較好休息,可在白天寶寶睡覺時進行休息。
減少探望
夏天坐月子要注意室內環境,應減少親友探訪,避免人多使室內空氣污濁,或帶來細菌和病毒,影響媽媽和孩子的健康。
室內注意排溼
夏天氣候多變,特別是南方地區,有時空氣溼度過大,可使用空調排溼。室內溼度保持55%左右爲宜。
室內注意通風換氣
夏天坐月子不宜緊閉門窗,要經常開窗通風,保持室內空氣清新。爲了避免新媽媽在換氣的時候着涼,可以不採用對流的形式。可以在外出時把所有窗戶都打開。
防滑鞋底
新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱着剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。
要寬鬆保暖
最好不用束鞋帶的,一腳可以套上。因爲新媽媽剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜裏起來餵奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙。
底子要軟
生育後,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿着硬底鞋且長時間站立的話,今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。
按時產後檢查
產後42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫院作一次產後檢查,以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況,可以及時得到醫生的指導和治療。
不要吹風、受涼
如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25-28攝氏度爲宜,但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生痠痛的現象。
小貼士
水果中有大量的維生素,對於產婦的精神恢復是大有好處的。水果中的水分和纖維素、果膠可以有效防止便祕。夏天坐月子適當地吃些水果,還能防止中暑。但要注意不要吃特別寒性的水果。吃水果時,最好不要將水果加熱或久置,以免使營養成分損失。
夏天月子裏的注意事項2
傷口護理
產後不宜大幅度動作,恢復動作輕緩不着急,咳嗽或大笑時要儘量控制,用手扶着傷口,以減輕疼痛感。傷口要注意護理,不要捂得太熱以免發炎。傷口要時刻關注,若出現傷口紅腫、發熱、疼痛,要及時就醫。
衣着寬鬆
穿寬鬆的.衣服,不穿緊身衣服,要穿大號內褲,褲頭勒到傷口,惡化傷口。
觀察惡露
每天必須觀察惡露情況,產後惡露從較多會逐漸減少直至沒有,顏色由深紅色向粉紅色再向黃白色減弱。惡露大概會持續六週左右才排乾淨,如果出現惡露異常,一定要及時就診,以防患上婦科疾病。
適當活動
產後 6小時後便可下牀適當走走,個人恢復情不同視個人體質而定,比較好儘早下牀走動,不宜過多,再躺下休息,這樣可使產婦身體機能得到活躍,利於排氣,進而早點排尿排便。月子期間不要一直躺在牀上,適當活動可血液流通不暢引起腳腫等問題,但幅度不要太大,循序漸進爲佳。
正確飲食
術後飲食要以流質爲主,可以吃些蛋花湯等,產後第二天正常排氣的產婦可以進食粥品、魚湯等半流質。醫生會在產後三天裏給產婦輸液,主要輸葡萄糖和抗生素等,是爲了傷口發熱感染,促進傷口癒合。坐月子期間飲食也不要過於油膩,喝雞湯時比較好把表面一層油撇乾淨。
注意體溫
產婦一天要量兩三次體溫,由於夏天炎熱,傷口容易發炎,發炎會引起發熱發燒,每天堅持多量幾次體溫,以防萬一。
堅持吃藥
由於產後消耗太多體力和能量,產婦要堅持服用醫生開具的藥來補充體力,不要拒絕吃藥。因爲這些藥大多是補血補鈣的恢復體力的藥,對寶寶是沒有影響的,還能促進奶水的質量,因此要謹遵醫囑。
切忌捂熱
傳統觀念中產婦要捂着坐月子以防着涼,這是不科學的。夏天炎熱,產婦蓋得嚴嚴實實,只會讓產婦出更多的汗,有可能造成脫水。再加上炎熱的氣溫會讓傷口發炎,所以在房間裏空調是要開的,但溫度控制在 26- 28度,避免太熱而引發其他問題。
坐月子注意事項
食用月子餐的注意事項有哪些
流產坐月子的注意事項
夏天坐月子能吹電風扇空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
夏天運動後注意事項有哪些呢
十月份坐月子注意事項
冬天戴帽子的注意事項
坐月子可以吃什麼水果 月子期間注意事項
夏天戶外運動的壞處和注意事項 夏天適合什麼運動
坐月子注意事項 DIY月子餐吃出好身體
夏天香水噴在哪裏 夏天使用香水注意事項
夏天爬山注意事項有哪些
坐月子需要注意的事項
夏天跑步減肥的注意事項有哪些呢
坐月子的時候飲食注意事項
秋季坐月子的注意事項
夏天坐月子 夏季坐月子有哪些注意事項
夏天減肥怎麼瘦的快 夏天減肥注意事項
夏天天天洗頭好嗎 夏天洗頭注意事項
【坐月子注意事項】女人坐月子注意事項,產婦怎樣坐月子
夏天拍婚紗照有哪些注意事項
夏天坐月子有哪些注意事項 盤點夏天坐月子注意事項
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項